23 épisodes

Podcast visant à aborder les troubles du comportement alimentaire et l'alimentation intuitive sous le format d'interviews. Le but étant d'aider les gens à faire la paix avec la nourriture. Enjoy ☆

Ne Mâchez Pas Mes Mau‪x‬ Verdadeira Caro

    • Alimentation
    • 5.0 • 1 note

Podcast visant à aborder les troubles du comportement alimentaire et l'alimentation intuitive sous le format d'interviews. Le but étant d'aider les gens à faire la paix avec la nourriture. Enjoy ☆

    Témoignage de Linda : De la tourmente des régimes à l'acceptation de soi (fat activism)

    Témoignage de Linda : De la tourmente des régimes à l'acceptation de soi (fat activism)

    ► Épisode #17 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Linda (@an.vies), 35 ans, maman de deux enfants, qui nous partage son expérience autour des régimes et nous fait part de la charge mentale qu'elle pouvait "ressentir" vis à vis de la nourriture. C'est en s'inscrivant sur un forum que Linda a découvert le fat activism et a pu se libérer du regard des autres et être plus bienveillante envers elle-même. 



    → En raison de problèmes de connexion, il est possible qu'il y ait des problèmes de son, soyez donc s'il vous plaît indulgents vis-à-vis de ce petit soucis, merci beaucoup !



    → N'hésite pas à nous donner ton avis en commentaire, à aimer et partager cet épisode s'il t'a plu ! Merci.



    → Tu peux également si tu le souhaites me contacter pour partager ton expérience vis-à-vis des TCA via mon podcast !



    ► Mes réseaux :

    → Mon compte Instagram : https://www.instagram.com/verdadeiracaro/

    → Instagram du podcast : https://www.instagram.com/nemachezpasmesmaux/

    → Adresse mail dédiée au podcast : verdadeiracaro@gmail.com

    → Page Facebook du podcast : https://www.facebook.com/verdadeiracaro

    → Ma chaîne Twitch : https://www.twitch.tv/verdadeiracaro

    → La communauté est présente sur Discord : https://discord.gg/9YdK7WMmDp

    → Ma chaîne Youtube : https://m.youtube.com/user/Krolyn328/featured





    ► Références citées :

    → Instagram de Linda : https://www.instagram.com/an.vies/

    → Instagram de Zoédesbouis : https://www.instagram.com/zoedesbouis/

    → Instagram Cindy Gagnol : https://www.instagram.com/cindy_gagnol/

    → Instagram zin_ai : https://www.instagram.com/zin_ai/

    → Livre de Zermati - Maigrir sans régimes 

    → Reportage de Zoé Sfez - On ne naît pas gros

    → Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org

    → Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/

    → Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/

    → Chaîne youtube d'Elyane C : https://www.youtube.com/channel/UCrIk1V2j2wXbstXhSr__72Q 

    → Instagram d'Elyane C : https://www.instagram.com/elyanec_/



    ► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1

    ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1



    ► Merci à Fanny, mon assistante incroyable pour ce projet, qui s'occupe du montage des épisodes ainsi que de pleins d'autres choses.

    ► Merci à PHM (https://manonpiroelle.com/) pour le logo et la bannière.



    Muito obrigada e até já !

    • 56 min
    (2/2) Témoignage de Julie : Rigueur alimentaire et sportive, choix alimentaires et sérénité face à la prise de poids

    (2/2) Témoignage de Julie : Rigueur alimentaire et sportive, choix alimentaires et sérénité face à la prise de poids

    ► Épisode #16 part 2 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Julie (@sorry_julie_s_body), 40 ans, maman d'un petit garçon. Dans cette deuxième partie, Julie nous parle de sa rigueur alimentaire mais également sportive qu'elle s'imposait lors de ses régimes. La difficulté de faire des choix alimentaires reste présente encore aujourd'hui. En faisant l'alimentation intuitive, Julie a "pris du poids mais se sent plus légère". Autrement dit, en acceptant de prendre du poids, elle s'est libérée d'une pression psychologique et est aujourd'hui plus sereine avec elle-même et son corps.



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    ► Références citées :

    → Instagram de Julie : https://www.instagram.com/sorry_julie_s_body/

    → Instagram de Ariane la psy : https://www.instagram.com/ariane_la_psy/

    → Instagram de Zoédesbouis : https://www.instagram.com/zoedesbouis/

    → Instagram de ely_killeuse : https://www.instagram.com/ely_killeuse/

    → Instagram de happy.fit_ : https://www.instagram.com/happy.fit_/

    → Instagram de Ashley Graham : https://www.instagram.com/ashleygraham/

    → Instagram de jessbrod_fit : https://www.instagram.com/jessbrod_fit/

    → Instagram de Jess_megan_ : https://www.instagram.com/jess_megan_/

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    ► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1

    ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1



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    • 58 min
    (1/2) Témoignage de Julie : Expérience famialiale vis-à-vis des régimes et effet yoyo

    (1/2) Témoignage de Julie : Expérience famialiale vis-à-vis des régimes et effet yoyo

    ► Épisode #16 part 1 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Julie (@sorry_julie_s_body), 40 ans, maman d'un petit garçon. Après plus de 20 ans de régimes, Julie nous partage son expérience familiale vis à vis des régimes et des effets néfastes, notamment l'effet yoyo, qui en découlent. 





