23 épisodes
Anche le mamme nascono Irene Bernardini
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- Famille
Il podcast per tutte le neomamme che desiderano vivere la maternità con consapevolezza e senza più sentirsi sole, sbagliate e inadeguate.
Io sono Irene, sono psicologa e psicoterapeuta e, in questo podcast, ti accompagno nel tuo viaggio condividendo spunti di riflessione e ispirazione per aiutarti a coltivare la tua crescita interiore come donna e come madre.
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Perché "maternità" fa rima con opportunità - Mini-serie Episodio 9
In questi episodio vediamo quali sono gli aspetti della tua storia che possono risuonare in te quando diventi madre e che rendono, quindi, la maternità una preziosa opportunità per ri-pensare a queste parti della tua vita da una prospettiva nuova.
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Il burn-out materno -Mini-serie Episodio 8
In questo episodio parliamo di quella sindrome da esaurimento fisico, emotivo e mentale, definita burn-out genitoriale, che può compromettere in modo significativo il funzionamento della persona (in questo caso delle madri) nelle attività quotidiane.
Vediamo qualche spunto per poterla affrontare.
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L'importanza della gentilezza verso te stessa - Mini-serie Episodio 7
In questo episodio vediamo come puoi gestire la tua autocritica e il tuo dialogo interno giudicante.
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Come ritrovarsi come coppia dopo la nascita del primo figlio - Mini- serie Episodio 6
In questo episodio ti fornisco alcuni spunti per alimentare la relazione di coppia dopo la nascita del vostro bambino.
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Tempo per te e senso di colpa - Mini-serie Episodio 5
In questo episodio parliamo di come puoi ritagliarti del tempo per te stessa senza sentirti in colpa.
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La solitudine materna - Mini-serie Episodio 4
In questo episodio parliamo di un sentimento scomodo, spiacevole e, spesso, inaspettato, che ti trovi a sperimentare: la solitudine. Ti propongo qualche spunto di ispirazione per poterla attraversare.
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