1h 7 min

S3 SEANCE 7 // Kapotâsana YOGA avec Bryan Eliason

    • Forme et santé

Comment ressentez-vous vos hanches ? Dans cette séance nous chercherons à amener sukha dans cette articulation grâce au "sourire intérieur". Sukha signifie "douceur" et peut se traduire par l'idée d'un rouage qui fonctionne correctement, sans grincer. 

Nous explorerons dans une séance douce des flexions, extensions et rotations des hanches pour finir par la posture du pigeon, Kapotâsana.

Ce cours vous a plu ?
Pour soutenir la création de ces séances, rendez-vous sur TIPEEE : fr.tipeee.com/yoga-b-eliaosn

En donnant ne serait-ce que 5€/mois vous me permettrez de continuer à enregistrer sereinement et surtout offrir ces séances en libre-accès à tous.

N'hésitez pas à partager autour de vous.
Merci !

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