Une place à soi - Le podcast pour prendre sa place dans sa carrière et dans sa vie

Sophie Riou l Executive coach des femmes dirigeantes à la recherche d'alignement et de leadership
  • 5,0 (27)
  • CARRIÈRE

Et si vous pouviez vous sentir pleinement à votre place ? Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité malgré vos réussites ? Vous demandez-vous comment conjuguer leadership authentique et équilibre vie pro vie perso, sans vous épuiser ? Avez-vous parfois l’impression de devoir choisir entre réussir dans votre carrière et rester alignée avec vos valeurs ? Ou encore de ne pas savoir comment vous affirmer au travail, sans renier qui vous êtes ? 🎙️ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast qui accompagne les femmes à prendre leur place dans toutes les sphères de leur vie et incarner ce qu’elle sont - dans toutes leurs dimensions. Ensemble, nous allons explorer la question de la place au sens large : trouver sa place dans le monde, prendre sa place au travail ou encore la réinventer au sein de nos relations. Une grande prise de hauteur, pour vous aider au quotidien à… ✔ Vous reconnecter à vos désirs profonds et sortir de la suradaptation ✔ Oser être soi et faire face au phénomène du syndrome de l’imposteur ✔ Construire un leadership aligné ✔ Renforcer sa confiance en soi au travail et son affirmation de soi ✔ Développer son empowerment féminin ✔ Concilier alignement pro perso, ambition, et épanouissement professionnel ✔ S’épanouir dans sa carrière ET dans sa vie personnelle. À travers chaque épisode, vous découvrirez des perspectives nouvelles pour reconnaître votre valeur, affirmer votre posture de leader, et incarner pleinement un leadership qui vous ressemble. Vous trouverez ici des clés pour réussir sans vous épuiser et vous accomplir dans vos autres rôles de femme, fille, maman et amie. La voix derrière le micro, c’est la mienne qui partage, témoigne et vous questionne. Je suis Sophie Riou, executive coach et mentor et j’accompagne des femmes dirigeantes et leurs équipes à se révéler pleinement dans leur rôle, à travers des accompagnements stratégiques, pensés pour les moments-clés : prise de poste, transition, réorganisation, dynamique d’équipe. Ce podcast est né de mon propre cheminement, de cette question récurrente et universelle de notre juste place… Ce podcast s’adresse à toutes les femmes dirigeantes en quête de sens, de justesse et d’équilibre, celles qui désirent TOUT secrètement, mais sans se cramer. Deux lundis par mois, retrouvez des épisodes en solo pour explorer la question de la place sous toutes ses formes, et des interviews de personnes qui m’inspirent pour ouvrir le champ des possibles et faire des ponts avec le sujet de la place. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant à Une place à soi sur votre plateforme d’écoute préférée. Et pour aller plus loin, découvrir mes accompagnements ou me contacter, rendez-vous sur mon site internet, Manipura Conseil (https://www.manipura-conseil.com/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. #18 Le moment présent : revenir à soi sans méditer deux heures par jour

