5 épisodes

Bonjour, je suis Gaetan (@Gaetanc_coach sur instagram), le fondateur de ce podcast. 
J'ai créé PARLONS FITNESS.
PARLONS FITNESS n’est pas un énième podcast de conseil Fitness. 
PARLONS FITNESS c’est la rencontre avec des invités d’exception minutieusement choisis, et moi même.
Ces invités seront là pour parler de leurs expériences, de leurs vécus et de leurs expertises. 
Ils auront tous un lien, plus ou moins proche avec le fitness ce qui comprend la musculation, et la nutrition ou les sciences de manière générale. 
Les épisodes de PARLONS FITNESS dureront en moyenne 1h et auront qu’un seul but : vous partagez un max de contenu, de tips et de conseils. 
J’associerai tout ceci avec évidemment de l’humour et de la rigolade, le but est que vous passiez tous un excellent moment.

Bonne écoute à tous.

Si vous voulez me retrouver :
- Instagram @gaetanc_coach

Parlons Fitness Parlons Fitness

    • Forme et santé
    • 5,0 • 92 notes

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    #5 : Une approche scientifique de la douleur - Antoine ‘Cerveau Musclé’

    #5 : Une approche scientifique de la douleur - Antoine ‘Cerveau Musclé’

    Antoine alias Cerveau musclé est kinésithérapeute et doctorant. Antoine nous a partagé de nombreux conseils pour les pratiquants de musculation, mais nous a expliqué longuement ce qu’était la douleur.

    Dans ce podcast, vous découvrirez le parcours de Antoine, une définition de douleur, une discussion autour du sport et quelques mots sur comment lire la littérature scientifique.

    Ce que vous allez retrouver dans ce podcast  :  

    Discussion autour de la douleur
     
    Quelques conseils pour les pratiquants de musculation provenant d’un kiné
     
    L’approche Evidence Based Practice
     


    Les livres qu’Antoine mentionne :  

    Le joueur d’échec - stephen sveg

    l’écume des jours - boris vian

    https://cortecs.org/

    @touchofscience

    ————

    Le site d'Antoine  :  

    https://www.instagram.com/cerveaumuscle/

    ————  



    Mon instagram : https://www.instagram.com/gaetanc_coach/



    Le lien d’inscription à mes emails privés :  https://mailchi.mp/ba1e2945d9c4/emailsprivesgaetan



    PS : le canal TELEGRAM mentionné n'est plus actif.

    • 55 min
    #4 : Le mythe du métabolisme élevé - Vassilis Iliopoulos

    #4 : Le mythe du métabolisme élevé - Vassilis Iliopoulos

    Vassilis est nutritionniste et passionné de recherches scientifiques. Il s’est réellement construit une place d’expert dans le domaine de la diététique. Il est en plein dans l’écriture d’un livre sur les produits laitiers qui sortira en début 2021. Il propose également une formation sur la perte de graisse à cette adresse : https://vassilisiliopoulos.podia.com/perte-graisse-rapide 



    Les sujets traités dans le podcast :    

    - Le problème de l'approche pro-métabolique    

    - Fiabilité des études scientifiques   

    - Adaptations métaboliques   

    - Plaidoirie des déficits caloriques agressifs  

    - Diet-breaks & Refeeds   

     

    Les livres que Vassilis mentionne :   

    Hungry brain - Stephan Guyenet : https://urlz.fr/drFt 

    Is butter a carb - Rosie Saunt : https://urlz.fr/drFs  



    ————  



    Les sites de Vassilis :    

    https://www.vassilis-nutrition.com/a-propos/

    https://www.instagram.com/vassili_i/  



    ————  







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    • 1h 7 min
    #3 : Comment développer son esprit critique ? - Mathias Soulhol

    #3 : Comment développer son esprit critique ? - Mathias Soulhol

    Mathias Soulhol est un préparateur physique, mais avant tout un passionné de la recherche scientifique, de l’esprit critique et de sport.   

    Dans ce podcast, vous découvrirez le parcours de Mathias, son point de vue sur les sciences du sport et de l’esprit critique et énormément de conseils pour analyser une étude scientifique.   

    Ce que vous allez retrouver dans ce podcast  :  

    discussion sur son parcours académique
     
    Qu’est-ce que l’esprit critique ? quelques conseils et lectures
     
    Pourquoi et comment analyser des études scientifiques?
     
    Quelques recommandations pour analyser des études scientifiques.   
     
