102 épisodes

Chaîne de podcasts sur la parentalité respectueuse, les relations équitables et sans violence avec nos enfants et de tout ce que le fait d'être un Homo sapiens implique dans nos vies. Sous l'oeil d'un esprit critique et d'une remise en questions constante, je vous parle de tout ça. Bienvenue ici.

Tu peux aussi me retrouver sur mon blog Des Cendres à l'Or: https://cendresalor.wordpress.com/

M'écrire: parentsenor@hotmail.com

Parents en O‪r‬ Cendra

    • Famille
    • 4.7 • 29 notes

Chaîne de podcasts sur la parentalité respectueuse, les relations équitables et sans violence avec nos enfants et de tout ce que le fait d'être un Homo sapiens implique dans nos vies. Sous l'oeil d'un esprit critique et d'une remise en questions constante, je vous parle de tout ça. Bienvenue ici.

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    Question #2 Mon enfant de 3 ans met 1 heure à s'endormir, pouvez vous m'aider?

    Question #2 Mon enfant de 3 ans met 1 heure à s'endormir, pouvez vous m'aider?

    Le soir arrive, votre enfant est fatigué, vous restez près de lui pour qu'il s'endorme et pourtant il met 1 heure voire peut être plus à s'endormir ? C'est le problème qu'une maman m'a exposé.
    Je vous apporte ici les raisons pour lesquelles la fatigue ne suffit pas pour que l'endormissement se produise et les pistes à explorer pour stopper ce calvaire du coucher du soir.

    SOURCES:
    https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/sommeil

    http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/cfes/sante/physio.php

    PRE-INSCRIPTIONS au soutien parental :

    https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    • 17 min
    #78 Attention, vos émotions sont contagieuses !

    #78 Attention, vos émotions sont contagieuses !

    Est ce que chez vous aussi il arrive que vous râliez sur vos enfants et que votre conjoint.e se mette à renchérir sur les enfants exactement de la même façon?
    Alors que vous, vous voudriez que votre conjoint.e intervienne calmement et respectueusement auprès des enfants, que son relais permette une continuité dans le respect des enfants.

    Avez vous remarqué qu'il suffit parfois qu'une seule personne du foyer soit de mauvaise humeur pour que toute la famille le devienne aussi?

    Je vous explique dans cet épisode pourquoi ce phénomène de contagion émotionnelle peut flinguer l'ambiance du foyer et je vous donne des pistes pour éviter ça et garder un maximum d'apaisement dans votre famille.

    SOURCES:

    Etude: https : //www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.00097/full

    Revue d'études : https://iris.unito.it/retrieve/handle/2318/1724362/568356/1-s2.0-S0149763419303859-main%20%281%29.pdf

    Etude sur Facebook : https://www.pnas.org/content/111/24/8788

    Page sur la compassion émotionnelle : https://lecerveau.mcgill.ca/flash/d/d_03/d_03_s/d_03_s_dou/d_03_s_dou.html

    Conférence de Guillaume Dezecache : https://www.franceculture.fr/conferences/paris-sciences-et-lettres/les-emotions-sont-elles-contagieuses

    Travail de Guillaume Dezecache : https://www.lapsco.fr/dezecache-guillaume.html

    Etudes sur la contagion émotionnelle dans le couple :
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12217095/
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26420167/

    PRE-INCRIPTIONS AU SOUTIEN PARENTAL :
    https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    • 18 min
    Question #1 Mon enfant entre dans le "terrible two" et nous tape, comment réagir ?

    Question #1 Mon enfant entre dans le "terrible two" et nous tape, comment réagir ?

    Dans ce podcast je réponds à une question de parent:
    Quoi faire lorsque notre enfant commence à s'affirmer ? Qu'il dit « non », refuse ce qu'on lui demande et tape lors de ses contrariétés ?

    Je vous donne mes pistes de réponses


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    SOURCES:

    Entrainement à l'affirmation de soi chez les collégiens : https://booksc.xyz/ireader/6327076
    Post Instagram sur la période des "crises" : https://www.instagram.com/p/CCttXZ9KeFP/

    -------

    PRE-INSCRIPTION soutien parental :

    https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    • 15 min
    #77 Les enfants peuvent ils culpabiliser ?

    #77 Les enfants peuvent ils culpabiliser ?

    "Va dans ta chambre pour réfléchir à ce que tu as fait!"Alors, l'enfant a t il les capacités nécessaires pour culpabiliser ? Se sentir coupable et vouloir réparer ses tords et ne jamais recommencer ?Ce sont des questions que je me suis posée et ma réponse est dans ce podcast.

