Plan Aidants le podcast des Aidants Plan Aidants le podcast des Aidants

J’ai rencontré Tiphaine à un événement sur la résilience et la vulnérabilité. Elle venait recevoir un Prix pour son podcast La Voix des Lucioles.
J’ai été émue et je me suis sentie infiniment proche d’elle quand elle a raconté son histoire.
En 2019, elle est devenue maman de deux petits garçons, un cas rare de jumeaux appelés « mono-mono ». Quelques mois après leur naissance, elle a vécu la pire épreuve de sa vie : la mort de son fils Naël. S’en est suivi une période post-traumatique très dure, accompagnée de symptômes de stress intenses.
Pourtant, après un gros travail sur elle et portée par de précieux soutiens, elle a réussi à entamer un travail de résilience. Elle est allée ensuite à la rencontre de personnes qui ont connu des traumatismes de vie et qui ont réussi à transformer la souffrance pour en faire quelque chose de nouveau et de joyeux: c'est ainsi que la série de podcast La Voix des Lucioles est née.

Je lui ai demandé de venir sur mon podcast Plan Aidants pour nous parler de résilience, comparer avec moi si nous parlons de la même résilience quand on est aidant et enfin échanger sur le comment se relever.
C’est un épisode sensible et plein d’espoir que je vous propose.

Tiphaine nous donne des conseils :
Prendre soin de soi, de sa santé mentale, physique
La technique des petits pas : se fixer des tout petits objectifs
Accepter ses émotions
 
S’adapter en explorant les petits moments de joie, les petites bulles de bonheur qui réapparaissent malgré la souffrance, et bien, explorer quand est-ce qu'on les a ressentis et comment on peut les ressentir à nouveau, car petit à petit, mi bout à bout, ça fera des grands moments de joie finalement.
 
Nous avons également parlé du soutien qu’on peut trouver à travers les livres, par exemple celui de Christophe André qui s'appelle Consolation.
 
Puisque tout est lié, Tiphaine m’a présenté son podcast qui s'appelle La Voix des Lucioles
Elle est allée chez des personnes qui ont vécu des traumatismes pour les enregistrer pour faire un podcast porteur d'espoir qui puisse briser des solitudes, briser des tabous aussi, amener des compréhensions plus profondes. Le podcast s’appelle La Voix des Lucioles parce qu'il ambitionne de montrer que la lumière existe même dans les moments sombres.
 
Tiphaine fait passer un très beau message : dans la vie il y aura toujours du soleil et de la pluie, essaye toujours de te tourner vers le soleil.
 
Je trouve que ce message s’applique tout à fait à nous aussi les aidants. Au-delà du message sur la résilience, je retiens de cet épisode tout l’espoir que Tiphaine transmet.
 
Si vous voulez en savoir plus :
https://www.lavoixdeslucioles.fr/
https://www.facebook.com/lavoixdeslucioles/
https://www.instagram.com/lavoixdeslucioles_podcast/
 
 
Tiphaine est également réalisatrice de podcasts personnalisés pour particuliers & entreprises. Si vous avez un projet, contactez la !
https://www.linkedin.com/in/tiphaine-le-marois-b07317125/
 
Je remercie Envie2Resilience pour cette belle rencontre et plus globalement pour le travail de l’association qui œuvre depuis 2017 à promouvoir et accompagner la résilience dans le monde du travail
https://www.envie2resilience.org/

Je vous souhaite une très belle écoute ! 

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C’est un coup de cœur ! Comme j’aurais aimé connaître ce genre de service et d’endroit pour me retrouver avec ma mère quand je l’accompagnais à ses rendez vous ou pour ME retrouver MOI quand j’étais au bout du rouleau. 
Audrey Stos Directrice des Relais Ressources - Répit – Mobilité de l’association nous présente les missions d’Espace Singulier. 
Créée en 2008 à Massy (91), Espace Singulier facilite le parcours de vie des personnes malades, en situation de handicap, en perte d'autonomie et de leurs aidants. Elle apporte des solutions concrètes aux personnes, professionnels ou particuliers, dans tous les domaines de la vie liés à la dépendance et l'aidance. 
Pour mener ses missions, l'équipe d'Espace Singulier a développé une connaissance fine des acteurs et des dispositifs, qui lui permet d'accompagner chacun vers des solutions pérennes et adaptées.
Je trouve leur baseline « Créateur de liens solidaires » très appropriée ! 
C’est aussi un tiers lieu, où tous les publics se rencontrent. Je me suis tout de suite bien sentie chez Eva. 
Je me suis assise, j’ai très bien déjeuner, je n’ai pas vu de différence et c’est ça que je trouve agréable : c’est une table ouverte à tous, à laquelle tout le monde peut s’attabler MAIS qui a été pensée dans les moindres détails pour mieux accueillir les personnes avec des besoins spécifiques. Je pense par exemple aux toilettes adaptées… 
J’ai compris que derrière la porte au fond, on pouvait accéder à des consultations de médecine complémentaires. 
Le tout dans la délicatesse et avec le sourire. 
Chez Eva est le projet fondateur de l'association Espace Singulier. C'est un tiers-lieu, ouvert à tous, dans lequel le lien agit tel un soin, où chacun peut venir se restaurer et prendre soin de sa santé, avec une attention particulière pour les personnes ayant des besoins spécifiques. C'est une subtile alliance entre une activité commerciale d'utilité sociale, levier à l'inclusion et une activité d'intérêt général au service des personnes malades, en situation de handicap et des aidants.
Chez Espace Singulier, c’est peut-être parce que l’association a été créée par des mamans dont les enfants sont porteurs de handicap, qu’Audrey comme l’équipe croit en une société meilleure, donc plus inclusive et porte ce message au quotidien !
https://www.espacesingulier.org/
Et si vous passez par Massy, poussez la porte de Chez Eva !
https://www.chezeva.com/
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Depuis que j’ai commencé l’aventure de ce podcast, j’ai rencontré de nombreuses belles personnes, aux histoires singulières, qui m’ont raconté avec confiance et générosité ce qu’elles vivent au quotidien, avec leur proche vulnérable. 