    6 AVR.

    #18 Le moment présent : revenir à soi sans méditer deux heures par jour

    Vous refaites la réunion dans votre tête. Vous anticipez cette conversation à venir. Et même quand tout est terminé… ça continue de tourner. Comme si vous n’arriviez jamais vraiment à être là. Vous avez lu dans un livre qu’il faut “être dans le moment présent”, mais plus vous essayez, plus ça semble vous échapper. Dans cet épisode, je vous propose un autre regard sur le moment présent. Un regard qui sort des injonctions et des méthodes toutes faites pour venir toucher quelque chose de plus essentiel : votre manière d’être avec vous-même. Dans cet épisode, on déplie ensemble : → Ce qui se cache derrière ce “je pense trop” et pourquoi ce n’est pas le vrai problème → La différence entre ce que vous êtes… et ce que vous pensez être → Pourquoi chercher à contrôler ou calmer votre mental ne suffit pas → Comment certaines constructions identitaires continuent d’influencer votre manière d’être au monde et de vivre l’instant présent → Et surtout, une piste concrète pour arrêter de trop réfléchir, sans vous battre contre vos pensées Bonne écoute, Sophie La question signature : Qu'est-ce qui émane de vous, aujourd'hui, sans effort ? 👉 Si, comme cette dirigeante dont je parle dans l’épisode, l'image que vous vous êtes construite ne vous convient plus tout à fait... Si vous sentez qu’il existe une autre manière d’être, plus juste pour vous, vous pouvez découvrir mes accompagnements individuels ou réserver un appel découverte pour en parler : https://www.manipura-conseil.com -- Ressources mentionnées dans l'épisode : 📚 Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle 🍃 La voie du sentir, enseignements de Luis Ansa, Robert Eymeri -- ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie. Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail, comment arrêter de trop réfléchir... À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser. On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, du moment présent, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure ! 🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité et leur intuition. Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi ! Crédits : Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  2. #17 Trouver sa place dans un environnement de travail masculin

    23 MARS

    #17 Trouver sa place dans un environnement de travail masculin

    Vous est-il déjà arrivé de sentir que, pour prendre votre place, vous deviez devenir quelqu'un d'autre ? Peut-être que vous évoluez dans un environnement masculin au travail, avec ses codes implicites, ses jeux de pouvoir, ses attentes non dites. Et que, pour prendre votre place au travail, vous vous êtes adaptée… parfois jusqu’à ne plus vraiment savoir où vous vous situez, vous. Dans cet épisode, on déplie une question centrale : comment trouver sa place dans un environnement masculin (sans se renier). Un pas de côté pour comprendre ce qui se joue vraiment dans les systèmes… et en vous. Dans cet épisode, je vous proposer d’aller voir : → Ce que l’on met vraiment derrière un environnement masculin au travail et pourquoi ça mérite d’être nuancé → Les moments où la suradaptation au travail s’installe… sans que vous vous en rendiez compte → Ce qui se joue en vous quand vous cherchez à être une femme en entreprise “à la hauteur” → Une autre manière de s’affirmer au travail, sans forcer ni se durcir → Et surtout, une piste inattendue pour trouver sa place au travail de façon plus juste Et si votre place ne dépendait pas uniquement de l’environnement… mais de votre manière d’y être ? Un épisode pour celles qui veulent trouver leur place dans un environnement masculin sans s’adapter à tout prix. Si vous êtes dirigeante ou manager, et que vous avez besoin d'aide pour retrouver un point d’appui plus juste dans votre manière de vous positionner, de vous exprimer et de prendre votre place sans vous suradapter, vous pouvez réserver un appel découverte ici : https://calendly.com/sophie-manipura-conseil/appel-decouverte?month=2026-03 Bonne écoute, Sophie -- Ressources mentionnées dans l'épisode : 📚 Livre : 7 icônes de la pop culture pour comprendre le sexisme, Marie Donzel 🧠 Concept anthropologique : Françoise Héritier, la valence différentielle des sexes -- ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie. Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver sa place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail… À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser. On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure ! 🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité. Crédits : Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  3. #16 Comment trouver sa place ? Ce que l’ordinaire peut nous apprendre, avec Florent Oiseau

    9 MARS

    #16 Comment trouver sa place ? Ce que l’ordinaire peut nous apprendre, avec Florent Oiseau

