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Leticia Cazorla Leticia Cazorla
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- Religion et spiritualité
En este espacio vas a encontrar técnicas de relajación, meditaciones guiadas y pranayamas.
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Respiración completa
Te invito a practicar la respiración yóguica completa que puede ayudar a relajarte, oxigenarte y a mejorar tus niveles de energía
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Respiración abdominal
Te invito a realizar esta práctica de respiración diafragmática o abdominal que puede ayudarte a relajar tensiones y disminuir el nivel de ansiedad.
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Técnica de relajación Yoga Nidra
Te propongo realizar esta práctica breve y muy relajante que se llama Yoga Nidra. Te permite conectar con la calma y la armonía que están en vos.