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Qui veut devenir un mini yogi?

Qui veut devenir un mini yogi‪?‬ miniyogi_life

    • Famille
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Qui veut devenir un mini yogi?

    Le yoga des histoires: monsieur nuage

    Le yoga des histoires: monsieur nuage

    Et si on jouait aujourd'hui avec monsieur nuage?

    Dès l'âge de 3 ans, les mini yogis peuvent pratiquer et dans la routine d'aujourd'hui, on va utiliser notre souffle, se détendre et prendre des formes différentes !

    En route !

    • 6 min
    Ma relaxation après l'orage

    Ma relaxation après l'orage

    On adore une bonne relaxation, surtout en fin de semaine , ou en fin de journée! 

    Avec cette petite routine, on privilégie des postures simples, qui renforcent le sentiment de sécurité, et détend tout le corps !!

    C'est parti !

    • 8 min
    Le yoga des histoires: sous l'océan

    Le yoga des histoires: sous l'océan

    Une balade sous la mer, ça vous dit ? En embarquant avec moi, on va se transformer en étoile de mer, tortue et crocodile...tout pour la détente. 

    Cette routine est idéale avant un temps calme, la sieste ou le dodo !

    • 6 min
    Le yoga des histoires: balade en forêt

    Le yoga des histoires: balade en forêt

    C'est parti pour une nouvelle histoire où même les mini yogi dès 3 ans peuvent embarquer avec nous . 

    Dans cette balade de yoga, on réalise de nombreuses postures inspirées par les animaux, pour ramener sérénité et apaisement dans le corps.

    • 9 min
    Ma routine de yoga: en forme pour travailler !

    Ma routine de yoga: en forme pour travailler !

    Dans ce nouvel épisode, je te propose une routine toute douce pour bien se préparer à travailler. 

    Se mettre en condition pour travailler, se concentrer et même jouer est important, et permet au corps de se sentir rempli d’énergie pour la journée!

    Voilà une routine toute douce, à faire en famille !

    • 11 min
    Le yoga des histoires: voyage en bateau

    Le yoga des histoires: voyage en bateau

    Nous voici embarqués dans un bateau, où des aventures nous attendent ! Tu peux monter à bord dès 3 ans et pratiquer tranquillement, et même chanter avec moi !

    Fais un bond dans ton imaginaire et laisse toi porter par le yoga des histoires !

    • 16 min

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