7 episodes

Sophrologie Flowing Série 1:

C'est le Podcast bimensuel qui va vous faire du bien dans cette nouvelle réalité qui s’est imposée à nous. Flowing c’est une rencontre avec Florence Pasteur, sophrologue, Julie journaliste qui mène son enquête, et Pauline femme curieuse et en quête de sens. Elles vont, à travers ce podcast de 10 épisodes, s’interroger et donner des clés pour vivre au mieux ce temps inédit et faire face à ses nouveaux challenges. Et Florence à la fin de chaque épisode vous offre une séance de sophrologie, rien que pour vous.

Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
Belle écoute.

Credit musique: Wolfgang Woehrle Music

Retrouvez-nous aussi
- Sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast
- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florence-pasteur

Sophrologie flowing podcast Florence Pasteur

    • Health & Fitness
    • 5.0, 5 Ratings

Sophrologie Flowing Série 1:

C'est le Podcast bimensuel qui va vous faire du bien dans cette nouvelle réalité qui s’est imposée à nous. Flowing c’est une rencontre avec Florence Pasteur, sophrologue, Julie journaliste qui mène son enquête, et Pauline femme curieuse et en quête de sens. Elles vont, à travers ce podcast de 10 épisodes, s’interroger et donner des clés pour vivre au mieux ce temps inédit et faire face à ses nouveaux challenges. Et Florence à la fin de chaque épisode vous offre une séance de sophrologie, rien que pour vous.

Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
Belle écoute.

Credit musique: Wolfgang Woehrle Music

Retrouvez-nous aussi
- Sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast
- Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florence-pasteur

    # Episode 7 Vers un éclairage positif de la santé mentale aux grandes étapes de la vie - partie 2

    # Episode 7 Vers un éclairage positif de la santé mentale aux grandes étapes de la vie - partie 2

    Dans ce septième épisode, nous abordons la santé mentale aux grandes étapes de la vie que sont l’enfance, l’adolescence et l'âge adulte.

    Nous verrons l’importance et la pertinence du travail multidisciplinaire dans la santé mentale. Florence va notamment partager l’histoire d’un de ces patients de 8 ans et la séance pratique sera pour les enfants (et les grands enfants)!

    Dans ce nouvel épisode qui fait du bien, Pauline va entre autres nous parler de références mondiales dans le monde de la psychologie positive avec Tal Ben Shahar et la notion de perfectionnisme revisitée au profit de celle de ‘l’optimalisme’, et de Brené Brown sur le concept de la vulnérabilité. Le tout orchestré par Julie, nous vous souhaitons une belle écoute et à très bientôt!

    Retrouvez-nous sur:
    Instagram : instagram.com/flowing_podcast

    • 37 min
    # Episode 6 Vers un éclairage positif de la santé mentale avec la sophrologie - partie 1

    # Episode 6 Vers un éclairage positif de la santé mentale avec la sophrologie - partie 1

    Dans ce sixième épisode, nous redéfinissons ce qu’est une santé mentale positive, qui allie la confiance en soi, l’estime en soi, la capacité de nouer des liens avec les autres, et l’absence de troubles psychiques.
    À la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance qui renforce la confiance en soi à travers un petit dialogue avec les cellules de notre peau!

    Flowing c’est toujours un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow.

    Belle écoute et à très bientôt.

    Retrouvez-nous sur:
    Instagram : instagram.com/flowing_podcast
    LinkedIn : florence-pasteur

    • 34 min
    # Episode 5 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau sociétal

    # Episode 5 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau sociétal

    Dans ce cinquième épisode, deuxième partie de notre bilan positif, cette fois-ci au niveau sociétal, nous allons découvrir que la sophrologie est plus qu’une boite à outil pour gérer le stress, le sommeil, elle est également un outil d’introspection et de réactualisation de ses valeurs. La séance de fin d'épisode vous permettra d’en faire l’expérience !

    Flowing est toujours un temps pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow.

    Belle écoute et à très bientôt.

    Retrouvez-nous sur:
    Instagram : instagram.com/flowing_podcast
    LinkedIn : florence-pasteur

    • 33 min
    # Episode 4 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau personnel.

    # Episode 4 La sophrologie pour dresser un bilan positif de ce temps inédit au niveau personnel.

    Dans ce quatrième épisode, nous commençons à tirer et intégrer les premiers bilans et enseignements positifs de ce temps inédit à titre personnel. Grâce à la technique de Zoom out et la pleine présence de votre libre arbitre, vous trouverez votre distance juste avec tout ce qui s’est passé. Qui dit aspect positif, dit aussi point négatif, renommé ici ‘à perfectionner’ avec notre lentille de sophrologie, source de véritables potentiels et de changement de perspectives. À la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance de Zoom out.

    Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, son mental, se faire du bien et retrouver son flow.
    Belle écoute.

    Retrouvez-nous sur:
    Instagram : instagram.com/flowing_podcast
    LinkedIn : florence-pasteur

    • 38 min
    # Episode 3 La sophrologie pour parer aux troubles du sommeil chez les petits et les grands

    # Episode 3 La sophrologie pour parer aux troubles du sommeil chez les petits et les grands

    Dans ce troisième épisode, on partage autour d’un sujet qui nous concernera très probablement tous un jour ou l’autre : notre sommeil. Qu’il soit avec des changements de rythmes inéluctables comme avec l'arrivée des enfants, ou des épisodes stress aigus comme celui du confinement ou encore chroniques avec le travail. La sophrologie offre de bons outils efficaces pour répondre à ce sujet. Et Florence, entourée de Pauline et Julie, va vous en dévoiler quelques-uns. A la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance pratique de sophrologie : un sommeil régénérateur.

    Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
    Belle écoute.

    Retrouvez-nous aussi
    - Sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast
    - Sur LinkedIn: florence-pasteur

    • 29 min
    # Episode 2 La sophrologie pour surpasser ses angoisses et incertitudes

    # Episode 2 La sophrologie pour surpasser ses angoisses et incertitudes

    Dans ce second épisode, on rentre dans le vif du sujet en parlant des angoisses liées au confinement. Comment trouver du temps pour soi ? Comment gérer la charge mentale ? Comment transformer les moments difficiles en épreuves constructives ? La sophrologie a de nombreuses réponses à ce sujet et Florence, entourée de Pauline et Julie, va vous en dévoiler quelques unes. Et à la fin de l'épisode, comme toujours, retrouvez Florence pour une séance de sophrologie.

    Un épisode pour s’écouter, dialoguer avec son corps, se faire du bien et retrouver son flow.
    Belle écoute.

    Retrouvez-nous aussi
    - Sur Instagram : instagram.com/flowing_podcast
    - Sur LinkedIn : florence-pasteur

    • 43 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

mary_maria ,

Passionnant et apaisant

Podcast riche et passionnant !
Les 3 intervenantes offrent chacune leur vision des sujets abordés, permettant à tous de se reconnaître.
Pour les novices et les curieux c’est éclairant et réconfortant.
A écouter absolument !

Top Podcasts In Health & Fitness