22 épisodes

Bonjour ! 
Je m'appelle Audrey Berté. 
Ce podcast est né d’une envie de proposer des réflexions, des clefs, des pratiques autour de sujets et de questionnements qui émergent fréquemment dans mes séances de coaching ou que j’expérimente sur mon propre chemin d’évolution. 
J’aspire à ce que ces partages soient comme des ressources, des éclairages pour toute personne cherchant à vivre une vie pleinement épanouie. 
Révélations invite à faire un chemin intérieur de révélation à soi-même et un chemin extérieur de révélation au monde. Se révéler peut prendre toute une vie, c’est une aventure à la fois fascinante et bouleversante et c’est sans doute ce qui donne sens à notre existence. 
Tous les 21 jours, un nouvel épisode comme une petite graine semée pour faire émerger sa vraie nature.
Retrouvez toutes mes activités sur www.audreyberte.com

Révélations révélations

    • Éducation
    • 5,0 • 10 notes

Bonjour ! 
Je m'appelle Audrey Berté. 
Ce podcast est né d’une envie de proposer des réflexions, des clefs, des pratiques autour de sujets et de questionnements qui émergent fréquemment dans mes séances de coaching ou que j’expérimente sur mon propre chemin d’évolution. 
J’aspire à ce que ces partages soient comme des ressources, des éclairages pour toute personne cherchant à vivre une vie pleinement épanouie. 
Révélations invite à faire un chemin intérieur de révélation à soi-même et un chemin extérieur de révélation au monde. Se révéler peut prendre toute une vie, c’est une aventure à la fois fascinante et bouleversante et c’est sans doute ce qui donne sens à notre existence. 
Tous les 21 jours, un nouvel épisode comme une petite graine semée pour faire émerger sa vraie nature.
Retrouvez toutes mes activités sur www.audreyberte.com

    #22 L'appel de l'aventure @Le voyage du héros

    #22 L'appel de l'aventure @Le voyage du héros

    Bienvenue dans la Saison 2 de Révélations qui a démarré avec l'épisode #21.

    Cette saison est consacrée au processus du « voyage du héros », un processus en 8 étapes successives qui nous montrent un chemin de transformation personnelle inspirant et soutenant.

    Tous les 21 jours je partagerai une nouvelle étape du voyage du héros, plus quelques thématiques extra qui viendront l'enrichir, avec comme d'habitude des clefs pour que vous puissiez le transposer dans votre vie.

    Cet épisode présente la première étape du voyage, c'est à dire "l'appel de l'aventure". 

    Nous sommes tous appelés à différents moments de notre vie par quelque chose, qu'il s'agisse d'une activité, d'un nouveau projet, d'un changement de cap. La vie vient nous souffler le chemin, celui qui nous permettra de vivre une vie pleine de sens. 

    Dans cet épisode vous découvrirez comment créer les conditions pour entendre ces appels et être en capacité de les reconnaitre. 

    Etre un héros est à la portée de tous, cela consiste à concrétiser ce pour quoi on se sent appelé au cours de notre vie, malgré les peurs qui peuvent surgir et les phases plus ou moins faciles que nous aurons à traverser. Nous aurons l'occasion d'aller regarder cela de plus près dans la suite du voyage :) 

    Je vous souhaite une belle écoute et une belle découverte de vos appels ! 

    • 14 min
    #21 Accueillir la vulnérabilité

    #21 Accueillir la vulnérabilité

    Cet épisode #21 marque le démarrage de la Saison 2 de Révélations !  

    Elle aura comme fil conducteur la découverte du processus du « voyage du héros » tel qu’il a été défini par Joseph Campbell. 

    Le voyage du héros se découpe en 8 étapes successives qui nous montrent un chemin
    de transformation inspirant que nous pouvons transposer à l’échelle de notre vie.  

    Cet épisode sur la vulnérabilité est une thématique qui ne fait pas partie des 8 étapes types du voyage du héros mais il m’a semblé très pertinent de l’inclure et de démarrer par ce sujet car j’ai découvert ces derniers mois, à travers ma propre expérience, que la vulnérabilité peut ouvrir la porte à de grandes transformations personnelles. 