    Est-ce qu’il n’y aurait pas déjà tout ce qu’il faut dans l’ordinaire pour trouver sa place ? Dans cet épisode, je reçois Florent Oiseau, auteur de six romans, dont Ma Gloire (Gallimard). Une conversation sensible, drôle et profonde sur ce que veut dire être à sa juste place, dans sa tête, dans une ville, dans une famille, dans une œuvre. On parle de lieux qui nous choisissent, de bars qui deviennent des maisons et de gloire minuscule. On parle d’addiction, de fuite, de mythe personnel. Et surtout, on parle d’écriture. Parce que pour Florent, écrire pour exister, ce n’est pas une posture romantique. Écrire était une évidence. Dans cet épisode, on explore : → Être à sa place intérieurement et géographiquement : réduire ce que l’on subit, habiter un lieu qui nous “veut”, accepter que parfois, ce sont les villes qui nous choisissent. → Prendre sa place sans héroïsme spectaculaire : faire ce qu’on ne peut pas ne pas faire, plutôt que “réussir” à tout prix. → Le rapport aux petits espaces et à l’ennui : comment vivre dans 17 m² peut ouvrir un espace immense dans la tête… et mener à écrire un roman. → Le personnage de Ma Gloire : un père en fuite, fasciné par un mythomane enterré au cimetière de Charonne, qui s’invente des vies pour éviter la sienne. → La réalité financière du métier d’écrivain : écrire un roman est exigeant et vous verrez qu’on est loin du fantasme bourgeois. Si vous vous interrogez sur comment trouver sa place, sur le fait d’oser prendre sa place sans écraser les autres, ou si vous ressentez cet écart entre la vie que vous menez et celle que vous convoitez… cet épisode est pour vous. Pour retrouver Florent Oiseau : https://www.instagram.com/florentoiseau?igsh=czdobmk4N3VhZmtt 📚 Florent Oiseau, Ma Gloire (Éditions Gallimard) - à commander chez votre libraire indépendant préféré. -- Ressources mentionnées dans l'épisode : Après le virage, c’est chez moi, Marie Kock Dune, Frank Herbert Les Vertus de l’échec, Charles Pépin -- ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie. Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver sa place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail… À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser. On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure ! Crédits : Production : Sophie Riou Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy) Crédit photo vignette : Francesca mantovani Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min
  4. #15 Période de flou : le début de l’extra-lucidité ?

    23 FÉVR.

    #15 Période de flou : le début de l’extra-lucidité ?

    Vous traversez une période de flou ? Vous ne savez plus exactement où vous allez. Le cap est incertain. Les décisions semblent prématurées. Et plus vous cherchez à clarifier, plus le brouillard mental s’installe. Le fameux “je suis dans le flou”. Cela peut être une période de flou professionnel : une réorganisation, un changement stratégique, une reconversion, une équipe qui vacille… Cela peut aussi être une conversation confuse, un entre-deux existentiel, un sentiment diffus que quelque chose doit évoluer, sans que vous sachiez encore quoi. Dans cet épisode, je vous propose un déplacement intérieur : et si le flou n’était pas un problème à résoudre mais un passage à traverser ? Nous allons explorer : → Le flou en entreprise et comment retrouver de la clarté sans vous précipiter → La différence entre ce qui dépend de vous, ce que vous pouvez influencer, et ce que vous devez accepter → Ce que le brouillard mental vient révéler en vous et autour de vous → Et comment transformer cette zone d’inconfort en espace d’extra-lucidité Parce que parfois, vouloir trop vite retrouver de la clarté nous éloigne justement de ce qui cherche à émerger. Si vous êtes dirigeante, manager ou entrepreneure et que vous traversez une période instable, cet épisode vous aidera à revenir à un point d’appui plus profond : votre capacité de perception, d’analyse et de hauteur. Et si vous traversez actuellement une période de flou, vous pouvez réserver un appel découverte pour en parler. Bonne écoute, Sophie La question signature : ✍️ Si votre flou devient extra-lucide, que pouvez-vous percevoir ? -- Pour découvrir comment travailler ensemble en 2026 : https://www.manipura-conseil.com Ressource mentionnée dans l'épisode : 📚 Les débuts: Par où recommencer ? - Claire Marin -- ✨ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast pour habiter pleinement sa vie. Je suis Sophie Riou et ma mission est d’accompagner les dirigeantes à reconnaître leurs potentialités et à prendre pleinement leur place pour s’épanouir dans toutes les sphères de leur vie. Dans ce podcast, je guide les femmes en quête de sens, de justesse et d’affirmation de soi, à explorer la question de la place : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer au travail… À travers des épisodes en solo et des interviews inspirantes, je propose des clés de lecture et des prises de conscience puissantes pour toutes celles qui souhaitent développer leur confiance en soi, s’épanouir dans leur carrière, et réussir sans s’épuiser. On y parle de prendre sa place, la trouver, ou encore la réinventer, mais aussi d’empowerment féminin, d’équilibre vie pro vie perso ou encore du syndrome de l’imposteur… bref, un vrai programme de (re)connexion intérieure ! Crédits : Extraits audio : "Dante - La divine comédie" & "Dirty Dancing" (VF) Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  5. #14 Ces relations qui empêchent d’être soi

