8 épisodes

Ana Mena, con la complicidad de las diferentes expertas, hablará sobre las esperanzas y dudas de toda una generación. Conversaciones animadas e inspiradoras que ayudarán a responder las preguntas que se formulan las chicas sobre la confianza, la ansiedad o los sueños, y darán consejos prácticos para adoptar en el día a día y sentirse capaz y segura en cualquier circunstancia. Al abordar las experiencias de cada una, con humor y simpatía, las chicas del Sistas Club les darán consejos de amigas y hermanas mayores para ayudarlas a aumentar la confianza en sí mismas. 

Sistas Club Cacharel Parfums

    • Culture et société
    • 3,7 • 7 notes

Ana Mena, con la complicidad de las diferentes expertas, hablará sobre las esperanzas y dudas de toda una generación. Conversaciones animadas e inspiradoras que ayudarán a responder las preguntas que se formulan las chicas sobre la confianza, la ansiedad o los sueños, y darán consejos prácticos para adoptar en el día a día y sentirse capaz y segura en cualquier circunstancia. Al abordar las experiencias de cada una, con humor y simpatía, las chicas del Sistas Club les darán consejos de amigas y hermanas mayores para ayudarlas a aumentar la confianza en sí mismas. 

    #4 - Me siento desanimada a la hora de alcanzar mis sueños, ¿algún consejo?

    #4 - Me siento desanimada a la hora de alcanzar mis sueños, ¿algún consejo?

    ¿Quién no ha deseado alguna vez hacer realidad sus sueños más locos? Dar la vuelta al mundo, convertirse en actriz, arquitecta, o simplemente ¡vivir de su pasión! 
    En este último episodio de la temporada 2 del Sistas Club, Ana charla con la talentosa actriz y modelo Anaïs Domenech. Aunque, al principio, nada la predisponía a adentrarse en esta trayectoria profesional, Anaïs supo hacerse valer, no sin desplegar una gran dosis de ambición y valentía.
    ¿Cómo logró superar los obstáculos sin desanimarse? ¿Qué actitud es preciso adoptar en el día a día? Anaïs y Ana nos revelan los mejores consejos para sentirnos válidas, capaces, determinadas ¡y más motivadas que nunca! 
    Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes.

    • 16 min
    #3 - Tengo ansiedad... ¿Cómo puedo manejar mi estrés y cuidarme en la vida laboral?

    #3 - Tengo ansiedad... ¿Cómo puedo manejar mi estrés y cuidarme en la vida laboral?

    Las mujeres están más estresadas en el trabajo que los hombres, esto es un hecho. En la actualidad, son muchas las mujeres que afrontan una situación de ansiedad y estrés en su día a día. Es, además, una problemática que Ana conoce bien. Junto a Ixi Ávila, coach de inteligencia emocional, ayudarán a detectar las causas y a proporcionar los mejores consejos para combatir estas situaciones 
    ¿Es normal sentirse estresada en el trabajo? ¿Existe una solución milagrosa para combatir la ansiedad? ¿Cómo puedo hablar de este tema con mi familia y amigos? 
    María Benito Amurrio, Directora General de Cacharel, comparte sus trucos profesionales que la ayudan a superar los momentos de estrés. 

    Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes. 

    • 16 min
    #2 - No me siento válida, ¿cómo puedo sentirme bien conmigo misma?

    #2 - No me siento válida, ¿cómo puedo sentirme bien conmigo misma?

    La falta de confianza en nosotras mismas y el hecho de no sentirnos válidas o aptas para el puesto que desempeñamos son cuestiones que nos solemos plantear, independientemente de nuestra edad o posición.
    Esto es más habitual en chicas y mujeres, para quienes el mundo laboral puede resultar difícil e incluso pueden verse ante situaciones, a menudo, inesperadas. 
    ¿Cómo sentirse segura? ¿Cómo gestionar las dudas e inseguridades que surgen? 
    En este segundo episodio, Ana cuenta con la colaboración de Mar Martínez Ricart, especialista en el denominado «síndrome del impostor». 
    Juntas, dan valiosos consejos para aprender a sentirse bien con una misma y a relativizar los problemas.
    Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes. 

    • 14 min
    #1 - Me estoy convirtiendo en una persona adulta, ¿cómo empiezo en la vida laboral?

    #1 - Me estoy convirtiendo en una persona adulta, ¿cómo empiezo en la vida laboral?

    Encontrar el primer trabajo, integrarse en una nueva vida laboral y tener confianza en una misma... Esos son los primeros pasos hacia «la vida adulta».
    En este primer episodio de la Temporada 2 del Sistas Club, Ana colabora con Lucía Campuzano, coach y mentora profesional, para responder tanto a las preguntas más prácticas como a las más delicadas. 
    ¿Qué consejos les daría para crear su CV? ¿Qué hacer en caso de que los estudios realizados no se correspondan con el puesto que quieren alcanzar? ¿Cómo saber aceptar un no por respuesta y seguir teniendo esperanzas? 
    Marta Pérez Dorao, presidenta de Inspiring Girls España, se une a Ana y Lucía para tratar, juntas, las claves que llevan hacia la vida laboral y el desarrollo de la trayectoria profesional desde la primera etapa de la vida adulta de las chicas. 
    Sistas Club es un programa de Cacharel Parfums en colaboración con Inspiring Girls, presentado por Ana Mena. Dirección, montaje y sonido por parte de Elisa Arreguin Nava y traducción de Lucie Plescoff. Producido por Nouvelles Écoutes. 

    • 17 min
    #4 - L’année sabbatique, bonne ou mauvaise idée ?

    #4 - L’année sabbatique, bonne ou mauvaise idée ?

    Cultiver son esprit, découvrir d’autres paysages, rencontrer de nouvelles personnes, et surtout enfin prendre le temps pour soi… L’année sabbatique peut permettre de faire une véritable pause, parfois bien méritée ! Mais comme tout projet, elle s’anticipe. Quel est le meilleur moment pour se lancer ? Comment planifier au mieux son année ? Et l’argent dans tout cela ? 
    Dans cet épisode, Raïssa Gloria, entourée de ses copines Roihamat et Lina, discutent avec Jeanne Lyra, youtubeuse et réalisatrice, pour qui l’année sabbatique a été une véritable révélation, aussi bien professionnelle que personnelle. Elle leur transmet son expérience, les leçons qu’elle a appris, et les meilleurs conseils pour un kit année sabbatique 100% réussi ! 
    Sistas Club est un programme de Cacharel Parfums en partenariat avec Inspiring Girls, animé par Raïssa Gloria. Réalisation, montage et mixage par Zoé Richard et traduction par Ray Wofsy. Production par Nouvelles Ecoutes. 

    • 14 min
    #3 - Je n’arrive pas à être productive, des conseils ?

    #3 - Je n’arrive pas à être productive, des conseils ?

    • 12 min

Avis

3,7 sur 5
7 notes

7 notes

Classement des podcasts dans Culture et société

Fifty States — un Podcast Quotidien
Quotidien
Affaires sensibles
France Inter
Passages : le podcast d’histoires vraies de Louie Media
Louie Media
Les Pieds sur terre
France Culture
Transfert
Slate.fr Podcasts
LSD, La série documentaire
France Culture