    Ainsi, dans cet épisode j’introduis la notion de vulnérabilité en m’appuyant sur des exemples personnels. Je montre en quoi elle est un état d’être qui est tout à fait honorable et que nous devrions apprendre à accueillir. Je mets en avant toute la valeur de la vulnérabilité et ce qu'elle permet. Enfin, je termine en partageant ce qui peut nous aider à accueillir plus facilement les moments de notre vie où nous nous sentons particulièrement vulnérable.  

    Je vous souhaite une belle écoute et plein de tendresse envers vous-même pour accueillir vos moments vulnérables. 

    • 15 min
    #20 Cultiver ses graines de joie

    #20 Cultiver ses graines de joie

    La joie est une émotion aux super pouvoirs, elle va bien au delà de nous faire ressentir quelque chose d'agréable, elle est un carburant, un remontant et nous aide à traverser les tempêtes. 

    Pourtant, en ces temps turbulents, il peut être parfois difficile de s'y relier et c'est la peur, la tristesse ou la colère qui peuvent vite prendre le dessus.  

    Dans cet épisode, je partage comment réussir à cultiver la joie dans notre quotidien à travers des choses très concrètes, tous les super pouvoirs de cette émotion et en quoi elle peut aussi être une boussole dans notre vie.

    Je vous souhaite une belle écoute ! 

    Audrey

    • 14 min
    #19 Un premier pas vers son rêve

    #19 Un premier pas vers son rêve

    Avez-vous parfois du mal à vous mettre en action pour concrétiser un projet, qu’il soit petit ou grand, qui pourtant vous tient à cœur ?  

    Nous sommes tous plus ou moins sujet à cette tendance qui consiste à remettre au lendemain certaines choses, plus communément appelé la procrastination. 

    Contrairement à ce que l’on pourrait croire, cette tendance n’a rien à voir avec de la fainéantise et il y a des moyens pour la dépasser.  

    C’est ce que j’explore dans cet épisode, à la fois ce qu’est réellement la procrastination et comment la dépasser puis les bénéfices d’un tout premier petit pas qui permet une mise
    en mouvement et commence à tracer une route vers ce qui nous tient à cœur. 

    Je vous souhaite une belle écoute, et de beaux premiers petits pas !  

    Audrey    

    • 14 min
    #18 Quand le coeur dit merci

    #18 Quand le coeur dit merci

    Dans cet épisode j'explore le sujet de la gratitude, une pratique que j'ai découverte il y a quelques années et qui m'a surprise par sa puissance en terme de bienfaits individuels et collectifs.

    J'explique de quoi il s'agit, ce qui peut faire frein à sa mise en place, tout ce qu'elle peut nous apporter de bon. Enfin, je partage quelques pratiques très concrètes pour l'intégrer dans son quotidien personnel ou professionnel et ainsi se faire du bien ... au coeur et au corps :)

    Et comme souvent, je termine par une lecture qui m'a inspirée à ce sujet.

    Je vous souhaite une belle écoute ! 

    Audrey

    • 14 min
    #17 Laisser émerger son élan créateur

    #17 Laisser émerger son élan créateur

    Cet épisode a pour intention de permettre à chacun de s'autoriser à créer. En effet, chacun d'entre nous a la capacité de créer or nous sommes beaucoup à penser que ce n'est pas à notre portée. Pourtant souvent l'envie est là mais elle est vite refoulée...

    Dans cet épisode j'explore les freins à lever, les conditions qui favorisent la création et les bénéfices à laisser s'exprimer le créateur qui est en chacun de nous, 

    Qu'auriez-vous envie de créer que vous ne vous autorisez pas à faire ? Cet épisode peut vous donner envie de franchir le pas !

    A bientôt,

    Audrey

    • 11 min

Avis

5,0 sur 5
10 notes

10 notes

Parvati de Paris ,

Très inspirant

Magnifique podcast inspirant clair et concret !

Astrid_W ,

Fabuleux podcast

Merci Audrey pour ce poscast lumineux, inspirant et éclairant qui questionne avec justesse, douceur et qui nous fait cheminer pour trouver nos propres réponses. Un podcast qui fait du bien, à diffuser et à partager sans modération ❤️🌟

celine cp ,

Simple et éclairant

Merci pour ce podcast ! Je trouve que le ton est juste, et les sujets traités de façon simple et accessible. Le format de 15 min est parfait pour moi.

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