    9 FÉVR.

    #14 Ces relations qui empêchent d’être soi

    Il y a ces moments où, en pleine conversation, vous vous entendez parler… et ce n’est pas vraiment vous. C’est une part de vous qui cherche à rassurer, plaire, sauver, être aimée. Et à la sortie, cette sensation tenace : fatigue, tension, confusion… Dans cet épisode, on explore ensemble ces relations toxiques ou simplement déséquilibrées, celles où vous vous suradaptez sans même vous en rendre compte, celles qui déclenchent fatigue, confusion ou culpabilité – au travail comme dans la sphère intime. Ces relations peuvent vous faire glisser dans ce qu’on appelle le triangle dramatique, jusqu’à vous faire perdre de vue vos valeurs, vos besoins, votre justesse. Dans cet épisode, je vous propose de : → Repérer les signaux physiques et émotionnels quand une relation n’est plus juste pour vous ; → Comprendre comment vous pouvez, parfois inconsciemment, nourrir une dynamique relationnelle qui vous éloigne de vous-même ; → Identifier les projections inconscientes (dans la sphère personnelle comme en relation au travail) qui rejouent d’anciens schémas ; → Retrouver votre pouvoir relationnel avec des pistes très concrètes pour vous repositionner avec ancrage, intention, clarté. Un épisode à écouter pour se reconnecter à sa vérité, et choisir des relations qui laissent la place d’oser être soi. Bonne écoute, Sophie Les deux questions signature : ✍️ C’est quoi une relation où vous pouvez être pleinement vous-même, sans crainte ? ✍️ Et si vous dansiez avec la relation, que cela ouvrirait-il ? -- Pour découvrir comment travailler ensemble en 2026 : https://www.manipura-conseil.com -- Ressource mentionnée dans l'épisode : 🎧 #2 Êtes-vous en train de vous effacer pour prendre votre place ? L'écueil de la suradaptation -- Une place à soi est un podcast carrière femmes dédié aux dirigeantes et aux femmes qui veulent trouver leur place et oser être soi dans leur vie professionnelle. Animé par Sophie Riou, ce podcast s’adresse aux femmes dirigeantes et professionnelles en quête de sens, qui traversent parfois une crise de sens et souhaitent s’épanouir dans une carrière alignée, sans renoncer à leur singularité. À travers chaque épisode, le podcast explore la question de la place des femmes au travail : trouver ma place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer en tant que dirigeante et prendre le pouvoir sur sa carrière de femme. On y parle d’empowerment féminin, de leadership féminin, de syndrome de l’imposteur, mais aussi de lâcher prise, d’équilibre vie professionnelle vie personnelle et de transformation personnelle, pour aider chaque femme à habiter pleinement sa vie et sa carrière. 🎙️ Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi ! Crédits : Extraits audio : "Astérix et Obélix : Mission Cléopâtre" Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21 min
  6. #13 Parentalité : sortir des injonctions

