15 épisodes

Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast "Un thé avec Hygée" , le podcast qui place la femme et son bien être au cœur des discussions .

Toutes les deux semaines, je vous retrouve pour aborder différentes thématiques et problématiques liées aux étapes clés de la vie d’une femme, de l’adolescence à la ménopause. 

Des experts m’accompagneront également sur certains épisodes pour échanger sur des pratiques et techniques qui vous permettront de prendre soin de vous et d’atteindre un équilibre sur les plans physique , psychologique et émotionnel. 

Enfin, fraîchement inscrite dans une école pour me former à la naturopathie, j’ai à cœur de vous parler de mes découvertes santé et bien-être pendant l’ensemble de mon cursus.

Vous êtes passionnés par le bien-être au féminin ? Ce podcast est pour vous !

Soutenez « un thé avec Hygée » en suivant l’actualité du podcast sur les réseaux sociaux ( page Facebook "Un thé avec Hygée" et sur Instagram @un.the.avec.hygee ).

A très vite et n'oubliez pas, chérissez-vous 😊

Amélie

 

 

 

Un thé avec Hygée Kale Arty

    • Forme et santé
    • 5,0 • 14 notes

Bonjour à tous et bienvenue sur le podcast "Un thé avec Hygée" , le podcast qui place la femme et son bien être au cœur des discussions .

Toutes les deux semaines, je vous retrouve pour aborder différentes thématiques et problématiques liées aux étapes clés de la vie d’une femme, de l’adolescence à la ménopause. 

Des experts m’accompagneront également sur certains épisodes pour échanger sur des pratiques et techniques qui vous permettront de prendre soin de vous et d’atteindre un équilibre sur les plans physique , psychologique et émotionnel. 

Enfin, fraîchement inscrite dans une école pour me former à la naturopathie, j’ai à cœur de vous parler de mes découvertes santé et bien-être pendant l’ensemble de mon cursus.

Vous êtes passionnés par le bien-être au féminin ? Ce podcast est pour vous !

Soutenez « un thé avec Hygée » en suivant l’actualité du podcast sur les réseaux sociaux ( page Facebook "Un thé avec Hygée" et sur Instagram @un.the.avec.hygee ).

A très vite et n'oubliez pas, chérissez-vous 😊

Amélie

 

 

 

    #1 Les joies de l'adolescence

    #1 Les joies de l'adolescence

    Après quelques épisodes dont les interviews relataient des techniques/pratiques pour voguer vers un meilleur bien-être au féminin, il est à présent temps de passer aux choses sérieuses.

    Nous ouvrons le bal de la saison 1 du podcast avec la période la plus compliquée dans la vie d'une femme : l'adolescence. 

    Pour ce premier épisode, je souhaitais inviter mon amie Océane, psychiatre pour introduire le sujet dans les grandes lignes. En effet, au mois de Septembre, le podcast reviendra avec des sous-thématiques plus spécifiques liées à l'adolescence. Ce rite de passage n'aura plus de secrets pour vous !

    Dans cet épisode, nous abordons certaines problématiques rencontrées lors de cette période qui peut d'ailleurs être vécue très difficilement par les adolescentes : le corps change, l'esprit s'échauffe. L'ado se construit, tant physiquement que psychologiquement. Ce que l'on a tendance à oublier, c'est que l'adolescence forge l'adulte que nous allons devenir. 

    On a parfois tendance à sous-estimer l'importance de cette période, alors qu'on devrait y accorder plus de place et de bienveillance. 

    Avec Océane, nous nous remémorons cette période compliquée, avec tous les bouleversements qui en découlent.

    J'espère que cet épisode d'introduction vous plaiera 🙂 

    Je vous souhaite de passer un bel été. N'hésitez pas à rattraper les épisodes déjà sortis si vous ne les avez pas encore découverts et je vous retrouve au moins de Septembre pour le deuxième épisode de la saison 1. 

    Le compte Instagram du podcast sera alimenté cet été. Suivez-moi sur @un.the.avec.hygee pour suivre toute l'actualité du podcast et pour me suivre dans mes aventures.  

