Pause méditative n°3 : L’arbre intérieur

🌿 Besoin de vous sentir plus ancrée ?

Ce court épisode méditatif vous guide vers un espace intérieur stable et rassurant.
Par une visualisation douce, reconnectez-vous à votre corps et à votre solidité, même si vous vous sentez éparpillée ou dissociée.

🎧 Environ 10 minutes pour respirer, vous déposer, et retrouver votre arbre intérieur.

✨ Série : Méditatif – petits havres de paix

⏳ Se repérer dans l'écoute :

0:00 Introduction du podcast

01:32 Introduction méditation

03:00 Début de la méditation

13:17 Clôture de la méditation

13:50Clôture du podcast

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