    Les livres que Mathias mentionne :   

    L'Art d'avoir toujours raison - Arthur Schopenhauer

    Quand est-ce qu'on biaise ?  - Thomas C Durand

    La démocratie des crédules -  Gérald Bronner

    Qu'est-ce que la science? - Alan F. Chalmers

    L'ironie de l'évolution - Thomas Durand    

    https://www.scimagojr.com/  



    Les journaux prédateurs :  

    https://predatoryjournals.com/journals/  

    Mémoire de mathias : https://drive.google.com/file/d/1cnHIKh1AcggfsGpCUBqMNeMKWPNk22f8/view?usp=sharing  

    ————  

    Les sites de Mathias  :  

    https://linktr.ee/mathias_soulhol

    https://muscleandscienceconnection.com/  

    ———— 

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    • 1h 9 min
    #2 : Une approche extrêmement particulière de la nutrition - Will Janssens

    #2 : Une approche extrêmement particulière de la nutrition - Will Janssens

     Will Janssens est un physiologiste de l’exercice mais avant toute chose un passionné par les sciences.Il est auteur de 3 livres, conférencier, et avant toute chose, mon ami.Dans ce podcast vous découvrirez un aspect de la nutrition extrêmement particulier que Will expliquera parfaitement. 



     Ce que vous allez retrouver dans ce podcast  :  

    La pensée de will autour de la nutrition
    Différence entre approche de Ray Peat et Nutrition Evidence Based
    Quelques mots sur les penseurs qu’il suit
    Précisions sur les aliments à conseiller et à déconseiller, et pourquoi 


     Les livres que Will mentionne : 

     La méthode, tome 1 : La Nature de la nature  - Edgar Morin 

     Le Chat - Best of, tome 1 : Le Meilleur du Chat

    ————


    Les sites de Will  : https://www.instagram.com/will_coach_u/https://willjanssens.ch/  
    Pour sa newsletter, s’inscrire tout en bas du site internet.     



    ————   



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    • 1h 11 min
    #1 : De footballeuse professionnelle à coach sportive - Claudia personal trainer

    #1 : De footballeuse professionnelle à coach sportive - Claudia personal trainer

    Claudia Modica alias Claudia Personal trainer est coach sportive sur la côte d'Azur, influenceuse dans le fitness, et créatrice de formation. 



     Dans ce podcast elle nous parlera de son parcours de footballeuse professionnelle ainsi que sa vie actuelle de coach sportive très active sur les réseaux sociaux. 



     Elle partagera aussi une multitude de conseil qu'elle juge essentiel pour avoir une meilleure santé. 



     Les sujets traités dans le podcast :

     - l’expérience de footballeuse professionnelle de Claudia 

     - Son quotidien de créatrice de contenu  sur les réseaux sociaux 

     - son expérience de pratiquante de musculation

     - son approche de la nutrition  



     Les livres que Claudia mentionne : 

    Pouvoir illimité - Changez de vie avec la PNL - Anthony Robbins

    https://www.amazon.fr/Pouvoir-illimit%C3%A9-Changez-livre-r%C3%A9f%C3%A9rence/dp/2290008559

     

     Les mensonges du Fitness - Will Janssens & Tristan De feuillet Vang

    https://livre.fnac.com/a13556229/Vang-Tristan-Defeuillet-Les-mensonges-du-Fitness



     Le documentaire dont on parle : 

    https://www.netflix.com/fr/title/80102204 



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    Les liens pour retrouver  Claudia :  

    https://www.instagram.com/claudiapersonaltrainer/ 



    Sa formation «  TCA - Comprendre pour mieux avancer »

    https://claudiapersonaltrainer.podia.com/tca-troubles-du-comportement-alimentaire-comprendre-pour-mieux-avancer?coupon=CLAUDIA 



    Sa formation « DÉVELOPPER SA CONSCIENCE ALIMENTAIRE EN 7 JOURS » 

    https://claudiapersonaltrainer.podia.com/developpersaconsciencealimentaire?coupon=CLAUDIA30 



    Sa Chaine Youtube : 

    https://www.youtube.com/channel/UCU-qRFexP-U32t79DtiVvug



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    • 55 min

Avis

5,0 sur 5
92 notes

92 notes

Roline08 ,

Super podcast

Merci pour ce podcast avec Will… vraiment intéressant et beaucoup de choses à apprendre.
vivement le podcast sur l’entraînement….!

fanny monteiro ,

J’adore!!!

Hâte de découvrir les prochains podcast! Vraiment un plaisir d’écouter, de s’informer et d’apprendre 🤓🤩

PaulineNutrition ,

Un super podcast !

Des sujets très intéressants avec des personnes de qualités 😏

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