年轻人FM—夜‪读‬ 喜马拉雅

有网友这么留言：

和深深在意的人联络，倘若他迟迟不回消息，我便会删了那个对话框。
因为不想看见自己卑微讨好的模样，也不想体会那种满盘皆输的失望。

深以为然。

很多人应该都有过类似的经历。
给一个人发了消息，迟迟不见回复，便开始各种假设：
是我太冒昧了？他根本不想理我吧？或许我不该这么主动。

想着想着，那个未见回复的对话框，变得格外扎眼。

而自说自话的聊天记录，更像是伸出去的手，被人冷落在了半空。

于是，忍不住悄悄删掉了对话框，连同聊天记录一并消失，假装一切都没有发生过。

可内心深处，分明还是觉得不甘。

大概是有这种小心思的人太多，微信最近推出一项很贴心的新功能——“不显示该聊天”。


文章来源：微信公众号 摆渡人
语音：曹缘
BGM：《青空》

记得那年，迈入大学
天南地北，我们遇到了一群可爱的人
几回寒暑，每一段相处的时光都值得回味


每个大学宿舍总有一个属于自己的宿舍群
用于室友之间的日常交流

互相提醒抢课、上课
完成小组作业
带个饭、拼个单
还有每天的唠嗑斗图
......

最初
宿舍群名的风格一般是中规中矩

但是

每个宿舍总有一个修改群名的逗比担当

往往在这个时候

画风就开始跑偏
每一个大学宿舍群名都可以说是集才华与脑洞的产物，背后藏着几个有趣的灵魂。
今天，团团想和大家一起来聊聊宿舍群名
看看你的宿舍群属于哪种类型吧


文章来源：青年湖南
语音：清姝
BGM：《仲夏夜的猫》、《四月一日晴》

先讲个小故事吧。
 
小徒弟问师父：“什么是修行？修行修的是什么？”
 
师父笑了笑，没有回答，却收拾了行装，带着小徒弟踏上了漫漫征程。
 
偶遇一日山间起雾，狂风呼啸、电闪雷鸣，走着走着竟不觉迷失了方向，四下荒凉，连一处遮蔽也寻不见，小徒弟忍不住抱怨：“今天怎得如此不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”
 
师父问：“这便是坏事吗？我却觉得不然。”
 
小徒弟撇撇嘴：“这难道还不是坏事吗？”
 
但不过片刻，暴雨骤停，迷雾散去，雨后现彩虹，山清水秀、碧空如洗，前路尽现眼前。

师父说：
 
“你看，有时候好未必是好，有时候不好也未必是不好，这便是修行，修的是什么？修的就是一颗得失心啊。”
 
这一趟人间，我们每个人都一直在经历着得失。
 
谁都期盼着生活始终能够如自己所想的那样一帆风顺、喜乐平安，但这只不过是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。
 
遇到那些讨厌的人和不喜欢的事时，我们总是容易先生起气来。
 
明明生的是旁人的气，但气的却是自己。

因为你的闷气从来不能憋在别人那里，被自己的情绪和心态束缚住了，郁结的永远是自己的心口。
 
我想，一个人真正成熟的标志一定包括着，不做被坏情绪支配的人，能够稳定管理好自己的情绪。

有位专家说：暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过十二秒，爆发式摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这十二秒，就能缓解负面情绪。
 
大家一定也经历过这样的时刻，猛得心火起，冲动和愤怒像海啸一样瞬间淹没头顶，如果那一瞬间没控制住自己，也许真的会做出些难以挽回的事情。
 
而这样的“不控制”，我们往往泄露给了最亲近的人。
 
很多人往往会有这样的感受：“其实我很爱我的爸妈，但是每次他们唠叨我的时候我就忍不住和他们抬杠，有时候一些很伤人的话说出口我自己也很震惊，看着他们失望的眼神我也很难过，可我不知道该怎么办才好。”
 
