24 épisodes

Bonjour et bienvenue sur le podcast Ose et être spécialisé dans le développement personnel et professionnel.
Lorsque tu démarres une démarche de développement personnel et/ou professionnel, tu te retrouves souvent confronter à des blocages, des croyances limitantes, des peurs paralysantes…
La mission de ce podcast est de :
-  Te transmettre le maximum de connaissances afin que tu sois capable de dézinguer tes croyances limitantes et de les remplacer par des croyances ressources, 
-  T’accompagner avec des exercices et des conseils dans ton propre développement personnel et professionnel. 
Chez Ose et être, nous croyons que chacun peut construire la vie de ses rêves. La seule condition est d’être le premier acteur de sa vie et d’avoir un vrai désir de changement. 
Les développements personnel et professionnel nécessitent souvent d’être accompagné.e. Alors si tu sens que les conseils et les exercices de ce podcast ne sont pas suffisants, alors n’hésite pas à me contacter pour voir comment je peux t’aider.
N'hésite surtout pas et réserve un créneau : https://calendly.com/fabienne-wiltord (https://calendly.com/fabienne-wiltord).
Tu peux aussi me contacter via les réseaux sociaux. Je suis très présente sur Linkedin et Instagram.Tu peux aussi me joindre via Instagram et Facebook.
Je te laisse découvrir tous les articles de mon blog https://fabiennewiltord.com.  

OSE et ÊTRE Fabienne Wiltord

    • Éducation
    • 4,7 • 3 notes

Bonjour et bienvenue sur le podcast Ose et être spécialisé dans le développement personnel et professionnel.
Lorsque tu démarres une démarche de développement personnel et/ou professionnel, tu te retrouves souvent confronter à des blocages, des croyances limitantes, des peurs paralysantes…
La mission de ce podcast est de :
-  Te transmettre le maximum de connaissances afin que tu sois capable de dézinguer tes croyances limitantes et de les remplacer par des croyances ressources, 
-  T’accompagner avec des exercices et des conseils dans ton propre développement personnel et professionnel. 
Chez Ose et être, nous croyons que chacun peut construire la vie de ses rêves. La seule condition est d’être le premier acteur de sa vie et d’avoir un vrai désir de changement. 
Les développements personnel et professionnel nécessitent souvent d’être accompagné.e. Alors si tu sens que les conseils et les exercices de ce podcast ne sont pas suffisants, alors n’hésite pas à me contacter pour voir comment je peux t’aider.
N'hésite surtout pas et réserve un créneau : https://calendly.com/fabienne-wiltord (https://calendly.com/fabienne-wiltord).
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    24 - Ambition et Humilité : le cocktail gagnant du leader de demain avec Marion-Anne Cattaneo

    24 - Ambition et Humilité : le cocktail gagnant du leader de demain avec Marion-Anne Cattaneo

    Marion-Anne a été guidée tout au long de sa carrière par les opportunités et un fort désir de grandir. Elle a ainsi évolué dans les entreprises et surtout changé quand les niveaux de dessus auraient nécessité des années.

     

    Actuellement elle est frontalière et travaille en Suisse en tant que directrice d'une Business Unit.



    Après un bac littéraire, elle a suivi des études à Sciences Po car elle voulait comprendre les gens et la société.

     

    Elle nous parle avec justesse de l’ambition avec cette conviction que l’on doit croire en soi et que tout est possible.



    Son objectif de carrière a toujours été d’être dans le comité de direction car même si elle n’a pas toutes les cartes, elle a possibilité ainsi d’influencer les décisions.

     

    Elle nous livre que l’on peut être introvertie et détester travailler seule. Elle nous parle de sa quête de différence et de complémentarité dans ses équipes.

     

    Marion-Anne nous présente une très jolie définition de la réussite. « Je la rapprocherais à celle du bonheur. C’est être là où tu as envie d’être, au bon moment. »

     

    Elle nous confie ces rituels qui lui permettent de se lever tous les jours du bon pied et ceux qui l'aide à être plus efficace.

     

    Avec beaucoup d’humilité, Marion-Anne nous décrit les comportements du leader d’équipe. Elle s’assure en tant que manager à :

    -  recruter les bonnes personnes et à être exemplaire et transparente avec ses équipes.

    -  transmettre le cap, donner du sens et à rendre ses équipes autonomes et responsables



    Le livre conseillé par Marion-Anne est le petit Prince qui même écrit en 1943 reste d’actualité et notamment sur notre rapport à l’argent et le temps.



    Si vous souhaitez contacter Marion-Anne, vous la trouverez sur Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marion-anne-cattaneo/.  

    • 1h 2 min
    23 - Donner du sens à ses vies pro et perso avec Karine Belenger

    23 - Donner du sens à ses vies pro et perso avec Karine Belenger

    Karine Belenger est une femme inspirante pour les jeunes filles qui hésiteraient à démarrer des études scientifiques. Elle travaille dans un secteur dans lequel les hommes sont majoritaires, celui des satellites.

