50 épisodes

Next-Physique présentée par Julien.bbr est une émission podcast réunissant des concepts autour de la nutrition & du renforcement musculaire. Préparateur, coach en ligne, je vous accompagne dans mes différents sujets de réflexion, discussion & d'apprentissage à travers divers épisodes pour ceux qui aiment aller plus loin que de l'info grossière en seulement 15 secondes. Où me retrouver ? Instagram : @julien.bbr / Youtube : Julien BBR ou Plaisir & Diete / Liens : https://tap.bio/@julienbbr

Next-Physique : l'émission musclée et performante Julienbbr

    • Culture et société
    • 5,0 • 33 notes

Next-Physique présentée par Julien.bbr est une émission podcast réunissant des concepts autour de la nutrition & du renforcement musculaire. Préparateur, coach en ligne, je vous accompagne dans mes différents sujets de réflexion, discussion & d'apprentissage à travers divers épisodes pour ceux qui aiment aller plus loin que de l'info grossière en seulement 15 secondes. Où me retrouver ? Instagram : @julien.bbr / Youtube : Julien BBR ou Plaisir & Diete / Liens : https://tap.bio/@julienbbr

    49| Je pète un câble sur ma diète aux Etats Unis ? | Bilan de mon diete break | Choix final: compétition ou pas ?

    49| Je pète un câble sur ma diète aux Etats Unis ? | Bilan de mon diete break | Choix final: compétition ou pas ?

    Parti 15j aux Etats Unis en vacances après un bon début de sèche puis 7j à Amsterdam... Le bilan de cette pause et des révélations, je vous donne mon choix si je compète ou pas... | Me retrouver ailleurs ou mes services : https://tap.bio/@julienbbr

    • 41 min
    48| Quel temps de repos en musculation ?

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    On fait le point sur tout ce qu'il faut savoir sur les temps de repos en musculation (et les erreurs que vous pouvez faire) | Me retrouver ailleurs ou mes services : https://tap.bio/@julienbbr

    • 49 min
    47| STRATÉGIES DE SÈCHE AVANCÉE | Mes résultats honnêtes en 15 SEMAINES

    47| STRATÉGIES DE SÈCHE AVANCÉE | Mes résultats honnêtes en 15 SEMAINES

    On fait le point sur l'évolution de la sèche et sur les stratégies mises en place ! Mais aussi j'explique les prochains objectifs... | https://tap.bio/@julienbbr

    • 41 min
    46| Faut-il se peser ? Le dilemme pour progresser ?

    46| Faut-il se peser ? Le dilemme pour progresser ?

    Faut il se peser pour progresser ?Parlons de l'ennemie numéro de ces dernières années et comment s'en servir sans tomber dans ses dérives. / https://tap.bio/@julienbbr

    • 26 min
    45|(TalkDesCoachs)| Les révélations de Maxime, mode de vie, voyage & avancée de la sèche

    45|(TalkDesCoachs)| Les révélations de Maxime, mode de vie, voyage & avancée de la sèche

    Le rendez vous mensuel en compagnie de Maxime qui nous fait quelques révélations...On parle sèche, mode de vie et voyages ! / https://tap.bio/@julienbbr

    • 1h 2 min
    44| LA NEURO-NUTRITION | L'impact de l'alimentation sur votre cerveau mais pas que... ft. BAPTISTE_NUT

    44| LA NEURO-NUTRITION | L'impact de l'alimentation sur votre cerveau mais pas que... ft. BAPTISTE_NUT

    Baptiste_nut, expert en neuro sciences, rejoint Julien dans le podcast du jour pour discuter de la neuro nutrition et de l'impact de l'alimentation sur notre cerveau et vos performances. / https://tap.bio/@julienbbr

    • 46 min

Avis

5,0 sur 5
33 notes

33 notes

matik598736 ,

Que du savoir

Un vrai plaisir d’écouter les podcasts pendant une séance de NEAT, on y apprends toujours beaucoup de choses merci julien !

Morgane_agathe ,

Se cultiver et se muscler

Julien nous partage son expérience personnelle et celle de ses élèves pour nous révéler sa philosophie du coaching et les clés de la progression en musculation, on y apprend aussi les fondamentaux de la Nutrition et comment cultiver un lifestyle sain. Un plaisir de l’écouter parler sur le chemin du travail, au top !

ZeGollum ,

Absolument incroyable

Des conseils, de la bonne ambiance. Une mine de connaissances sur le style de vie, la performance mentale et physique merci encore !

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