其实可以这样试试：你先记住一件事，负情绪来临的时候，深呼吸30秒不要说话，有任何话，都等到30秒以后再说。
 
这一招真的有效。
 
还记得著名的费斯汀格法则吗？
 
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。

你一时没控制住情绪，对亲密的人说了难听的话，事后也许你道歉了，你们和好了，但那一瞬间的失望、尴尬和难堪，是永远都无法重来弥补的；

你一时做了负情绪的奴隶，做了一件冲动的事，比如狠狠摔碎了一个杯子，你以为情绪发泄出来了，但实际上你只会变得更沮丧，而且可能在一个月之后，被没清理干净的玻璃碴子划破了脚。

生活也许不会永远像我们想象的那么好，但也一定不会总是如我们所害怕的那么糟糕，有时候情绪就像阴雨天，雨过了，天就晴了。
 
不要害怕负情绪，迷茫、焦虑、困顿、暴躁、压抑，甚至是绝望，都吃五谷杂粮，感受喜怒哀乐，这些是人之常情。
 
你怎么对待情绪，情绪就怎么对待你，你越暴戾，它越嚣张，你越平和，它就只能偃旗息鼓。
 
所以你要去面对它。

观察它从哪里来，为何而来，30秒的时间其实很短，把自己当成一面镜子，去寻找让你生气的事情背后藏着的另外一种心态。
 
生活也像一面镜子，你如果热爱生活，它一定比谁都清楚。

走过小半生平湖烟雨，看过这一程岁月山河，我们必须承认的是，每个人都有自己生命中必须要吃的苦，无人可替，无人可免。
 

看吧！这个世界还是那么温暖。
晚上我们酣睡的时候，有许许多多的人彻夜守护城市的安宁；下雨的日子，也会有人弯下腰，默默疏通下水管道；有人不辞辛苦去山区支教，有人见义勇为拯救落水孩童......
“也许因为这个世界有白昼、也有黑夜，有冬天、也有春天，所以光明总是与黑暗交错，寒冷总是和温暖相随。”
虽然在这个世界上，也会发生一些不好的事情，但温暖从没有离开过。
正如我们的生活，虽然不会一帆风顺，还有一些小插曲打乱情绪，但只要我们稍微留心一些，总能在身边窥见最温柔的力量。
我们下期见，晚安。
文章来源：不打烊画社
语音：小康
BGM：《Eden Again》

今天要聊的话题，会有点沉重。源自最近网上的一个热点新闻——大连理工学生自杀。
10月13日，大连理工一名研三的学生，以自杀的方式结束了自己年仅25岁的生命。
凌晨2：00，自杀之前，他在微博发了一封长长的遗书，以及一张照片，那是他生命最终定格的地方：奋斗了几年，却令他绝望的实验室。
密密麻麻的仪器、堆放的纸箱、一只随意搭着的橡胶手套，完全可以想象他以前窝在这里采集数据的场景。唯一不和谐的是，一根麻绳。
这个大男孩，也许就是在又度过了平常的一天以后，像他遗书里写的一样，“一挂解千愁”了。
遗书中，他并没有太多死前的挣扎和激烈的控诉，只是语气平静地记录了一些琐碎又无奈的日常，比如：
● 实验设备经常崩溃，导致他的数据需要一遍遍地重来；
● 好不容易得出的实验结果，被老师全盘否定；
● 疫情耽误了几个月，来不及完成课题，没法如期毕业。
然而就是这些琐碎，一点点地击垮了他的自信，慢慢吞噬了他眼底的光。
一个25岁的成年男子尚且被学业压力逼上绝路，那些思想尚未成熟的未成年人的自戕，仿佛又显得没有那么难以理解了。
其实这样的新闻，已经太多了。
就在一个月前，9月18日，武汉的一名中学男生，因为在学校打扑克被老师请了家长。在被妈妈扇了两耳光以后，他翻身从五楼跃下，当场身亡。
10月18日，又一个类似新闻上了头条。江西一名小学五年级女生，在被老师罚抄课文以后跳楼，造成了终身瘫痪，家长向学校索赔300万。
法院公布一审判决，称长期家庭教育不到位是主要原因，老师的惩戒是次要原因。
每次这类新闻出来，评论区都是众说纷纭。
● 有的心疼现在的孩子压力太大，有的责怪孩子心理太脆弱；
● 有的说自杀是自私的表现不考虑父母，有的指责家长不负责任把孩子逼上绝路；
● 有的怨学校老师过分施压，有的体谅在升学压力面前学校也有难处......
这是怎么了？
到底是什么无法承受之重，让这些尚未绽放的年轻生命，宁求一死？
在大连理工学生的新闻的一个热评里，似乎能够找到答案。
这个世界一直教我们成功与卓越，却没人教我们如何接受平庸。
曾经，我们的成功是多元化的。
在1990年出版的《标点符号使用法》里有一个例句：
“张华考上了北京大学；李萍进了中等技术学校；我在百货公司当售货员：我们都有光明的前途。”
时过境迁，我们经济越来越发达了，生活水平越来越高了，对“成功”的定义却越来越狭窄了。
不知道从什么时候开始，“财富”、“地位”、“权力”成了定义成功的标准；“理想”、“爱好”、“情怀”成了只有在已经成功以后才配追求的奢侈品。
这些思想折射到教育上，成了无数家长焦虑的根源，孩子痛苦的祸首。
有些家长的逻辑实在有点夸张：
仿佛今天我的孩子在幼儿园少学了几个拼音，明天幼升小就要被刷下来；考不上重点小学，就考不上重点中学；考不上985、211，毕业就找不到好工作；升不了职加不了薪，就找不到好对象；买不起学区房，下一代也跟着完蛋了。
真是一步落后步步落后。
我们无法得知，那个跳楼的小姑娘，被老师惩罚以后，是不是觉得走投无路；也无法得知，那个被妈妈当众扇了两巴掌的男孩子，是不是觉得人生已无望。
我们也无法想象大连理工那个研究生下定决心的时候，脸上究竟是带着泪，还是带着笑。但有一点很肯定：人没了，就什么都没了。成功不成功，都没有任何意义了。
“成功”的路那么窄，所有人都在