    Prenez soin de vous et à très vite. 

    Amélie

    • 48 min
    #2 Comment aider son ado à mieux appréhender la rentrée scolaire ?

    #2 Comment aider son ado à mieux appréhender la rentrée scolaire ?

    J-9 avant la rentrée des classes 😱

     

    Après deux mois d’été , il est temps pour vos enfants de reprendre le chemin de l’école .

     

    Même si dans la plupart des cas, les enfants sont contents de retrouver leurs copains ( et leurs professeurs ) , la rentrée peut amener son lot de contrariétés ( stress, manque de confiance en soi …) et de réajustements ( fini les longues soirées d’été entre copains ou en famille et les grasses matinées).

     

    Dans cet épisode, je tenais absolument à arborer ma casquette de professeur et d’étudiante en naturopathie pour vous partager en toute bienveillance quelques astuces à appliquer ces prochains jours pour appréhender au mieux la rentrée scolaire de vos enfants. J’y aborde la question du petit déjeuner, de l’importance du sommeil ou de gérer son stress , de l’organisation à l’année et des activités extra-scolaires et bien plus encore.

     

    J’espère que ce premier épisode en solo vous plaira.

     

    N’hésitez pas à le partager autour de vous et à l’évaluer sur votre plateforme d'écoute préférée ( vous pouvez laisser une note et un avis principalement sur Apple Podcasts et sur Spotify).

     

    J’attends aussi vos retours sur cet épisode sur Instagram. Dites-moi quelles astuces ont fonctionné pour vos enfants. J’ai hâte de vous lire 🙂 

     

    Je vous donne rendez-vous dans deux semaines pour un prochain épisode, toujours sur le thème de l’adolescence.

     

    Très bonne rentrée à tous et à très vite sur Instagram.

     

    Amélie

     

     

     

    *Lien du podcast Hypno+Morphée : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/hypno-morph%C3%A9e-m%C3%A9ditation-guid%C3%A9e-pour-un-sommeil/id1576740991

     

    *Exemples d’étirements à effectuer le matin :

     

    https://youtu.be/BNJuv209-yc

     

    https://youtu.be/HWYU7RnKxLo

     

    *Compte Instagram du podcast

     

    https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1ujmh4pn5eqxd&utm_content=

    • 34 min
    De vous à moi...

    De vous à moi...

    Avant de vous laisser avec le premier épisode du podcast, je tenais officiellement à me présenter à vous. 

    Dans cet épisode, vous en apprendrez un peu plus sur moi : ma personnalité et mon envie de me reconvertir d'ici trois ans en tant que praticien naturopathe. 

    J'ai hâte de vous rencontrer. 

    Je vous souhaite une bonne écoute 🎧

    • 4 min
    Autour d'un thé avec Marie de M&Vous, facialiste-yoga visage.

    Autour d'un thé avec Marie de M&Vous, facialiste-yoga visage.

    Dans ce premier épisode, j'accueille Marie de M&Vous, fraîchement diplômée de l'Académie des Facialistes et ayant suivi la formation de Sylvie Lefranc pour enseigner l'art du yoga du visage. 

    J'ai rencontré Marie quand elle s'apprêtait à se lancer. 

    Aujourd'hui, elle a officialisé son statut d'entrepreneuse , après avoir été salariée pendant de nombreuses années. 

    Dans cet épisode, nous abordons chacune notre propre cheminement quant au processus de reconversion. Nous parlons également bien-être et bénéfices des soins prodigués par Marie. 

    J'espère que ce premier épisode vous plaira. 

    Bonne écoute et à très vite 😃

    Amélie

     

     

     

     

    • 1h 4 min
    Autour d'un thé avec Marie, alias Samara, professeure de danse orientale.

    Autour d'un thé avec Marie, alias Samara, professeure de danse orientale.

    Pour ce deuxième épisode, j'accueille Marie (plus connue sous le nom de Samara, son nom de scène), professeure de danse orientale à Lille. 

