105 épisodes
Nicole Bordeleau en Balado Nicole Bordeleau
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- Religion et spiritualité
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5,0 • 90 notes
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Autrice de nombreux best-sellers, conférencière, maître yoga et professeure de méditation renommée, Nicole Bordeleau est considérée, au Québec comme à l'étranger, comme une référence en matière de mieux-être physique et mental. L'une de ses particularités est celle d'enseigner avec simplicité, authenticité et générosité.
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104. Parce que tout change...
Cette semaine, nous vous proposons un temps de réflexion, de contemplation, de méditation sur l’impermanence et l'imprévisibilité. Au fil des répétitions de cet exercice méditatif, vous découvrirez que vous portez en vous-même la force d’accueillir « ce qui est » en cet instant même, tout comme « ce qui est à venir ».
Bibliographie:
Tout Passe, Nicole Bordeleau, Éditions Édito
Apaiser l’esprit, Jean-Claude Sergent, Éditions Calmann-Lévy
Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com
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103. Un moment de joie
Dans une société qui carbure au « bonheur », nous sous-estimons grandement le pouvoir de la joie. Explorons ensemble comment accueillir le jaillissement d’une sensation si pure et si belle en nous-mêmes.
Bibliographie:
Retrouver l’essentiel, Nicole Bordeleau, Édito
La puissance de la joie, Frédéric Lenoir, Fayard
Pour en savoir plus sur Nicole Bordeleau : www.nicolebordeleau.com
Musique originale par Hélène Dalair : https://helenedalair.com/
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102. Mieux vivre avec la colère
La colère est une émotion naturelle et puissante qui peut transformer une situation de manière positive tout comme elle peut causer des dommages irréparables. Or, nous pouvons apprendre à canaliser cette énergie. À nous en servir de manière positive. Découvrons ensemble comment mieux vivre avec nos colères.
Bibliographie:
Pause contemplative tirée de : Guérisons intérieures (2022). Édito
90 secondes : Taylor, J. B. (2009) My stroke of insight. Hachette UK
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101.Prendre des nouvelles de soi (méditation)
Il me fait plaisir de vous offrir cette méditation enregistrée lors d’une récente retraite. Cette pratique qui porte sur l’acceptation de l’instant présent et l’accueil de vos ressentis est une merveilleuse façon pour débuter ou clore votre journée ou même pour vous accompagner lors d'une pause.
Bonne écoute !
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100. L'acceptation, une voie de guérison
Dans cet épisode, Nicole témoigne de sa résistance face à l’acceptation. Elle nous dévoile comment elle a appris la puissance de guérison qui se cache derrière l’acquiescement de notre réalité. Accepter ce qui est, dit-elle, ne signifie pas se résigner mais plutôt bien prendre appui sur la solidité du réel pour avancer, évoluer, se transformer.
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99. S'apaiser intérieurement (relaxation)
Nicole nous guide dans une méditation allongée pour soulager la fatigue, le stress et les tensions.
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Avis
Que la vie vous soit douce
J’ai découvert par hasard Nicole, et depuis elle fait parti de ma vie , elle a changé ma vie , Merci Madame .
Très enrichissant et relaxant
Extrêmement apaisant et d’une très grande douceur
La Tristesse
Un doux Merci pour cet épisode qui a mis en lumière certains mots sur mon ressenti.
Ma tristesse acceptée et exprimée en conscience est en train de renouveler mon âme-our de la vie en moi ❣️
Oui c'est bon de l'avoir partagé en écoutant cet épisode que vous m'avez offert. 🙏🏻💝