Non, courir ce n'est pas facile ‪!‬ Les Belles Foulées

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"Une paire de baskets et hop c'est partie !"

Non, courir ce n'est pas facile. Dans cet épisode je déconstruis ce mythe et te parle de différents défis auxquels tu es confrontée quand tu te lances dans la course à pied. Ces challenges sont normaux. C'est normal si tu galères :)



Au programme :

1) Les défis physiques

2) Les défis émotionnels et psychologiques

3) 3 conseils pour surmonter ces défis



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