    Il y a quelques années, j'ai souhaité prendre des cours de danse pour me réconcilier avec mon corps et ma féminité. J'ai d'abord pris des cours de salsa pendant trois ans puis j'ai souhaité découvrir une autre danse : la danse orientale ou danse du ventre ( d'ailleurs, dans cet épisode, Marie reviendra sur cette appellation). 

    C'est ainsi que je me suis retrouvée dans le cours de Marie, avec d'autres femmes de tout âge. C'est ça aussi la magie de la danse 😍

    Dans cet épisode, nous avons parlé des bienfaits de la danse, de confiance en soi, d'acceptation de soi. Nous avons aussi discuté de l'image que la société se fait du corps de la femme, ici et ailleurs. 

    J'espère que cet épisode vous plaira.

    Si tel est le cas, n'oubliez pas de soutenir l'épisode en lui accordant une note sur Apple Podcasts. Vous pouvez aussi laisser un avis sur Apple Podcasts pour que le podcast soit plus visible sur les réseaux. 

    Je vous remercie par avance pour votre soutien. 

    Belle écoute et n'oubliez pas, chérissez-vous. 

     

    Amélie 🍁

     

    Vous pouvez retrouver Marie sur son compte Instagram @samarazaina et la contacter sur cette adresse mail si vous souhaitez prendre des cours de danse orientale sur Lille : asso.zaina@gmail.com . 

     

    • 1h 13 min
    Autour d'un thé avec Valia, make-up artiste et future naturopathe

    Autour d'un thé avec Valia, make-up artiste et future naturopathe

    Dans cet épisode, Valia, make-up artiste et future naturopathe revient sur son parcours. 

    Elle nous confie ses souvenirs d'enfance, entre le Pérou et la Côte d'Ivoire, où elle a pu vivre des expériences inoubliables. Elle nous parle de cette féminité assumée des femmes en Afrique, féminité qu'elle essaie d'encourager auprès de ses clientes, en les magnifiant à l'aide de ses pinceaux magiques. 

    Nous abordons aussi l'idée d'une beauté minimaliste, engagée et responsable,  sans poudre de perlimpinpin.

    Nous avons également discuté de l'impact des réseaux sociaux et des médias qui, depuis de nombreuses années, complexent de plus en plus de femmes quant à leur image. 

    Enfin, Valia donne des petites astuces pour prendre soin de soi au quotidien pour se sentir belle et bien. 

    Une fois de plus, cet épisode honore les femmes et les encourage à s'accepter telles qu'elles sont. 

    J'espère que cet épisode vous plaira. 

    N'hésitez pas à soutenir le podcast en lui donnant la note de 5 ***** sur Apple Podcasts ou sur votre plateforme de diffusion préférée, accompagnée d'un petit commentaire. Cela permettra au podcast d'être plus visible sur les réseaux. 

    Merci par avance pour votre soutien. 

    Belle écoute et à deux semaines pour un nouvel épisode. 

    Chérissez-vous 🙂 

    Amélie 🌺

     

    Vous pouvez retrouver Valia sur son compte Instagram : @valia.ck 

    • 1h 4 min

Avis

5,0 sur 5
14 notes

14 notes

mbh0103186 ,

Une belle source d’inspiration !

Ces podcasts font du bien et on découvre des parcours intéressants qui peuvent réellement nous inspirer ! Hâte d’écouter les prochains épisodes🙂

Marie-hel ,

Intéressant, de la fraîcheur ,

Très jolie voix, douce, et des sujets très intéressants.
Bonne continuation et que le meilleur pour le développement de tes podcasts 😊 au fur et à mesure de leurs écoutent, développent l’envie de t’écouter. Je me languis des prochains.

chouchounette00 ,

Découverte originale

Podcast qui nous fait (re)découvrir les femmes : épanouissement et challenge personnels autour d’un thé entre copines pour un résultat intuitif , simple et enrichissant . Ça fait du bien , on se détend et on apprend des choses .

Classement des podcasts dans Forme et santé

Anne Ghesquière
Louie Media
Devibration
Morphée
Psychologue
Take Kare