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    → Ma chaîne Youtube : https://m.youtube.com/user/Krolyn328/featured





    ► Références citées :

    → Instagram de Julie : https://www.instagram.com/sorry_julie_s_body/

    → Instagram de Ariane la psy : https://www.instagram.com/ariane_la_psy/

    → Instagram de Zoédesbouis : https://www.instagram.com/zoedesbouis/

    → Instagram de ely_killeuse : https://www.instagram.com/ely_killeuse/

    → Instagram de happy.fit_ : https://www.instagram.com/happy.fit_/

    → Instagram de Ashley Graham : https://www.instagram.com/ashleygraham/

    → Instagram de jessbrod_fit : https://www.instagram.com/jessbrod_fit/

    → Instagram de Jess_megan_ : https://www.instagram.com/jess_megan_/

    → Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org

    → Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/

    → Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/

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    • 41 min
    Témoignage de Camille: De l'anorexie à la boulimie, dysmorphophobie et hyperactivité physique

    Témoignage de Camille: De l'anorexie à la boulimie, dysmorphophobie et hyperactivité physique

    ► Épisode #15 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Camille (@_faimdevie_), 20 ans, étudiante en Licence de Lettres à Sciences Po. Atteinte d'anorexie puis de boulimie, Camille nous partage sa vision des TCA qui sont, selon elle, l'expression d'un mal-être lié à l'apparence physique parfois biaisée (dysmorphophobie). Elle nous fait part également de l'intellectualisation de la nourriture qui est trop présente dans nos sociétés.







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    → Instagram de Camille : https://www.instagram.com/_faimdevie_/?hl=fr

    → Instagram de Lavamyriam : https://www.instagram.com/lavamyriam/?hl=fr

    → Instagram de Lesoinparmarie : https://www.instagram.com/lesoinparmarie/?hl=fr

    → Instagram de Peanutstories : https://www.instagram.com/peanutstories/?hl=fr

    → Instagram de Etsiladietculture : https://www.instagram.com/etsiladietculture/?hl=fr

    → Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org

    → Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/

    → Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/

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    → Instagram d'Elyane C : https://www.instagram.com/elyanec_/



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    ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1



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    • 59 min
    Témoignage de Claire : Perte de poids comme réussite, TDAH et plaisir et interdits

    Témoignage de Claire : Perte de poids comme réussite, TDAH et plaisir et interdits

    ► Épisode #14 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Claire (@chamane.off), 30 ans, mère au foyer, qui monte actuellement un projet appelé Club Chamane orienté vers la mode inclusive, éthique et écologique. Claire nous partage son comportement excessif suite à sa perte de poids liée au traitement contre son TDAH et parle notamment de sa conception du plaisir accentué par la notion d'interdit. 



    Claire a souhaité faire une précision : "Suite à l'enregistrement de ce podcast, j'ai réalisé que mes problèmes de santé et mes difficultés à gérer mon corps au quotidien n'étaient pas forcément dûs au TDAH en prenant connaissance d'une maladie appelée Syndrome d'Ehlers-Danlos (le TDAH étant l'une de ses co-morbidités courantes). En effet, et même si je n'ai pour l'instant que très peu d'informations sur ce sujet et pas de diagnostic officiel, j'ai découvert que je souffrais aussi probablement de cette affection rare. Je tenais à apporter cette précision autant pour les personnes souffrant de TDAH qui pourraient ne pas se reconnaître complètement dans les symptômes que je décris et ainsi passer à côté de leur diagnostic que les personnes souffrant du SED qui pourraient à l'inverse voir des similitudes avec mon profil. Quel que soit le cas de figure, mes DM restent ouverts pour ceux qui souhaitent en discuter."



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    → Ma chaîne Youtube : https://m.youtube.com/user/Krolyn328/featured





    ► Références citées :

    → Instagram de Claire : https://www.instagram.com/chamane.off/

    → Instagram du compte Cuissoh : https://www.instagram.com/cuissoh/?hl=fr

    → Instagram de Thelastquiche : https://www.instagram.com/thelastquiche/?hl=fr

    → Instagram de Cherry_andthecake : https://www.instagram.com/cherry_andthecake/?hl=fr

    → Site de l'alimentation intuitive : https://www.intuitiveeating.org

    → Instagram d'Elyse Resch : https://www.instagram.com/elyseresch/

    → Instagram d'Evelyn Tribole : https://www.instagram.com/evelyntribole/





    ► Musique Intro: Spring mood - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1

    ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1



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    • 48 min
    Témoignage de Sophia : Amour inconditionnel de soi et de son corps VS valeur de soi qui réside dans le physique

    Témoignage de Sophia : Amour inconditionnel de soi et de son corps VS valeur de soi qui réside dans le physique

    ► Épisode #13 de Ne Mâchez Pas Mes Maux avec notre invitée Sophia (@sophia.desbleds), 32 ans, professeure de yoga et naturopathe spécialisée dans le comportement alimentaire et l'alimentation intuitive. Sophia a découvert l'amour inconditionnel de soi, la compassion et la bienveillance dans un voyage en Inde. Profonde prise de conscience sur le fait que la forme de notre corps ne détermine en rien notre valeur humaine.



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    ►Musique Outro: Whiskey Blues - Ilya Truhanov : https://icons8.com/music/author/ilya-truhanov-1



    ► Merci à Fanny, mon assistante incroyable pour ce projet, qui s'occupe du montage des épisodes ainsi que de pleins d'autres choses.

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    • 14 min

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