Oh! Gaby

Gaby

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MENTAL HEALTH
EVERY TWO WEEKS

Oh! Gaby

Bienvenue dans Oh! Gaby, votre podcast dédié au bien-être, à la vie et aux pensées positives. Explorez une multitude de thèmes variés, échanges et partages des connaissances pour transformer votre quotidien en un véritable havre de paix, apprendre à savourer chaque instant de votre vie et à cultiver le bonheur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

25 SEPT

Ep 11 - Les bienfaits d'une bonne respiration

Dans cet épisode d’Oh! Gaby, on explore l’impact de la respiration sur notre bien-être. Je vous présente différentes techniques (thoracique, abdominale, progressive, cohérence cardiaque) et des exercices pratiques pour réduire le stress, améliorer la concentration, et retrouver la sérénité au quotidien. Respirez avec moi et découvrez comment ce simple geste peut transformer votre vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

30 min
24 SEPT

Ep 10 - Histoires d'addictions, et si on prenait un peu de plaisir ?

Dans ce nouvel épisode des histoires d’addictions, on va s’attaquer à un sujet carrément tabou, un de ceux qu’on n’ose même pas évoquer de peur de froisser la bien-pensance ambiante. Pourtant, c’est un sujet essentiel, car il touche à ce qui nous permet, à nous tous, de nous faire plaisir… et c’est bien de ça dont on va parler aujourd’hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

34 min
24 SEPT

Ep 9 - Les technologies au service du bien-être

Dans cet épisode, on va plonger dans le monde des technologies en mettant en lumière leur côté positif sur notre bien-être et notre quotidien. Trop souvent critiquées, elles ont pourtant un réel potentiel pour améliorer notre vie, et c’est ce qu’on va découvrir ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

27 min
19 AUG

Ep 8 - Savoir faire une déconnexion totale

Dans ce nouvel épisode, pour le début de cette deuxième saison du podcast, nous allons voir ensemble comment et pourquoi faire une déconnexion totale, ses bienfaits et l'utilité, toujours avec mon expérience personnelle. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

24 min
13 MAY

Ep 7 - Histoires d'addictions, un petit verre ?

Dans cet épisode de Oh! Gaby, nous débutons une mini série sur les addictions, et nous plongeons dans le monde de l'alcool, une substance souvent banalisée mais aux conséquences profondes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

33 min
22 APR

Ep 6 - Savoir relativiser

Dans cet épisode je vais vous donner les clés pour apprendre à relativiser en fonction de ce qui se passe au quotidien et comprendre pourquoi l'équilibre de votre semaine est primordial dans ce processus. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

35 min
8 APR

Ep 5 - Le monde du travail

Bienvenue dans cet épisode spécial d'Oh! Gaby, où je vous invite à plonger au cœur de vos aspirations professionnelles. Réfléchissons ensemble : faites-vous actuellement le métier dont vous rêviez ? Si la réponse est négative, pourquoi en est-il ainsi ? Aujourd'hui, je vous propose d'explorer le monde fascinant du travail en 2024. Quels sont les changements marquants de ces dernières années ? Comment ma conception du travail a-t-elle évolué ? Et surtout, comment trouver le courage nécessaire pour effectuer un changement professionnel significatif ? Rejoignez-moi alors que nous naviguons à travers les tendances actuelles de l'emploi, découvrons les nouveaux défis et les opportunités émergentes sur le marché du travail. Ensemble, nous examinerons les facteurs qui ont façonné le paysage professionnel contemporain et découvrirons des conseils pratiques pour prendre en main votre carrière et réaliser vos aspirations les plus profondes. Que vous soyez en quête de sens dans votre emploi actuel ou que vous envisagiez une transition vers un domaine qui vous passionne, cet épisode est fait pour vous. Préparez-vous à être inspiré et motivé à explorer de nouveaux horizons professionnels. À tout de suite dans cet épisode captivant d'Oh! Gaby ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

37 min
25 MAR

Ep 4 - Les réseaux sociaux

Explorez les enjeux des réseaux sociaux, comprenez leur utilité et apprenez à distinguer la réalité de la fiction. Dans cet épisode, nous aborderons tous les aspects des réseaux sociaux et découvrirons qu’il est essentiel d’exercer un discernement, car tout n’est pas nécessairement bénéfique. Cependant, il existe encore de nombreuses opportunités passionnantes à explorer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

37 min
11 MAR

Ep 3 - Le sport et ses bienfaits

Dans cet épisode, nous explorerons la pratique du sport et ses bienfaits, en mettant l'accent sur son impact mental et son influence bénéfique sur votre vie dans son ensemble, au-delà de la santé physique. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31 min
26 FEB

Ep 2 - L'organisation personnelle

Dans ce deuxième épisode du podcast, vous découvrirez des astuces pour optimiser la gestion de votre temps et de votre emploi du temps quotidien, afin de tirer le meilleur parti de vos journées. Vous apprendrez également à vous accorder du temps personnel de manière efficace. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

31 min
13 FEB

Ep 1 - L'écriture personnelle

Dans ce tout premier épisode, plongeons ensemble dans le principe de l'écriture personnelle. Découvrez pourquoi, quand et comment vous adonner à cet exercice intime qui vous ouvrira les portes au-delà de vos pensées. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

34 min

11 Episodes

Bienvenue dans Oh! Gaby, votre podcast dédié au bien-être, à la vie et aux pensées positives. Explorez une multitude de thèmes variés, échanges et partages des connaissances pour transformer votre quotidien en un véritable havre de paix, apprendre à savourer chaque instant de votre vie et à cultiver le bonheur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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