279 épisodes

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

Pratiquer la Méditation Moutassem Hammour

    • Médecine parallèle
    • 4.3, 129 notes

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

    Pensées Paisibles, Émotions Paisibles

    Pensées Paisibles, Émotions Paisibles

    « Si vous avez des pensées paisibles, vous aurez des émotions paisibles et c’est ce qui accompagnera chaque situation de votre vie. » – Wayne Dyer

    Découvrir cet épisode enregistré en direct.

     

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 23 min
    Méditer Pour Sortir de la Solitude

    Méditer Pour Sortir de la Solitude

    Comment la méditation, cet acte solitaire de contemplation, peut-elle nous aider à moins souffrir du sentiment de solitude ? Dans cet épisode, je vous parle de Tarek, 55 ans, fonctionnaire au Liban. Il souffre de la solitude. Il appréhende les soirées et surtout les weekends. Tarek ne voulait pas au départ suivre mes recommendations. Finalement, il a décidé d’appliquer mon conseil (illogique selon lui) et cela a tout changé.

    Regarder Méditer Pour Sortir de la Solitude

     

    Podcast Méditer Pour Sortir de la Solitude

     

    Réf. : Étude PNAS 2019

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 12 min
    Pourquoi Je Médite ?

    Pourquoi Je Médite ?

    Cet épisode est différent, c’est moi me fait interviewer. Je vous le partage ici, car je réponds à une question que vous êtes nombreux à vous être posée : pourquoi méditer ?

    Dans cet entretien conduit par Rita Oosterbeek pour sa chaîne AyurNatur, j’explique que c’est une période de grand stress et d’incertitude qui, il y a maintenant 10 ans, m’a amené à vouloir mettre en place une pratique régulière de la méditation… et ce que cela a changé dans ma vie.

    Vous allez aussi découvrir une séance guidée que j’ai proposée à Rita et à ses abonnées.

    Après avoir suivi cet épisode, j’aimerais vous demander de partager dans la zone commentaire pourquoi, c’est important pour vous de pouvoir commencer à méditer ? Qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ?

    Regarder Pourquoi Méditer

     

    Podcast Pourquoi Méditer

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 32 min
    Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation

    Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation

    Tony ne sait pas s’il veut aller plus loin dans sa relation amoureuse. Il y pense sans arrêt. Cela le stresse et plus il cherche une solution, plus cela crée de la confusion. Je lui ai suggéré de s’autoriser à ne pas décider, de lâcher prise ne serait-ce que quelques jours par rapport à sa décision. Et cela a tout changé.

    Dans cet épisode on va voir si et comment la méditation peut nous aider à prendre une décision.

    Regarder Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation

     

    Podcast Prendre une Décision À l’Aide de la Méditation

     

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 10 min
    BlackLivesMatter – Réflexion Sur le Racisme

    BlackLivesMatter – Réflexion Sur le Racisme

    J’ai hésité à faire un épisode sur ce sujet. Je ne parle pas habituellement de faits d’actualité, mon sujet principal étant la méditation, une pratique ancienne de plusieurs milliers d’années !

    Cependant, une discussion sur le racisme et son impact sur la société s’est imposée ces derniers jours. Un drame individuel, la mort de George Floyd, a embrasé la nation USA, éclairant d’une lumière crue la réalité du racisme.

    Dans cet épisode, je partage ma propre expérience avec le racisme – celle d’un émigré arabe musulman -, ainsi qu’une réflexion sur les mécanismes du racisme et sur la route nécessaire pour se libérer graduellement de ce fléau.

    Après avoir regardé l’épisode, dites-moi, que pensez-vous de la situation ?

    Regarder BlackLivesMatter – Réflexion Sur le Racisme

     

    Podcast BlackLivesMatter – Réflexion Sur le Racisme

     

     

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 24 min
    Trop Speed Pour Méditer ?

    Trop Speed Pour Méditer ?

    Parfois, on est tellement agité que l’on ne s’imagine pas pouvoir se poser en silence pour méditer. On a plus envie de se défouler. L’idée même de s’asseoir immobile pour observer la respiration nous stresse !

    La méditation peut-elle nous aider, ou est-elle même possible, lorsque l’on est super agité ?

    C’est le sujet de l’épisode Trop Speed Pour Méditer ?

    Regarder Trop Speed Pour Méditer ?

     

    Podcast Trop Speed Pour Méditer ?

     

    Sources : étude, étude.

    Facebook0

    Pinterest0

    Twitter

    • 9 min

Avis d’utilisateurs

4.3 sur 5
129 notes

129 notes

Dydjyz ,

Super !

Je suis pas du genre à méditer par contre j’écoute ce podcast pour m’endormir et sa voix posée permet de me relaxer suffisamment pour ça :)

Cécile Satya ,

Une grande utilité

Cela fait maintenant plusieurs mois que je mets en pratique les méthodes et conseils distillés que se soit sur les podcasts ou sur les autres supports de Pratiquer la Méditation. Je crois que méditer me permet de me détourner de certains schémas de pensées et de me retrouver moins submergée par les émotions.
Je n’ai qu’une envie, continuer d’apaiser mon mental en méditant.

Smilesupersam ,

Bien plus que de la méditation

J’aime beaucoup le fait que ce podcast va au-delà de la méditation et parle vraiment d’aspects pratiques et spirituels du développement personnel.

Classement des podcasts dans Médecine parallèle

D’autres se sont aussi abonnés à