10 épisodes

Self Estime c'est un Podcast dédié aux Femmes pour apprendre à développer son Estime de soi, sa confiance en soi, et son amour propre.

T'es-tu déjà sentie mal dans ta peau ? As-tu déjà manqué de confiance en toi ? T'es-tu déjà comparée aux autres ? Dévalorisée ? Sentie incapable de réaliser tes rêves ? 
Dans ce podcast, je te parlerai de développement personnel et je te donnerai tous les conseils dont tu as besoin pour prendre confiance en toi, pour améliorer ta relation avec toi-même et avec le monde qui t'entoure. J’aborderai également plusieurs autres aspects du bien-être, comme la santé, la parentalité, la spiritualité et bien plus encore!
Tu trouveras des conseils, des anecdotes et des astuces applicables simplement dans ta vie. 

N’hésite pas à télécharger ton Ebook Gratuit : 7 clés pour vivre ta meilleure vie pour découvrir 7 grands points pour changer ta vie, et pouvoir mettre mes conseils en applications immédiatement grâce aux exercices pratiques qui te sont donnés (c'est juste ici https://wildwomengang.systeme.io/0485094b )

Self Estime Self Estime

    • Développement personnel
    • 5.0, 5 notes

Self Estime c'est un Podcast dédié aux Femmes pour apprendre à développer son Estime de soi, sa confiance en soi, et son amour propre.

T'es-tu déjà sentie mal dans ta peau ? As-tu déjà manqué de confiance en toi ? T'es-tu déjà comparée aux autres ? Dévalorisée ? Sentie incapable de réaliser tes rêves ? 
Dans ce podcast, je te parlerai de développement personnel et je te donnerai tous les conseils dont tu as besoin pour prendre confiance en toi, pour améliorer ta relation avec toi-même et avec le monde qui t'entoure. J’aborderai également plusieurs autres aspects du bien-être, comme la santé, la parentalité, la spiritualité et bien plus encore!
Tu trouveras des conseils, des anecdotes et des astuces applicables simplement dans ta vie. 

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    #9 - L'image de soi, c'est quoi ?

    #9 - L'image de soi, c'est quoi ?

    Dans ce nouvel épisode, on aborde le thème de l'Image de Soi.

    🎙️ Au programme : 
    - Comprendre ce qu'est l'image de soi
    - Pourquoi elle influe tant sur nos vies
    - Quel impact elle a vraiment 
    - Et pourquoi il est tellement important de l'améliorer 

    💕 Si tu veux améliorer ton image de toi, tu peux rejoindre GRATUITEMENT le challenge et découvrir les 7 étapes pour améliorer ton image de toi et faire la paix avec ta vision de toi-même en cliquant ici (https://wildwomengang.systeme.io/3c776e15):)

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    • 21 min
    #8 - L'Amour Propre en 7 leçons

    #8 - L'Amour Propre en 7 leçons

    Dans cet épisode, je te parle de ce grand sujet l'Amour Propre. 
    Je te le décris en 7 grands points, indispensables pour avoir une belle relation avec soi-même.
    - Apprends à te connaître
    - Accepte-toi telle que tu es
    - Prends soin de toi
    - Protège toi
    - Fais toi confiance
    - Fais la paix avec toi
    - Et prends conscience de ta valeur
    Avec tout ça, des conseils, des anecdotes personnelles, des exemples concrets. 

    ____________________________

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    • 27 min
    #7 - Le Pouvoir de la Routine Matinale

    #7 - Le Pouvoir de la Routine Matinale

    As-tu déjà testé le Miracle Morning ? 
    Dans ce nouvel épisode, je t'explique quels bénéfices j'ai pu en tirer, depuis plusieurs années, que je l'expérimente moi-même. Je te parle de :
    - Reprendre le controle de ton temps 
    - Faire le Plein d'energie 
    - Gagner en Productivité
    - Gagner en Sérénité
    - Etre plus Heureuse

    De quoi convaincre même les plus réticents d'essayer non ? 
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    • 8 min
    #6 - 6 bonnes raisons d'écouter ton intuition

    #6 - 6 bonnes raisons d'écouter ton intuition

    Tu t’es déjà laissée guider par ton intuition ? ✨
    Tu sais, ta petite voix intérieure, celle qui te montre le chemin, celle qui te pousse à te dépasser, celle qui te malmène aussi, parfois 🙈
    Cette petite voix, elle est là pour t’aider, elle sait ce qui est bon pour toi, elle te connait mieux que toi-même 😌
    Cette petite voix, c’est ton Toi intérieur, ton Toi profond. C’est toi sans tes barrières, sans limite et sans peur 💛
    Dans cet épisode, je te donne 6 bonnes raisons pour lesquelles tu dois absolument te reconnecter à ton intuition :
    - Pour faire la paix avec elle
    - Parce que tout paraîtra plus facile
    - Parce que tu avanceras 1000 Fois plus vite
    - Parce que tu n’as rien à prouver
    - Pour t’honorer
    - Parce que tu vivras une nouvelle relation avec toi
    Il n’y a pas de secret, dans la vie pour se sentir bien, il faut commencer par avoir une bonne relation avec soi-même, et pour ça, rien de mieux que d’apprendre à se connaitre, et à se reconnecter à soi 🙏

    Pour rejoindre la Formation Ta Priorité c'est Toi, c'est ici 💕 (https://wildwomengang.systeme.io/05fd50db)
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    • 10 min
    #5 - L'importance de passer du temps seule avec toi-même

    #5 - L'importance de passer du temps seule avec toi-même

    Passer du Temps Seule avec toi-même, ça te parle ? ☺️ 
    Dans cet épisode, je t’explique que la Solitude peut être ta meilleure alliée, et qu’elle est nécessaire à un bon équilibre 🙏
    Au passage, je te donne 7 bonnes raisons pour lesquelles tu dois vraiment passer plus de temps en ta propre et unique compagnie 😉
    - Pour apprendre à te connaitre
    - Pour développer ta créativité
    - Pour développer ton bonheur intérieur
    - Pour te donner l’opportunité de construire des projets
    - Pour devenir plus productive et concentrée
    - Pour prendre confiance en toi
    - Pour améliorer la qualité du temps que tu passes avec les autres
    Ça vaut le coup d’essayer, tu ne penses pas ? 😀

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    • 12 min
    #4 - Que faire quand ça ne va pas

    #4 - Que faire quand ça ne va pas

    Qu’on soit d’accord, il arrive des moments où, malgré tous nos efforts, le moral est au plus bas. Parfois suite à un évènement particulier et d’autres fois comme ça, sans raison 😳
    Quoi qu’il en soit, pour ne pas rester dans une mauvaise énergie, voilà ce que je te conseille de faire :
    - Accepte cet état, ce moment plus down
    - Lache prise, et n’essaie pas à tout prix de garder le contrôle
    - Ecris, fais sortir ce qui bloque, ce qui gêne, ce qui te remue
    - Bouge, fais du sport, du yoga, danse, peu importe mais mets ton corps en mouvement
    - Fais la liste des choses qui te font du bien, et fais au moins une de ces choses immédiatement
    - Et souviens toi que tu as de quoi être heureuse, que la vie est belle 💕

    Le lien pour télécharger l'Ebook Gratuit dont je te parle c'est ici
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    • 9 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
5 notes

5 notes

Julie On the moon ,

Incroyable

Merci Estelle pour ces épisodes. Celui de l’amour propre m’a mis une claque et m’aide énormément dans la situation que je vis actuellement. Ta voix est d’une douceur et d’une bienveillance dingue. Tu prends la 1ère place de mon top 5 des podcasts que je dévore. ✨

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