    PRE-INSCRIPTIONS au soutien parental individuel : https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    Mes sources:

    Conférence de Patrice Ras : https://www.youtube.com/watch?v=x4ypNQhdhng

    Livre citant M.Hoffman "Psychologie du bien et du mal": https://books.google.fr/books/about/Psychologie_du_bien_et_du_mal.html?id=cezQQkifdA8C&redir_esc=y

    Article "le développement de la culpabilité dans la petite enfance" : https://eve.unige.ch/files/5014/7876/7952/RevuePetiteEnfance-Juillet2016-DOSSIER_Theurel_Roux_Gentaz_Culpabilite.pdf

    Extraits du livre "Empathy and moral development" M L.Hoffman : https://books.google.fr/books/about/Empathy_and_Moral_Development.html?id=ose5vtvDoBoC&source=kp_cover&redir_esc=y

    Etude sur la théorie de l'esprit à 15 mois : https://booksc.xyz/book/23595996/67c3a8

    Etude sur le sentiment de culpabilité chez les enfants (notamment anxieux) : https://booksc.xyz/ireader/8957636

    • 18 min
    Capsule #24 Etre convaincue d'un truc faux

    Capsule #24 Etre convaincue d'un truc faux

    T'en es convaincue, personne ne te fera changer d'avis, ton opinion est scellée !
    Et un jour du découvres que t'avais faux sur toute la ligne.

    Si tu restes sur tes croyances, tu risques de t'enfermer dans des comportements néfastes et, en tant que parent on peut tomber dans les violences envers nos enfants tellement on est convaincu qu'il faut faire ça !

    Dans cet épisode je te donne deux exemples de croyances que j'avais et auxquelles je n'adhère plus.

    Illusions d'optique : https://www.koreus.com/video/illusion-optique-meuble.html

    Chaîne de Cerveau Musclé : https://www.youtube.com/channel/UCFaP86HRWyVHemIAazQrUqw

    PRE-INSCRIPTIONS au soutien parental individuel : https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    Module GRATUIT: comment ne plus se sentir perdu.e au milieu de tous les conseils en parentalité: https://parentsenor.systeme.io/inscription

    • 6 min
    #76 As tu raison de culpabiliser ?

    #76 As tu raison de culpabiliser ?

    Tu culpabilises souvent ? c'est presque automatique ?
    Le sentiment de culpabilité à toujours la même origine, mais il prend différentes formes.
    Savais tu que la grande majorité des fois où on culpabiliser ce n'est pas justifié ?
    Dans cet épisode je t'explique comment identifier si tu as raison ou pas de culpabiliser.

    Sources:

    Conférence de Patrice Ras : https://www.youtube.com/watch?v=x4ypNQhdhng

    Vidéo d'Homo Fabulus sur la morale : https://www.youtube.com/watch?v=1jkIONNqBcg

    Conférence de Isabelle Padovani : https://www.youtube.com/watch?v=nUivlpmOs_s&list=RDCMUCNvXKxEhTB0n-Dq5GeTGwQw&start_radio=1&t=1047

    PRE-INSCRIPTIONS au soutien parental individuel : https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec

    • 16 min

Avis d’utilisateurs

4.7 sur 5
29 notes

29 notes

Sarahorima ,

Wow

Je découvre avec le podcast des parents au foyer. Ce que j’entends n’est à la fois pas une découverte pour moi, étant maman depuis 3ans et en même temps je suis effrayée et bouleversée de prendre tout ça dans la figure venant d’une personne que je ne connais pas sur un podcast. Chaque mot me parle avec une exactitude incroyable, je n’ai même pas le temps de prendre du recul sur les choses ou de me lever 30min plus tard le matin, sinon ma barque coule. Merci pour cette justesse, je suis soufflée.

celiine31120 ,

Touchant

Merci pour ce podcast #11 t’es mots résonne très fort en moi. Mon petit gars a 2 ans et parfois il se met en colère, me tape ou me jette des objets dessus. J’essai de pratiquer une éducation bienveillante mais parfois je pete littéralement un calme, je lui dis qu’il me fait du mal ou que j’ai peur et parfois même je lui cris dessus. Et c’est exactement la personne que je ne veux pas être qui ressort. Mon conjoint prends la suite car c’est quelqu’un de très calme et qui a été éduquer dans le respect de l’enfant et un amour inconditionnel il n’a pas connut de vao et de ce fait il ne réagit jamais comme moi. Moi mes parents me criait dessus ou me taper parfois et je sais que je ne veux pas faire pareil mais parfois je cris et ça m’énerve d’être comme ça mais en effet ça me rappelle la petite fille que j’étais et qui ne pouvait pas se défendre... ton podcast me fais prendre conscience de bcp de chose et me fait aussi pleurer mais ça fait du bien de comprendre... continu 💪🏼💪🏼

Rizotwist ,

Merci

Merci
Merci pour ces épisodes, ses interrogations et cette prise de conscience. Je découvre le podcast et je me surprend à réécouter les épisodes deux trois fois. Ça e fait beaucoup de bien. Continuez !!!! Merciiiii

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