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Quand tout va mal : Fais ça ! Une vie meilleure avec la PNL
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- Développement personnel
Vous sentez quelquefois que tout va mal dans votre vie. Vous avez l’impression d’être dissocié au monde. Trop de pression, un environnement qui ne vous stimule plus… les raisons de ce mal-être peuvent être nombreuses. Comment retrouver intérieurement quelque chose qui vous convienne davantage ? Cela vous permettra de prendre du recul par rapport à votre environnement. Ne vous laissez plus emporter par lui.
Vous avez le droit de reprendre votre place. Pour ce faire, il est possible de vous muscler dans le domaine neuro-émotionnel. Un peu comme faire des pompes pour se muscler les bras.
La première étape à franchir est de redresser votre corps. Sans le moindre doute, la posture est très importante. Lorsque nous allons mal, nous avons tendance à nous voûter.
Deuxième étape : essayez d’inspirer profondément par le nez. Demeurer attentif à votre inspiration vous permettra de vous détendre et de vous connecter plus facilement à votre état interne.
Troisième étape : souriez ! En effet, lorsque nous sourions, des milliers de muscles travaillent de manière différente. Tentez donc de sourire le plus souvent possible.
Vous pouvez aussi dire merci, ou du moins, le penser dans votre tête. En fait, quand nous prononçons plusieurs fois le mot merci, notre neurologie s’oriente automatiquement vers un sentiment de gratitude.
Occupez-vous ensuite de votre environnement. Demandez-vous quelles sont les choses qui vous stimulent. Ces éléments peuvent être de petits détails. Une plante, un arbre, un tableau, une personne qui passe, etc. Votre intention va ainsi se focaliser vers ce que vous appréciez. Votre énergie intérieure va donc nettement s’améliorer.
Demandez-vous enfin pourquoi vous vous retrouvez dans une énergie basse. Qu’avez-vous besoin de modifier dans votre vie ?
Ces étapes, en les suivant régulièrement, vont vous permettre de commencer à changer votre état interne. Vous allez créer de nouveaux automatismes.
Visionner ou commenter cet épisode sur Youtube : youtube.com/watch?v=d4E2I6WYt4w
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Vous avez le droit de reprendre votre place. Pour ce faire, il est possible de vous muscler dans le domaine neuro-émotionnel. Un peu comme faire des pompes pour se muscler les bras.
La première étape à franchir est de redresser votre corps. Sans le moindre doute, la posture est très importante. Lorsque nous allons mal, nous avons tendance à nous voûter.
Deuxième étape : essayez d’inspirer profondément par le nez. Demeurer attentif à votre inspiration vous permettra de vous détendre et de vous connecter plus facilement à votre état interne.
Troisième étape : souriez ! En effet, lorsque nous sourions, des milliers de muscles travaillent de manière différente. Tentez donc de sourire le plus souvent possible.
Vous pouvez aussi dire merci, ou du moins, le penser dans votre tête. En fait, quand nous prononçons plusieurs fois le mot merci, notre neurologie s’oriente automatiquement vers un sentiment de gratitude.
Occupez-vous ensuite de votre environnement. Demandez-vous quelles sont les choses qui vous stimulent. Ces éléments peuvent être de petits détails. Une plante, un arbre, un tableau, une personne qui passe, etc. Votre intention va ainsi se focaliser vers ce que vous appréciez. Votre énergie intérieure va donc nettement s’améliorer.
Demandez-vous enfin pourquoi vous vous retrouvez dans une énergie basse. Qu’avez-vous besoin de modifier dans votre vie ?
Ces étapes, en les suivant régulièrement, vont vous permettre de commencer à changer votre état interne. Vous allez créer de nouveaux automatismes.
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