11 épisodes

Podcast hebdomadaire vitaminé : prendre une dose quotidienne de bien-être saupoudrée d'une pointe de ludisme. A chaque épisode, des sujets tel l'estime de soi, la communication, l'épanouissement,productivité... contenant pleins d'antidotes, de messages positifs et de petits plans d'actions pour améliorer son quotidien. Pilule D'optimisme est prescrit et publié par Alexandre Wattier, un optimiste des temps modernes

Pilule d'Optimisme : Podcast vitaminé Alexandre Wattier

    • Culture et société
    • 4.8 • 4 notes

Podcast hebdomadaire vitaminé : prendre une dose quotidienne de bien-être saupoudrée d'une pointe de ludisme. A chaque épisode, des sujets tel l'estime de soi, la communication, l'épanouissement,productivité... contenant pleins d'antidotes, de messages positifs et de petits plans d'actions pour améliorer son quotidien. Pilule D'optimisme est prescrit et publié par Alexandre Wattier, un optimiste des temps modernes

    Episode 10 : Faire toujours de votre mieux

    Episode 10 : Faire toujours de votre mieux

    Aujourd'hui, je termine cette série consacré sur les "4 accords toltèques" de Don Miguel Ruiz. Je vous explique que faire toujours de son mieux permet de descendre les attentes et résultats que nous souhaitons.
    Vous allez voir qu'il y a 2 étapes pour changer les choses et je vous donne un petit outil journalier de quelques minutes appliquer les accords et vous dirigez vers l'expérience de liberté.

    • 8 min
    Episode 9 : Suppositions

    Episode 9 : Suppositions

    Aujourd'hui, je vous explique pourquoi les suppositions vous amène à en faire une affaire personnelle.
    Vous allez découvrir l'impact sur vos communications dans vos relations avec autrui et vous-même.

    • 5 min
    Episode 8 : Ne pas en faire une affaire personnelle

    Episode 8 : Ne pas en faire une affaire personnelle

    Aujourd’hui, je vous explique qu'il est important de pas faire une affaire personnelle des propos et jugements d'autrui. Sauf, si vous passez cet accord avec vous-même.
    Nous voyons ensemble, quelle est la source de cela et également les croyances qui engendrent le tout.

    • 6 min
    Episode 7 : Notre Parole

    Episode 7 : Notre Parole

    Dans cet épisode, en m'appuyant sur un des mes livres préférés "Les 4 accords toltèques de de Don Miguel Ruiz. Je vous parle de notre parole, ce biais par lequel nous exprimons nos pensées, nos émotions, nos désirs, en gros qui nous sommes. Nous allons voir le pouvoir qu'elle a aussi bien d'être destructrice ou bienveillante envers autrui.

    • 6 min
    Episode 6 : Verre à moitié vide, à moitié plein

    Episode 6 : Verre à moitié vide, à moitié plein

    Dans cet épisode, je vous parle de cette expression que nous connaissons tous "Voir le verre à moitié vide ou à moitié plein". Je vous explique pour quelles raisons nos interprétations jouent un rôle majeur.
    Par quelles transmissions notre façon de voir nous a été transmise.
    Et grâce à 3 colonnes comment nous pouvons prendre conscience et apporter des changements.

    • 8 min
    Episode 5 : La petite voix saboteuse

    Episode 5 : La petite voix saboteuse

    Dans cet épisode, je vais vous parler de cette petite voix qui vient nous diriger et nous mettre en difficulté. Elle se nomme la petite voix saboteuse.
    Nous allons voir ensemble ces 10 trucs qu'elle utilise pour nous faire perdre notre confiance en nous. Et pourquoi un simple élastique devient notre meilleur ami pour la faire taire.

    • 8 min

Avis d’utilisateurs

4.8 sur 5
4 notes

4 notes

christine cv ,

La supposition

Tellement vrai 👍🏼
Ces suppositions précoces nous empoisonnent la vie.

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