Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
  • 4.8 (132)
  • Sexuality

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

  1. 2 days ago

    244 - Je n'ai aucune honte dans ma sexualité, et comment ça peut être ton cas aussi

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : La semaine dernière, j’ai partagé une vidéo sur Instagram pour expliquer que je m’en fichais de ce que l’on pouvait penser de moi sur la sexualité. Je m’en fiche complètement, je n’ai aucune honte à ce sujet. Dans cet épisode, je te transmets concrètement ce qui m’aide à ne ressentir aucune honte, dans ma sexualité et d’autres domaines de ma vie. Je te partage :  La définition précise de la honteComment c’était pour moi au début de parler sexualité - oui je n’ai pas toujours été à l’aise, au contraire, je me suis souvent sentie pétrie de honte par le passéL’autre domaine de ma vie où j’ai ressenti beaucoup de honte et comment je le navigue aujourd’huiLes 3 principes qui permettent d’éloigner toute honte et de te sentir libre de t’exprimerLe changement mental qui m’a permis de parler beaucoup plus librementLA chose que tu dois te dire pour oser faire et dire ce dont tu as envie, dans ta sexualité et les autres domaines.Bonne écoute, et viens me dire sur Instagram ce que tu as le plus aimé de cet épisode ! -- J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !-- Mentionnés : Ep.09 : Comment identifier une relation toxique et en sortirEp.23 : Par défaut, je n'aime pas les hommes@thefirstdatediaries@okayladykay@unfilteredhours (non mentionné mais j'aime son compte !)-- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.

  2. 28 Aug

    243 - Ce que le deuil m'a appris sur la joie (TW)

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : TW DeuilJ’ai malheureusement perdu un membre de ma famille récemment, deux au total cette année.Et dans cet épisode je t’explique comment je navigue mon deuil, surtout sachant que la mort est un sujet que j’ai longtemps évité.L'un de mes angles était : comment trouver la joie, même dans les moments les plus difficiles. Je t’explique :  Les 3 points importants qui m’aident à naviguer cette période difficile Pourquoi le deuil ressemble à un freeze / burn-out et comment en sortir Quel est le sens de la vie pour moi et de notre présence sur Terre (grande question mais la réponse est simple)Les fondations dont tu as besoin pour traverser des moments difficilesMon conseil pour faire le point sur ta vie, et voir si elle te soutient vraiment Les habitudes à intégrer au quotidien pour traverser les moments difficiles et profiter au mieux de la vie.Bonne écoute ! -- J’ai organisé un atelier gratuit : le secret des orgasmes puissants. Inscris-toi ici pour recevoir le replay. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  3. 22 Aug ·  Bonus

    2 façons d’atteindre l’orgasme, une douce et agréable, et l’autre… potentiellement frustrante [favori]

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : Dans cet épisode, je te transmets l’enseignement spirituel principal que m’a transmis l’orgasme, et comment, peu importe ton objectif, tu peux trouver une façon joyeuse et légère d’avancer (plutôt que de façon contrôlée et crispée). Je t’y partage : Ce que les orgasmes peuvent t’apprendre sur la vie et le lâcher prisePourquoi vouloir aller vite peut au contraire te ralentir (et ce que je recommande à la place)La différence entre être un randonneur et un explorateur quand il s’agit de l’orgasme, et de la vie en général — et ce que ça change dans ta sexualité, et dans ta paix intérieureComment vivre du soulagement maintenant, au lieu de courir après un résultat sans jamais être pleinement satisfait.eCe que je réponds quand une cliente me dit “je ressens rien” lorsqu’elle se donne du plaisirUne technique simple mais puissante pour se lâcher pleinement lorsqu’on se donne du plaisir (très utile pour les premières fois ou les orgasmes à deux)Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  4. 20 Aug ·  Bonus

    La pleine conscience pour manifester ton succès (et tes orgasmes !) avec Tracy Sithara ! [favori]

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : Il y a des épisodes qui me chamboulent pendant l’enregistrement, et d’autres qui continuent à me faire réfléchir des jours après. Celui-ci fait clairement les deux. J’ai eu la joie d’accueillir Tracy Sithara, une coach Manifestation, qui mêle travail somatique et pleine conscience. On a parlé de spiritualité, de désir, de business… mais pas de la manière à laquelle tu t’attends. Dans cet épisode, on explore ensemble : pourquoi tu n’es ni ton corps, ni tes émotions, ni même tes pensées… et ce que ça change quand tu le réalises vraimentcomment la pleine conscience peut t’aider à faire grandir ton entreprise, sans chambouler ton système nerveuxen quoi le désir (y compris sexuel) peut être une source de souffrance… mais aussi de libération quand tu comprends son fonctionnement la différence entre agir en réaction et agir depuis l’intuition (et pourquoi c’est crucial pour manifester ce que tu visualises pour ta vie)ce que signifie vraiment le détachement, et pourquoi ce n’est pas de l’indifférence, mais une façon de voir les choses avec recul l’importance de la neutralité dans la création – que ce soit d’un chiffre d’affaires ou d’un orgasmeUn échange dense, doux, profond… et surtout, une invitation à observer sans chercher à tout comprendre.  J’ai hâte de savoir ce qui t’a le plus parlé dans cette conversation. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  5. 14 Aug ·  Bonus