J’avais envie de savoir ce que sont devenues les supers personnes que j’ai interviewées depuis 2020. 



Je commence cette série avec Stéphanie avec laquelle je partage de nombreux points communs : aidantes de nos mamans souffrant de maladie neurodégénératives (Alzheimer et Parkinson), femmes engagées sur le sujet des aidants, amoureuses, mamans de petits ados 😍 , entrepreneures. Je ne sais pas dans quel ordre mettre ces informations 😉



Stephanie, c’est l’une des premières à m’avoir fait confiance pour prendre le micro et donc l’un des premiers épisodes. Cet épisode numéro 5, je l’avais intitulé : Stéphanie, l’Aidante au (grand) cœur du cercle familial et l’importance du Jeu dans les maladies neurodégénératives.



Nous avions parlé de sa maman qui souffrait de la maladie d’Alzheimer, d’amour et de famille. Le fil rouge de notre conversation concernait la complicité, le soutien et l’amour qu’on partage avec nos proches, tout en pudeur. 

Et des mercredis après-midi chez Mamie avec son fils Roméo et des activités faites ensemble. 



Depuis sa maman est décédée. 



Toujours tout en pudeur, Stephanie nous raconte comment elle a vécu son deuil, comment gérer ce trop plein de vi(d)e et surtout comment elle a transformé son temps libre le mercredi après midi notamment avec son fils. 



 Stéphanie est également une cheffe d’entreprise avec son jeu Helpy (application disponible sur Google Play).  

Ludique, ergonomique et stimulant, avec le jeu Helpy on joue en duo en coopération sur la même tablette. 

Objectifs : re-créer du lien, ré-enchanter la relation et faciliter la communication lorsque les fragilités de la vie s'installent. Véritable outil intergénérationnel, Helpy est aussi un outil d'inclusion au numérique. 

Elle propose maintenant des ateliers à jouer : son équipe se déplace avec ses tablettes en EHPAD ou en structures pour animer des temps de jeux. C’est toujours un vrai moment de convivialité.  

Inscrivez vous à la newsletter Helpy pour suivre ses actualités, retrouver des activités à faire en vrai avec son proche et se tenir au courant des conférences qu’elle organise en ligne :  https://helpy-lejeu.fr/helpy-newsletter/   



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La 2e saison du podcast Plan Aidants, le podcast des aidants comprend une nouveauté : je dialogue non seulement avec des Aidants engagés et positifs et je cherche également à mettre en lumière des structures qui proposent un service utile aux aidants. 

J’ai le plaisir d’échanger dans cet épisode avec Laurence Hulin, directrice diversité et égalité des chances du Groupe La Poste, sur la politique Aidants du Groupe La Poste. 

Je trouvais intéressant d’avoir le point de vue d’une entreprise précurseur dans la mise en place des dispositifs, donc avec un retour sur ce qui fonctionne et un recul sur les améliorations envisageables. 



Laurence nous explique les dispositifs mis en place en faveur des collaborateurs aidants de la Poste (du siège jusqu’aux postiers) et insiste sur l’instauration d’un climat de confiance à mettre en place (et ça se fait sur du long cours).

Parmi les dispositifs, j’ai noté l’intérêt pour la Poste de proposer

- Le certificat aidant : étape indispensable pour obtenir un soutien plus important,

- L’aménagement des horaires pour le salarié aidant

- Le temps partiel aménagé

- Le télétravail supplémentaire pour les salariés aidants – la possibilité de déménager pour accompagner son proche le plus longtemps possible 

- une plateforme téléphonique, qui répond aux interrogations des postiers aidants, les accompagne dans leurs démarches administratives et leur présente les offres sociales de La Poste dédiées aux aidants.

- Un "Fonds de solidarité aidants" alimenté par La Poste et les postiers 

- L’importance de l’assistant social



Le nombre de salariés aidants est passé de 1000 à 5160 personnes en 2022, un chiffre en augmentation de 20% chaque année. Cela peut sembler anecdotique par rapport au nombre de salariés dans l’entreprise. Cela montre surtout l’importance de créer un dialogue social et de communiquer avec persévérance auprès des collaborateurs pour les inciter à dire (ou se reconnaître) aidant.

