Pratiquer la Méditation Moutassem Hammour

Je suis pas du genre à méditer par contre j’écoute ce podcast pour m’endormir et sa voix posée permet de me relaxer suffisamment pour ça :)

Cela fait maintenant plusieurs années que je suis le podcast de Moutassem, ainsi que ses formations en ligne. Il y explique de manière simple et accessible comment améliorer notre quotidien grâce à la méditation, le yoga, une meilleure posture, l'alimentation et plus généralement notre attitude face à la vie. Chaque semaine, il se renouvelle, sans se répéter mais avec patience, et transmet avec amour ce qui le passionne. Formidable podcast, merci.

Cela fait maintenant plusieurs mois que je mets en pratique les méthodes et conseils distillés que se soit sur les podcasts ou sur les autres supports de Pratiquer la Méditation. Je crois que méditer me permet de me détourner de certains schémas de pensées et de me retrouver moins submergée par les émotions.
Je n’ai qu’une envie, continuer d’apaiser mon mental en méditant.