    26 JANV.

    #13 Parentalité : sortir des injonctions

    Concilier carrière et parentalité, repenser le couple après l’arrivée d’un enfant, retrouver sa juste place… Dans cet épisode, je vous invite à prendre un vrai temps de respiration autour d’un sujet aussi intime qu’universel : être parent et trouver sa place. Vous verrez qu’on est loin d’un mode d’emploi ou de discours culpabilisant. Ici, on prend de la hauteur, pour regarder avec lucidité ce que la parentalité vient bouleverser dans votre vie : votre carrière, votre couple, votre identité. Si vous cherchez comment concilier carrière et maternité (ou parentalité), comment repenser le couple après l’arrivée d’un enfant, comment naviguer la charge mentale sans vous oublier en route… cet épisode va vous apporter de nouveaux repères. Je vous propose une exploration en trois temps : → Un regard sans fard sur le mythe de la "bonne mère" (ou du “bon père”) et la pression sociale qui entoure la parentalité ; → Des pistes concrètes pour faire coexister vos différentes sphères de vie (travail, parentalité, couple) sans vous fragmenter ; → Une réflexion sur ce qu’on transmet – et ce qu’on reçoit – dans le lien aux enfants, qu’ils soient les vôtres ou pas. On parle aussi de couple et parentalité, de culpabilité intériorisée, de frontières mouvantes, de rituels, de place à soi, et de cet enfant libre en vous qui sait encore danser quand on le laisse respirer. Bonne écoute, Sophie Les deux questions signature : ✍️  Comment vos différents continents peuvent se nourrir mutuellement, pour plus d’unité et moins de séparation ? ✍️  Et si vous invitez un peu plus l’enfant libre, instinctif, en vous, à quoi ressemblerait votre place de parent ? -- Pour découvrir comment travailler ensemble en 2026 : https://www.manipura-conseil.com -- Ressource mentionnée dans l'épisode : 📌 Donald Winnicott, pédiatre et psychanalyste, connu pour sa notion de mère suffisamment bonne. -- Une place à soi est un podcast carrière femmes dédié aux dirigeantes et aux femmes qui veulent trouver leur place et oser être soi dans leur vie professionnelle. Animé par Sophie Riou, ce podcast s’adresse aux femmes dirigeantes et professionnelles en quête de sens, qui traversent parfois une crise de sens et souhaitent s’épanouir dans une carrière alignée, sans renoncer à leur singularité. À travers chaque épisode, le podcast explore la question de la place des femmes au travail : trouver ma place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer en tant que dirigeante et prendre le pouvoir sur sa carrière de femme. On y parle d’empowerment féminin, de leadership féminin, de syndrome de l’imposteur, mais aussi de lâcher prise, d’équilibre vie professionnelle vie personnelle et de transformation personnelle, pour aider chaque femme à habiter pleinement sa vie et sa carrière. 🎙️ Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi ! Crédits : Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  7. #12 Et si on posait une question plutôt qu’une intention de début d'année ?

    12 JANV.

    #12 Et si on posait une question plutôt qu’une intention de début d'année ?

