10 episodes

Un cadeau mal emballé, c’est un podcast qui parle des épreuves de la vie et notamment du burn-out et de la façon dont on peut les transformer, à travers des témoignages puissants et inspirants. Vivre un moment difficile n'est pas une honte et pourrait même devenir la chance de votre vie ✨ 

Un cadeau mal emball‪é‬ Un cadeau mal emballé

    • Self-Improvement
    • 5.0 • 105 Ratings

Un cadeau mal emballé, c’est un podcast qui parle des épreuves de la vie et notamment du burn-out et de la façon dont on peut les transformer, à travers des témoignages puissants et inspirants. Vivre un moment difficile n'est pas une honte et pourrait même devenir la chance de votre vie ✨ 

    #10 - Les coulisses - Je réponds à toutes vos questions

    #10 - Les coulisses - Je réponds à toutes vos questions

    Merci pour tous vos récits, vos partages, vos mercis suite à mon témoignage en vidéo pour Les Déviations. Comme promis, voici un épisode complet où je réponds à toutes les questions que vous m'avez partagées. J'ai ordonné les questions en 3 parties : 

    [2'30] Pendant le burn-out (ressenti, prise de conscience, sentiment de honte...) 

    [18'00] L'après (quand est ce que je suis allé mieux, quand retourner au travail, gestion psychique et financière de l'arrêt de travail...)

    [36'25] La suite (le parcours CHANCE, le choix du coaching, le choix d'une école, ma vision pour la suite, mon indépendance financière...)

    Concernant les nombreuses lectures qui m'ont aidées sur mon chemin, je vous les partage ici : https://uncadeaumalemballe.com/mes-lectures/ 

    Cet épisode vient clôturer la saison 1 du podcast, RDV dans quelques semaines pour la suite des aventures ! 

    • 54 min
    #9 - Rachel Liu - 5 jours pour se ressourcer dans un lieu unique

    #9 - Rachel Liu - 5 jours pour se ressourcer dans un lieu unique

    Rachel n’a que 43 ans, mais elle a déjà eu plusieurs vies. Toujours avec un train d’avance, elle décide dès la fin de ses études de vivre de sa passion et saute en l’an 2000 dans le grand bain de l’entrepreneuriat, en créant sa marque de mode équitable et bio. Après 10 ans de cette belle aventure, un déménagement en Bourgogne change la donne. Rachel reprend les rennes d’une association qui organise des stages de développement personnel. De quoi ouvrir très très grand l’esprit de cette curieuse insatiable ! C’est cette expérience lui donne l’idée d’entreprendre à nouveau : nous sommes en 2018, Human Tempo est née. 

    Human Tempo, ce sont des séjours de ressourcement proposés à ceux qui traversent un burn-out ou n’en sont pas loin. Une parenthèse au calme, dans la nature, entourée de praticiens bienveillants et expérimentés, pour que ceux qui en ont tant besoin puissent reprendre leur souffle. Je suis très heureuse que Rachel soit venue raconter son histoire et celle de ce beau projet à mon micro. Bonne écoute !  

    • 47 min
    #8 - Chrystelle Henry - coach et thérapeute - Retrouver son énergie après une crise

    #8 - Chrystelle Henry - coach et thérapeute - Retrouver son énergie après une crise

     Chrystelle a un parcours riche et haut en couleurs : elle est coach, thérapeute, formée à l’ayurveda, et accompagne depuis plus de 10 ans ceux et surtout celles qui veulent trouver ou retrouver leur alignement. Elle privilégie les approches psycho-corporelles car pour elle, le corps, trop souvent occulté par le mental, est notre meilleur guide pour une vie pleine de joie et de vitalité. Dans son parcours d’accompagnatrice, Chrystelle a souvent rencontré des personnes qui traversaient un burn-out, et cette expérience lui a permis de se forger un regard singulier sur le sujet, qu’il me tenait à coeur de vous partager. Ensemble, nous avons parlé de l’ayurveda, une médecine traditionnelle indienne que je ne connaissais que de nom, et on a également longuement échangé sur l’énergie. Celle qu’on perd parfois en chemin lorsqu’on traverse une crise, mais surtout celle, différente mais pas moins vibrante, qu’on peut se reconstruire ensuite pas à pas. Chrystelle me connaît bien, car elle m’a accompagnée ces 12 derniers mois, et le résultat c’est cet épisode qui est sans doute celui dans lequel je me suis le plus livrée sur mon histoire personnelle. J’espère que cela fera écho en vous, je vous souhaite la bienvenue dans l’univers de Chrystelle Henry !  

