11 épisodes

Carbone Theory, la plateforme de référence pour prendre confiance en vous, arrêter de vous auto-censurer et vous assumer à 3000%.
Retrouvez tous mes cours de développement personnel et ma formation confiance en soi GYST sur www.carbonetheory.com

Podcast Carbone Theory Carbone Theory

    • Culture et société
    • 4.8 • 34 notes

Carbone Theory, la plateforme de référence pour prendre confiance en vous, arrêter de vous auto-censurer et vous assumer à 3000%.
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    EPISODE #11 : LE PROCESSUS CRÉATIF

    EPISODE #11 : LE PROCESSUS CRÉATIF

    Cet épisode est pour toi si tu souhaites lancer des projets mais que tu ne fais que de les commencer pour ne jamais les achever. Je te partage cette semaine un des outils qui m'a le plus aidé pour créer Carbone Theory, Get Your Sh*t Together et ma chaîne Youtube : LE PROCESSUS CRÉATIF.

    Car si nous sommes si nombreux à abandonner nos projets c'est parce que nous n'avons jamais pris connaissance des différentes étapes que comporte tout projet de création.

    Et la réalité de ce processus créatif, c'est que c'est loin d'être un balade de santé et qu'il est jonché de turbulences, de déceptions et d'arrachage de cheveux. Mais quand on sait précisément ce qui nous attend, les chances d'être découragé et d'abandonner diminuent.

    Je te partage donc cette semaine les sept étapes du processus créatif à écouter sans modération avant de te lancer ou quand tu es sur le point de jeter l'éponge.

    POUR ALLER PLUS LOIN :
    WORKSHOP OFFERT "CRÉER SON ÉCHELLE DE VALEURS" : bit.ly/2WNQbtj
    PROGRAMME GET YOUR SH*T TOGETHER : bit.ly/3fUOBxi
    CHAÎNE YOUTUBE : bit.ly/32Tl3wt
    INSTAGRAM CARBONE THEORY : bit.ly/30JK22i

    • 31 min
    EPISODE #10 : LE PERFECTIONNISME

    EPISODE #10 : LE PERFECTIONNISME

    Dans cet épisode, je te parle d'un fléau mondial aussi répandu que le Coronavirus : le perfectionnisme. Si de prime abord on a tendance à le voir comme une qualité, la réalité est bien différente.

    En effet, le perfectionnisme est le best-seller des excuses pour nous éviter de prendre des risques, d'être jugé et de devenir complètement nous-même.

    Je t'explique donc aujourd'hui comment analyser ton rapport au perfectionnisme et je te partage de fabuleux outils de coaching pour dégommer ta première de la classe intérieure et t'autoriser à vivre.

    POUR ALLER PLUS LOIN :
    WORKSHOP OFFERT "CRÉER SON ÉCHELLE DE VALEURS" : https://bit.ly/2WNQbtj
    PROGRAMME GET YOUR SH*T TOGETHER : https://bit.ly/3fUOBxi
    CHAÎNE YOUTUBE : https://bit.ly/32Tl3wt
    INSTAGRAM CARBONE THEORY : https://bit.ly/30JK22i

    • 16 min
    EPISODE #9 : L'ÉGOISME

    EPISODE #9 : L'ÉGOISME

    Cette semaine dans le nouvel épisode du podcast coaching et développement personnel de Carbone Theory, je vous invite à réfléchir sur l'égoïsme.

    Car à l'heure où le sacrifice, le don de soi, l'altruisme et le dévouement sont élevés au rang d'idéal à atteindre, il est souvent difficile de poser ses limites, faire valoir ses intérêts et prendre du temps pour soi sans culpabiliser.

    Un épisode à écouter pour dédiaboliser l'égoïsme, réfléchir à nos automatismes et choisir en pleine conscience si on souhaite les garder ou non.

    Bonne écoute !

    POUR ALLER PLUS LOIN :
    WORKSHOP OFFERT "CRÉER SON ÉCHELLE DE VALEURS" : bit.ly/2WNQbtj
    PROGRAMME GET YOUR SH*T TOGETHER : bit.ly/3fUOBxi
    CHAÎNE YOUTUBE : bit.ly/32Tl3wt
    INSTAGRAM CARBONE THEORY : bit.ly/30JK22i

    • 15 min
    EPISODE #8 : COMMENT TROUVER SA VOIE ?

    EPISODE #8 : COMMENT TROUVER SA VOIE ?

    Cette semaine, dans le podcast de Carbone Theory, je te partage trois pistes pour t'aider à trouver ta voie ! Donc si tu es en train de moisir dans ton travail, que tu sens que ta vie pourrait être autrement et que tu as l'impression de vivre pour satisfaire les attentes de tes proches, cet épisode est pour toi.

    Je te parlerai donc de la méthode que j'ai utilisée pour créer Carbone Theory et qui s'est aussi avérée très efficace pour les personnes que j'accompagne en coaching individuel.

    Cette méthode comprend trois étapes :

    -La connaissance de soi grâce à la pleine conscience
    -Le vide exploratoire
    -La construction

    Pour être tout à fait honnête avec toi, apprendre à se connaître et trouver sa voie est un processus qui peut-être laborieux et qui nécessite d'être entrepris sur le long terme.