Et pour les financiers, cela correspond à 15 jours d’arrêt maladie non pris = 3,5 millions d’économie pour l’entreprise. 



Enfin, Laurence donne des conseils aux entreprises qui ont tout pour elles (l’entreprise a compris l’intérêt de s’occuper de ses collaborateurs aidants, il y a déjà des dispositifs plus ou moins mis en place…) mais qui hésitent à se lancer? 



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Aysel, c’est mon bonbon aidant qui pique. Elle est l’aidante de son père qui est handicapé et qui ne parle pas français. Elle est d’origine turque et cela a son importance car c’est une des raisons pour lesquelles elle m’a contacté pour témoigner. 

Elles sont 5 sœurs à s’occuper de leur père, mais elle est l’aidante principale, celle que ses sœurs appellent « l’armée ». Nous avons beaucoup échangé sur la solidarité et l’acceptation que toutes ne vont pas s’investir au même titre. Aysel trouve que c’est une chance d'être en adelphité (que des sœurs), sans nier les difficultés qu’elles rencontrent au fil de cette aventure. 



Aysel, c’est mon bonbon aidant plein de douceur et d’amour pour son père, sa position de fille et d’aidante. Elle rit beaucoup des situations de vie qu’elle rencontre et elle en rit avec son père. J’ai beaucoup apprécié sa vision de femme, d’aidante, d’assistante sociale, de collègue, de féministe. 

Nous avons entretenu une longue relation épistolaire avant d’enregistrer, manière pour Aysel d’organiser sa pensée et réfléchir aux messages qu’elle voulait passer. Vous verrez/écouterez qu’ils sont forts. 



Ecouter cet épisode, c’est prendre sa dose d’espoir et d’amour. Nous avons abordé deux sujets : 

1/ Être plutôt que faire : s’autoriser à prendre un peu de temps pour être VRAIMENT avec son proche, redevenir sa fille, s’autoriser à être soi même et écouter son père lui parler de son histoire, de sa mère, de ses origines. 



2/ Choisir son rôle d’aidante et ce que cela implique par ses origines et le rôle de la fratrie. Quand Aysel m’a contactée, elle était surprise du ton que je donne à mon podcast : mais enfin, en quoi cela peut être positif d’être aidant ? Elle ne voyait pas au départ de nos échanges.  



Elle m’a dit : « je me suis connectée à ce qui me rend heureuse. J'essaie d'être plus dans la qualité que la quantité. Finalement je pense que c'est en se confrontant à la maladie et à la mort que je me suis reconnectée à la vie! »



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Montage : Pauline Osmuk 



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La 2e saison du podcast Plan Aidants, le podcast des aidants comprend une nouveauté : je cherche également à mettre en lumière des structures qui proposent un service utile aux aidants. 

Dans ce nouvel épisode, je souhaitais mettre en avant Baluchon France qui est une solution de répit à long terme. Le Baluchonnage est un dispositif provenant du Québec qui permet de remplacer l'aidant 24 h/24 durant plusieurs jours, auprès de son proche malade. 

Une amie, aidante de sa mère qui souffre de la maladie d’Alzheimer, m’avait confié comme le baluchonnage l’avait soulagée. Cela lui avait permis de prendre du recul et de prendre quelques jours de vacances. 

J’ai le plaisir d’échanger avec Sandrine Constans, qui est Directrice et Formatrice de Baluchon France.

Un accompagnateur spécialisé, appelé « Baluchonneur », remplace ainsi l’aidant à domicile (24 h/24-jusqu'à 6 jours consécutifs) pour prendre soin de la personne aidée, afin de profiter d’un moment de répit. Au terme de la mission, le Baluchonneur rédige un Journal d’Accompagnement - ce dernier permettant un réel suivi pour l’aidant avec des stratégies d’intervention adaptées à sa situation.

Le Baluchonnage concerne tous types d'aidants, jeunes comme plus âgés, s'occupant de proches dépendants souffrant de maladie (Parkinson, Alzheimer, AVC...) et/ou de handicap (moteur, autisme, trisomie, etc.).

Moi ce que j’ai appris : j’étais déjà convaincue par le dispositif mais ce que je n’avais pas perçu, c’est la profondeur du dispositif. Sandrine m’explique : 

- ce qui fait la valeur ajoutée du baluchonnage, un processus sécurisant pour chacun, 

- La formation du personnel à tous les niveaux, de la prise de contact jusqu’au baluchonneur.

- L’importance du journal d’accompagnement du baluchonneur, 

- Comment faire pour trouver des baluchonneurs ? 

- Et le nerf de la guerre, combien ça va me couter ?



Le baluchonnage est une expérimentation et nous saurons fin 2023 si Baluchon France va devenir un acteur pérenne dans les solutions de répit.  



Consultez le site https://baluchonfrance.com/

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