    Début d’année. Vous aussi vous voyez partout sur Instagram des invitations à poser une intention de début d'année ? À faire de cette année une réussite. Quelque chose de mémorable. Et si, pour une fois, on se foutait un peu la paix ? Dans cet épisode, je vous propose de questionner ce réflexe devenu presque automatique : poser une intention de début d’année. Non pas pour le rejeter, mais pour regarder ce qu’on met vraiment derrière ce mot, et à quel moment l’intention se rapproche dangereusement d’une résolution — avec son lot de pression. On décortique la différence entre intention de début d'année ou résolution, leurs origines, et la manière dont l’intention s’est parfois vidée de sa profondeur pour devenir une injonction de plus. Je vous partage aussi ce que je vois en pratique : → ce que l’intention peut soutenir quand elle part de l’être, → ses conséquences quand elle reste mentale, et comment vous libérez des injonctions pour sentir ce qui est (vraiment) juste pour vous. Si vous ressentez l’envie de commencer l’année avec plus de douceur, de présence au corps, et une autre manière de trouver votre place, cet épisode est pour vous. ✍️ Les questions signature : -Est-ce que vous êtes présent dans votre corps là maintenant ? -Est-ce que dans votre interaction vous êtes en contact avec votre corps ou vous êtes en train de cavaler avec votre tête ? -- Pour découvrir comment travailler ensemble en 2026 : https://www.manipura-conseil.com -- Ressource mentionnée dans l'épisode : Les statues de Giacometti -- Une place à soi est un podcast carrière femmes dédié aux dirigeantes et aux femmes qui veulent trouver leur place et oser être soi dans leur vie professionnelle. Animé par Sophie Riou, ce podcast s’adresse aux femmes dirigeantes et professionnelles en quête de sens, qui traversent parfois une crise de sens et souhaitent s’épanouir dans une carrière alignée, sans renoncer à leur singularité. À travers chaque épisode, le podcast explore la question de la place des femmes au travail : trouver ma place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer en tant que dirigeante et prendre le pouvoir sur sa carrière de femme. On y parle d’empowerment féminin, de leadership féminin, de syndrome de l’imposteur, mais aussi de lâcher prise, d’équilibre vie professionnelle vie personnelle et de transformation personnelle, pour aider chaque femme à habiter pleinement sa vie et sa carrière. Crédits : Production : Sophie Riou. Technique & stratégie : Élouan Riou et Laëtitia Debreuve. Bande son : Muttering - The Scope (par Luc Leroy). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min

  8. BANDE-ANNONCE SAISON 2

    Une Place à Soi (le podcast pour trouver sa place) : Saison 2 !