     

    Karine a découvert sa passion du spatial lors d’un voyage aux Etats-Unis après son bac. Elle est aujourd’hui responsable et chef de projet d’une équipe de 70 personnes au niveau international. 

     

    Dans cet interview, vous découvrez un manager porteur de sens. En effet, Karine met du sens dans toutes ses actions quotidiennes pro et perso. Elle nous partage même le sens de la souffrance. 



    Grâce à ses parents, elle a construit un état d’esprit lui permettant de ne jamais laisser tomber et de surtout croire en ses rêves.

     

    Elle nous partage ses rituels matinaux, son mindset lui permettant de maintenir sa motivation et sa pratique de la gratitude.

     

    Vous pouvez rencontrer Karine sur Linkedin et sur son site internet https://www.osmosedeveloppement.com. En effet, elle a développé une société pour accompagner par du coaching de dirigeant et du mentorat.

    • 1h 6 min
    #22 - La clé pour être plus efficace : avoir des objectifs de vie

    #22 - La clé pour être plus efficace : avoir des objectifs de vie

    Comment être plus efficace ?  

    Nous sommes tous à la recherche d’astuces pour améliorer notre efficacité dans la journée.   

    T’es-tu déjà demandé quel était le but d’être toujours plus efficace ?  

    En effet, nous courons après quelque chose que nous n’avons pas bien défini. Et si la solution était plutôt de viser quelque chose de bien précis ?  

    Et si nous utilisions notre énergie pour atteindre ce but et que nous optimisions nos tâches pour y parvenir ?  

    Et si finalement c’était ça la solution : avoir des objectifs de vie ! 

    Probablement qu’avec ce but précis, tu serais capable de planifier, de prioriser et d’éliminer les taches ne servant pas tes objectifs.   

    Sais-tu comment définir tes objectifs de vie ?  

    Pour en savoir plus, découvre les 4 étapes dans ce nouvel épisode.  

    Tu as des difficultés pour définir tes objectifs de vie ? 

    N'hésites pas à écrire à Fabienne Wiltord sur Linkedin ou Instagram, je t’aiderai à les rédiger et surtout à les réaliser.

    • 11 min
    #21 - Les 3 clés pour sortir du pilotage en automatique

    #21 - Les 3 clés pour sortir du pilotage en automatique

    Tu es en pilotage automatique ou en pilote automatique est une expression très utilisée en développement personnel.   

    Elle signifie que tu n'es plus vraiment maître de ta vie et que tu mènes tes actions sans en avoir vraiment conscience.  

    Malheureusement, la conséquence est que ta vie peut être rythmée par le travail et une certaine routine.   

    Certes tu t’octroies des plaisirs mais tout cela reste éphémère et la routine te rattrape quotidiennement. Tu commences à ne plus être satisfait.e de cette vie en pilotage automatique.  

    Cependant, tu as une petite voix qui ne cesse de te répéter que « c’est la vie, c’est comme ça » et te rappelle que tu as de la chance. « Tu devrais vraiment arrêter de te plaindre ».  

    Néanmoins, tu finis par te rendre compte que tu n’as pas la vie que tu veux vraiment. Et surtout que tu aimerais kiffer ta vie et ne pas avoir de regrets le jour de ta mort.  

    Découvre dans ce nouvel épisode des solutions pour t'extraire du pilotage automatique.

    Tu as besoin d'aide car tu ne sais plus comment sortir de ce pilotage automatique, n'hésite pas à prendre rendez-vous sur le site https://www.oseetetre.com.

    • 11 min
    #20 - Le miracle morning pour transformer ta vie

    #20 - Le miracle morning pour transformer ta vie

    Tu priorises, tu délègues et pourtant tu n’as jamais le temps de faire les actions qui te font plaisir et te font vibrer. 

    C’était mon cas quand j’étais salariée et maman de jeunes enfants. 

    La seule solution que j’avais trouvée à l’époque a été d’adopter la méthode d’Hal Erold, le Miracle Morning. 

    Elle m’a permise de consacrer 1h par jour à des actions centrées sur moi et surtout de commencer ma journée de façon ultra positive. 

    Si tu souhaites en savoir plus alors écoute cet épisode consacré au Miracle morning.

    Si tu as des questions avant ou après avoir lu l'article ou écouté le épisode, n’hésite pas à me contacter sur les réseaux sociaux Instagram et Linkedin au nom de Fabienne Wiltord !

    • 15 min
    #19 - Ose être un.e pro de la délégation (épisode 3/3)

    #19 - Ose être un.e pro de la délégation (épisode 3/3)

    • 11 min

Avis d’utilisateurs

4,7 sur 5
3 notes

3 notes

Booccinell ,

Encourageant

Une belle découverte ce podcast, qui donne du courage et des conseils pour atteindre ses objectifs ☺️

FredMcologirl ,

Positivité à fond

Je viens t'écouter ton podcast sur les tâches/activités à énergie positive et j'ai beaucoup aimé tes conseils. Je retrouve déjà des bonnes pratiques que je mets en place comme courir à la pause du midi pour me redonner de l'énergie. Mais ton podcast donne à réfléchir sur comment encore améliorer tout cela. Merci Fabienne

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