    Pourquoi elle doit jouir en premier [replay ép.117]

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : Lors du sexe hétéro, mon avis est que tout se passe mieux quand la femme a un orgasme en premier. Oui, oui. Et je t’explique pourquoi.  Notamment, si on veut avoir un rapport pénétratif, cette approche change tout et améliore le plaisir des deux partenaires. Dans cet épisode, on explore ensemble : Ce qui rend le rapport plus fluide et agréable.Ce qui se passe quand l’homme jouit en premier… et pourquoi cela peut écourter le plaisirLe lien entre orgasme préalable et intensité des sensations pendant la pénétrationDes méthodes efficaces pour stimuler et faire monter le plaisir avant la pénétrationL'importance de repenser nos habitudes pour une sexualité plus épanouissante et équilibréeJe t’invite à essayer, et voir ce que cela change pour votre plaisir à tous les deux. À partager à ton-ta partenaire ! Bonne exploration ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  6. 11 Aug ·  Bonus

    Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions [replay ép.114]

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité. On explore ensemble : Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir. Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram  !  Bonne écoute ! -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  7. 7 Aug

    242 - J'essaie de faire des confessions sexo (mais je vous ai déjà tout dit)

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : En ce moment je participe à un challenge sur Insta, et l’idée du jour est de poster quelque chose de vulnérable.Sauf que je ne sais quoi dire que je n’ai pas déjà dit ! Je suis un livre ouvert, alors qu'est-ce que je n'ai jamais raconté ? Alors je me suis lancée dans un épisode complètement freestyle, sans plan, juste pour voir ce qui allait sortir. Résultat : une session de confessions assez inattendue, même pour moi. Dans cet épisode, je partage : Un fantasme que je n'ai jamais réalisé et pourquoi il ne me frustre pasUne question d'orientation(s) sexuelle que je me suis posée récemmentCe que je n'ai pas beaucoup dit sur mon propre chemin vers l'orgasmeMa pratique préférée et une résistance à son sujet que je suis en train d'explorer en ce momentPourquoi je raconte rarement d'où je suis partie (et pourquoi c’est sûrement intéressant pour vous)Cet épisode est comme un papotage entre nous. Je suis curieuse de s’il t’ inspire quelque chose à ton tour. Viens me dire sur insta !   Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

  8. 4 Aug

    241 - Par où commencer pour apaiser mes traumas et mon système nerveux

    J'organise une formation gratuite le dimanche 4 octobre 2026 !  Inscris-toi ici.Le thème :Orgasmes MagiquesUtilise les orgasmes pour changer de job,libérer ta créativité et augmenter tes revenus Hâte de t'y retrouver !Description de l'épisode : Cet épisode est né d'une conversation avec une amie qui traverse un moment difficile en ce moment.Son système nerveux est tellement épuisé qu'elle n'a même pas la capacité de rejoindre un programme ou de faire des pratiques. Alors aujourd’hui je voulais te partager : par où on commence quand on n’a pas les ressources énergétiques de démarrer ? Dans cet épisode, je partage : Pourquoi le travail par le corps devrait être bien plus répandu (et ce qui manque cruellement en France)Les archétypes de résolution des traumas qui te permettent de savoir exactement sur quoi travaillerLes deux archétypes qui font 70% du travail à eux seulsLes ressources concrètes et accessibles pour commencer, même sans grand budget (y compris mon livre et comment il peut te guider de A à Z)Ce que ça change de comprendre pourquoi ton corps réagit comme il réagitTu n'as pas besoin d'attendre d'avoir "assez de ressources" pour commencer à soigner tes traumas. Bonne écoute ! -- Ressources mentionnées : Achète mon livre "Il n'est jamais trop tard pour vivre une sexualité apaisée" ici ! Télécharge ma pratique guidée gratuite du massage de la vulve ici. -- Si tu aimes écouter ce podcast et qu'il t'aide dans ta sexualité, tu peux me soutenir de deux façons : en t'abonnant sur Apple Podcasts ou Spotifyen partageant tes épisodes préférés autour de toi !Ça me permet d'aider encore plus de femmes et de personnes à vulves à avoir plus d'orgasmes et de plaisir dans leur vie ! -- Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com  Le Programme : https://lyviacairo.fr/letemple

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  • Creator
    Lyvia Cairo
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    2021 - 2026
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    Explicit
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    © Lyvia Cairo
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