16 min
Le cardio, la perte de poids et métabolisme ? Renouveau
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- Développement personnel
Bienvenues dans une nouvelle série de podcast qui s'inscrit dans mon mouvement RE-NEW pour RE-nouer avec son corps, RE-trouver sa forme physique, RE-charger ses niveaux d'énergie. RE-booster son métabolisme et sa santé.
Pourquoi je répète souvent "le cardio, trop point n'en faut" ? Quand est-ce que le cardio n'est pas bénéfique ? Je vous explique les effets du cardio sur la perte de poids et le métabolisme.
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