284 épisodes

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

Pratiquer la Méditation Moutassem Hammour

    • Médecine parallèle
    • 4.3, 132 notes

Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.

    Méditation Guidée sur la Bienveillance

    Méditation Guidée sur la Bienveillance

    Méditation guidée de 12 minutes sur le sentiment de bienveillance. Cette méditation est issue de l’école Méditer Aujourd’hui.







    Méditation Guidée Bienveillance











    Méditation Guidée Bienveillance Podcast

    • 13 min
    Libérer Son Enfant Intérieur

    Libérer Son Enfant Intérieur

    Peut-on continuer à négliger notre enfant intérieur et réussir notre vie d’adulte ?



    L’enfant de par sa nature est libre. Il est force de création et de joie. Il agit à partir de l’instant et modèle son monde avec spontanéité.



    Perdre cette connexion à la part de nous qui est libre et spontanée, c’est perdre notre capacité de ressentir de la joie.



    En tant qu’adulte on crée, mais non pas à partir d’un sentiment de liberté ou d’exploration. Un adulte crée pour répondre à une demande ou pour résoudre un problème. Et c’est bien souvent une création qui est dénuée de joie 



    D’où l’importance de se reconnecter à l’enfant intérieur.



    C’est ce que l’on va découvrir dans cet épisode.

    • 15 min
    Anxieux? Méditer Peut Aider

    Anxieux? Méditer Peut Aider

    Dans cette épisode enregistré en direct, on va voir comment la méditation aide à diminuer le sentiment d’anxiété.



     



    Voir aussi l’article science, méditation et stress, la réponse de la science.

    • 49 min
    Le Maintenant Est la Clé – Citation d’Eckhart Tolle

    Le Maintenant Est la Clé – Citation d’Eckhart Tolle

    « Depuis les temps anciens, les maîtres spirituels de toutes traditions ont indiqué le MAINTENANT comme la clé de la dimension spirituelle. » – Eckhart Tolle

     

    • 12 min
    Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy

    Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy

    Installez-vous confortablement. Demandez à vos proches de ne pas vous déranger (ou de se joindre à vous). Puis laissez-vous guidée par cette visualisation relaxante proposée par Valérie Le Roy.

    Durée de la séance : 20 min.

    Regarder Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy

    Podcast Relaxation Guidée – avec Valérie Le Roy

    Valérie Le Roy a été invitée à l’école Méditer Aujourd’hui pour proposer cette séance et pour répondre aux questions. Pour en savoir plus sur l’expérience Méditer Aujourd’hui, c’est ici !

    Voir le site de Valérie Le Roy : Sophrologie Nice.

    • 26 min
    Pensées Paisibles, Émotions Paisibles

    Pensées Paisibles, Émotions Paisibles

    « Si vous avez des pensées paisibles, vous aurez des émotions paisibles et c’est ce qui accompagnera chaque situation de votre vie. » – Wayne Dyer

    Découvrir cet épisode enregistré en direct.

    • 23 min

Avis d’utilisateurs

4.3 sur 5
132 notes

132 notes

Cha1986 ,

Top

Très sympa

Dydjyz ,

Super !

Je suis pas du genre à méditer par contre j’écoute ce podcast pour m’endormir et sa voix posée permet de me relaxer suffisamment pour ça :)

Cécile Satya ,

Une grande utilité

Cela fait maintenant plusieurs mois que je mets en pratique les méthodes et conseils distillés que se soit sur les podcasts ou sur les autres supports de Pratiquer la Méditation. Je crois que méditer me permet de me détourner de certains schémas de pensées et de me retrouver moins submergée par les émotions.
Je n’ai qu’une envie, continuer d’apaiser mon mental en méditant.

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