    • 49 min
    #7 - Dr Laurent Dreyfus - Médecin généraliste face au burn-out

    #7 - Dr Laurent Dreyfus - Médecin généraliste face au burn-out

     

    Aujourd’hui sur le podcast, j’accueille un médecin généraliste. Vous savez, le fameux “médecin traitant”, celui qui est parfois le médecin de toute la famille depuis des décennies : ce médecin, qui nous connaît souvent bien, il est en première ligne face au risque de burn-out. C’est notamment lui qui est chargé de déterminer si, derrière un dos qui fait mal ou des larmes qui perlent quand il nous demande si ça va, ne se cache pas une pente toute droite vers le burn-out dont nous n’aurions peut-être même pas conscience nous même. Il n’est pas formé spécifiquement à cela, il n’a pas le temps car sa salle d’attente déborde, mais il est là. 

    Ça me tenait à cœur de vous parler de ce sujet, et plus particulièrement avec mon invité du jour, le docteur Laurent Dreyfus. Il est médecin généraliste, exerce depuis 30 ans à Paris, et c’est une personne spéciale à mes yeux car un matin de l’hiver dernier il a su trouver les mots pour me sauver. 

    Je tenais à l’accueillir également parce que le burn-out touche à des domaines sur lesquels je ne suis pas formée, et c’est passionnant de pouvoir ainsi questionner un expert comme le docteur Dreyfus. Je suis très touchée qu’il ait accepté mon invitation, et qu’il ait pris le temps malgré un agenda chargé de répondre à toutes nos questions, puisque beaucoup de questions aujourd’hui viennent de vous, de ceux qui ont répondu à mon sondage sur Instagram : je vous en remercie. Maintenant, place à l’épisode : je suis très heureuse de vous partager ma conversation avec le docteur Laurent Dreyfus. 

    • 1 hr 5 min
    #6 - Laura Peterschmitt - Reprendre le chemin du travail

    #6 - Laura Peterschmitt - Reprendre le chemin du travail

    L’histoire commence en 2018. Laura a 30 ans, et elle est directrice commerciale d’une start-up à succès. Dans son boulot comme dans sa vie, elle ne compte ni son investissement ni son enthousiasme, elle est comme ça, Laura, elle déborde d’énergie. Jusqu’au jour où la machine s’enraye : après des semaines à carburer sans relâche sur un gros projet, elle se retrouve un jour comme figée, juste après avoir raccroché avec un client, et ne peut presque plus bouger.

    Aussitôt, Laura mais aussi ses employeurs, et c’est assez rare pour le souligner, prennent la mesure de la situation et mettent tout en oeuvre pour qu’elle aille mieux. Mission accomplie, puisqu’aujourd’hui Laura est toujours dans cette entreprise, où elle a pris de nouvelles responsabilités, et où on lui a donné la liberté de lancer de nouvelles pratiques pour que tous les salariés puissent prendre soin de leur mental. Parce qu’un épuisement professionnel, ça peut parfois être un happy ending entre l’entreprise et le salarié, j’ai eu envie que Laura nous raconte son histoire. Bonne écoute ! 

    La légende de l'homme aux 7 masques : http://unpeudetao.unblog.fr/lhomme-aux-sept-masques-conte/ 

    • 53 min
    #5 - Ludovic de Gromard - Une crise pour tout transformer

    #5 - Ludovic de Gromard - Une crise pour tout transformer

    En 2012, à 25 ans seulement, Ludovic est déjà en train de recruter 200 personnes pour créer une usine à Dubaï. Cette expérience lui fait prendre conscience que beaucoup de gens ne savent pas pourquoi ils font leur métier, et donnent l’impression de le subir : il commence alors à réfléchir à un projet pour faire changer cela. 

    Après avoir réussi, avec son culot et sa spontanéité inimitables, à convaincre Mohammad Yunus, Prix Nobel de la paix rien que ça, de rejoindre le projet, il crée Chance avec Clémence, avec une vraie conviction sur l’égalité des chances et une énergie folle. 

    Mais parce que la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, surtout pas la sienne, un burn-out en 2018 vient remettre beaucoup de choses en questions. Dans sa vie mais aussi dans sa façon d’entreprendre et de co-diriger aujourd’hui CHANCE.co, Ludovic a tout changé, et il nous raconte aujourd’hui cette histoire. 

    • 50 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
105 Ratings

105 Ratings

bidibox ,

A écouter

Un excellent podcast qui traite du sujet du burn-out à travers différents témoignages et sans tabou. Laura mène avec pertinence les échanges avec ses intervenants et permet d’en savoir plus sur ce sujet trop méconnu.

lmarchand75 ,

Chouette découverte

Quelle chouette découverte ce podcast, des parcours inspirants, des messages porteurs d’espoir.

L1479 ,

Les clés du changement

Bonjour Laura,

J’ai écouté l’épisode 9 et je suis triste de le découvrir maintenant. Comme j’aurais été heureuse de connaître ça il y a un an. J’ai fait ce retour au calme à ma manière mais dans tous ces accompagnements et le bénéfice du groupe.
Je vais écouter les autres épisodes avec joie !

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