    Mais si tu arrives à faire preuve de patience et d'indulgence envers toi-même pendant assez longtemps, je te promets que trouver sa voie vaut tous les arrachages de cheveux et est le plus gros maxi-kiff qui existe sur Terre !

    Bonne écoute et à très vite.

    POUR ALLER PLUS LOIN :
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    PROGRAMME GET YOUR SH*T TOGETHER : bit.ly/3fUOBxi
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    • 21 min
    EPISODE #7 : JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS

    EPISODE #7 : JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS

    Cette semaine, dans le podcast de Carbone Theory, un épisode spécial d'une heure où je réponds à toutes les questions de développement personnel et de coaching des abonnés de ma newsletter.

    Etant donné que l'épisode est long et que toutes les questions ne vous concerneront peut-être pas toutes, voici le découpage de l'épisode selon les questions :

    1mn56 : Comment arrêter de s'éparpiller et se recentrer ?

    7mn50 : Je pensais au ton que tu prends dans ta comm' qui à moi me parle. J'ai envie de moins me brider mais est-ce que ça collerait avec des marques qui travaillent avec moi ? Comment en es-tu arrivée à oser à 299% ?

    12mn48 : As-tu été satisfaire de ta formation au CNFDI ?

    17mn00 : A quel moment as-tu su que c'était le bon moment pour toi d'entreprendre ? Car je veux me lancer mais j'ai super peur de l'inconnu.

    23mn13 : J’ai beaucoup de mal à savoir quelle serait la vie dans laquelle je me sentirai à ma place et je pense que le fait d’avoir peur du regard des autres m’empêche de me projeter vraiment dedans. Quels sont tes conseils face à cela ? Je crois que tu as toi même « pivoté » dans ta carrière donc comment as-tu fait pour te détacher du regard des autres et quel est ton rapport à celui-ci ? Et comment as-tu trouvé ta voie ?

    29mn55 : Comment faire prendre conscience aux gens qu'on aime que manager son cerveau c'est vraiment génial et ne pas passer pour une illuminée quand on parle autour de soi du développement personnel ?

    33mn59 : J’ai 2 associés et ce n’est pas facile tous les jours…Il me semble que toi aussi tu es passée par l’association si je ne me trompe pas ? Et donc ma question c’est quelles sont les choses que tu aurais aimées savoir avant de t’associer ?

    39mn44 : Comment tu gardes le cap quand un grain de sable fait irruption dans tes projets, ex : je veux devenir réalisatrice de documentaires et paf ! j'apprends que je suis enceinte à 24 ans ?

    42mn24 : Comment lâcher prise ? Ne pas prendre les choses trop à cœur, réussir à prendre du recul, qu’il s’agisse de se concentrer sur autre chose quand une situation nous préoccupe, ou plus généralement se laisser aller et accepter ?

    46mn18 : Voilà 1 an que je cherche sans savoir, que mon mari me dit "profite du congé maternité pour y réfléchir" et franchement la pression ne m'aide pas. Alors voilà quoi faire? Où chercher? Comment démarrer un nouveau projet?

    48mn09 : Ma question concerne plutôt l’après coaching et développement perso. Quels résultats peut on espérer sur le long terme ? Sur soi et sur les autres ?

    52mn43 : Un des projets sur lesquels je veux me lancer est le lancement d'un compte insta autour du vintage. Est-ce-que tu as des conseils à donner autour du lancement d'un compte Instagram ou projet sur les réseaux sociaux ?

    54mn36 : Comment battre toute concurrence en lançant notre projet ? Comment se démarquer ?

    POUR ALLER PLUS LOIN :
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    • 58 min
    EPISODE #6 : LES CROYANCES

    EPISODE #6 : LES CROYANCES

    Bienvenue dans le podcast coaching, développement personnel et Beyoncé de Carbone Theory !

    Moi c'est Charlotte Scapin, j'enseigne la confiance en soi et ma mission est de te transmettre tous les outils dont tu as besoin pour arrêter de te dévaloriser, de t'auto-censurer et de te laisser bloquer par le regard des autres.

    Cette semaine, je me suis donné pour mission de t'expliquer ce qu'étaient les croyances en moins de 15 minutes. Alors dans cet épisode très dense en informations, tu découvriras comment définir tes croyances et comment les transformer grâce à différents outils et théories :

    -La chaîne comportementale
    -Comment différencier les croyances des pensées
    -La différence entre les croyances limitantes aidantes
    -La résistance du cerveau
    -Le poids de l'héritage familial

    J'espère que ça t'aidera pour mieux comprendre ton fonctionnement personnel et que ça te permettra de dégommer certains de tes blocages.

    POUR ALLER PLUS LOIN :
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    • 17 min

Avis d’utilisateurs

4.8 sur 5
34 notes

34 notes

marcelleandrosa ,

GOOOO

ça déchire !
Exemples concrets et une explication très fluide. Un style propre et une belle énergie.
Je dis oui.
Foncez !

Lena.Gb ,

Super Power ✊

Merci !!! C’est juste authentique et 💯 motivation

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