    Trouver sa place, la prendre, la réinventer parfois — dans sa vie personnelle comme dans sa vie professionnelle. Dans cette saison 2 d’Une place à soi, mon intention est simple : vous accompagner à prendre de la hauteur sur votre chemin, pour trouver votre juste place, en lien avec votre alignement de vie, vos valeurs et votre intuition. Ici, pas d’injonctions supplémentaires. Mais la conviction profonde que tout est déjà là : dans la présence, la détente, l’écoute de soi. Ce podcast s’adresse à vous si : ◾️ vous sentez que trouver sa place ne devrait ni être un combat, ni se faire au détriment des autres ◾️ vous vous interrogez sur votre place en tant que femme, au travail, dans le couple, dans la parentalité ou les relations ◾️ vous traversez une crise de sens, un questionnement sur votre carrière de femme, ou votre rôle de dirigeante ◾️ vous ressentez l’élan d’oser être vous-même, de sortir des cases, et de trouver votre place autrement ◾️ vous pensez qu’il n’existe pas une place figée, mais des places en mouvement, qui se dessinent au fil des expériences, avec conscience et honnêteté Ce que je partage ici vient de ma pratique de coach, de mon expérience de femme, et de mon propre chemin — un chemin que je continue de parcourir, et que je n’ai aucune intention de figer. L’idée de cette saison : vous offrir des moments de respiration, parfois d’envol, pour nourrir votre réflexion, votre discernement, et soutenir votre alignement de vie, à la rencontre de votre juste place dans le monde. Si ces thématiques de place des femmes, de carrière, d’alignement, de quête de sens et d’identité vous parlent, alors vous êtes au bon endroit. 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodes Retrouvez-moi également sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/riousophie/ Et Instagram : https://www.instagram.com/sor.iou/ Très heureuse de vous retrouver ici. À très vite. Sophie --- ✨Une place à soi est un podcast carrière femmes dédié aux dirigeantes et aux femmes qui veulent trouver leur place et oser être soi dans leur vie professionnelle. Animé par Sophie Riou, ce podcast s’adresse aux femmes dirigeantes et professionnelles en quête de sens, qui traversent parfois une crise de sens et souhaitent s’épanouir dans une carrière alignée, sans renoncer à leur singularité. À travers chaque épisode, le podcast explore la question de la place des femmes au travail : trouver ma place, prendre sa place au travail, assumer qui je suis, s’affirmer en tant que dirigeante et prendre le pouvoir sur sa carrière de femme. On y parle d’empowerment féminin, de leadership féminin, de syndrome de l’imposteur, mais aussi de lâcher prise, d’équilibre vie professionnelle vie personnelle et de transformation personnelle, pour aider chaque femme à habiter pleinement sa vie et sa carrière. 🎙️ Une place à soi est pensé pour celles qui veulent construire un leadership qui leur ressemble, en cultivant leur singularité et leur intuition. Si vous aimez les podcasts Métamorphose, éveille ta conscience, Trouver sa place ou encore Le Pouvoir au Féminin, alors Une Place à Soi devrait vous plaire aussi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si vous pouviez vous sentir pleinement à votre place ? Vous arrive-t-il de douter de votre légitimité malgré vos réussites ? Vous demandez-vous comment conjuguer leadership authentique et équilibre vie pro vie perso, sans vous épuiser ? Avez-vous parfois l’impression de devoir choisir entre réussir dans votre carrière et rester alignée avec vos valeurs ? Ou encore de ne pas savoir comment vous affirmer au travail, sans renier qui vous êtes ? 🎙️ Bienvenue dans Une place à soi, le podcast qui accompagne les femmes à prendre leur place dans toutes les sphères de leur vie et incarner ce qu’elle sont - dans toutes leurs dimensions. Ensemble, nous allons explorer la question de la place au sens large : trouver sa place dans le monde, prendre sa place au travail ou encore la réinventer au sein de nos relations. Une grande prise de hauteur, pour vous aider au quotidien à… ✔ Vous reconnecter à vos désirs profonds et sortir de la suradaptation ✔ Oser être soi et faire face au phénomène du syndrome de l’imposteur ✔ Construire un leadership aligné ✔ Renforcer sa confiance en soi au travail et son affirmation de soi ✔ Développer son empowerment féminin ✔ Concilier alignement pro perso, ambition, et épanouissement professionnel ✔ S’épanouir dans sa carrière ET dans sa vie personnelle. À travers chaque épisode, vous découvrirez des perspectives nouvelles pour reconnaître votre valeur, affirmer votre posture de leader, et incarner pleinement un leadership qui vous ressemble. Vous trouverez ici des clés pour réussir sans vous épuiser et vous accomplir dans vos autres rôles de femme, fille, maman et amie. La voix derrière le micro, c’est la mienne qui partage, témoigne et vous questionne. Je suis Sophie Riou, executive coach et mentor et j’accompagne des femmes dirigeantes et leurs équipes à se révéler pleinement dans leur rôle, à travers des accompagnements stratégiques, pensés pour les moments-clés : prise de poste, transition, réorganisation, dynamique d’équipe. Ce podcast est né de mon propre cheminement, de cette question récurrente et universelle de notre juste place… Ce podcast s’adresse à toutes les femmes dirigeantes en quête de sens, de justesse et d’équilibre, celles qui désirent TOUT secrètement, mais sans se cramer. Deux lundis par mois, retrouvez des épisodes en solo pour explorer la question de la place sous toutes ses formes, et des interviews de personnes qui m’inspirent pour ouvrir le champ des possibles et faire des ponts avec le sujet de la place. 🎧 Abonnez-vous dès maintenant à Une place à soi sur votre plateforme d’écoute préférée. Et pour aller plus loin, découvrir mes accompagnements ou me contacter, rendez-vous sur mon site internet, Manipura Conseil (https://www.manipura-conseil.com/). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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