和许久不见的朋友约吃饭。

刚落座，大家正热烘烘地说话，朋友的手机却嗡嗡震动，视频弹出来，那边的人大抵不知他正在饭桌上，说话带了些爱人间的呢喃。 

“行李箱里给你多备了两个口罩，瞧见了吗？”

“到酒店了，记得给我回个信，不然老惦记着，都没法儿睡踏实。”

朋友一边应着，一边忙不迭地向我们解释着：

“别介意啊，到地儿了，得先给我媳妇报个平安，总联系不上，会以为我出了什么意外。”


我们几个被这甜腻腻的语气酸到，都忍不住出声调侃：“真行，又不是刚在一块儿，还这么黏糊呢！”

可是说实话，调侃归调侃，心里却觉得很受触动。

能有一个时时刻刻记得回你消息的人，时时刻刻牵挂着你的人，那种感觉，一定很珍贵吧。


网上有句话：

我回你消息是秒回，你回我消息是轮回。

而比轮回更悲伤的，是压根不回。

有时候，真的不得不承认——

一个人微信对你什么回应，就对你什么态度。

闺蜜宣布回归单身。

问及原因，她苦笑：

我就赌气地说了一句别联系了，就真的断了联系，他可真是将冷酷进行到底。

我想到的是去年陪闺蜜出去找他的事情。

那次是半夜，突然没了他的消息。

原本以为他只是在加班，但微信不回，电话不接。

闺蜜哪还坐得住，打车去了他的公司，没见着人。

又连同地铁站，还有他常常光顾的那些店，全都跑了一遍，依然毫无头绪。

失魂落魄回了家，却看到他喝得醉醺醺，在客厅看球赛。

闺蜜文文静静一个人，当时见到那一幕，也被气得火冒三丈：抽空回个消息对你来说就那么费劲吗？

他倒不觉得自己有错，反觉得闺蜜太过小题大做：

临时有应酬。忙起来，就忘了回消息。瞎操什么心啊，都这么大的人了！还能丢了不成？

这话听着，格外让人心累。

应酬归应酬，也不能放任那个在等你消息的人，独自心焦吧！

更何况，所谓忙，有时候真的不过是一句借口而已。

想想喜欢一个人，总在微信上叽叽喳喳，和他分享自己的日常。

可常常是大半天过去了，那边才轻飘飘回一句：“刚在忙。”

当时或许不觉难过，靠着一腔热忱，总能笑脸相迎。

时间久了，才懂得其中真实的情况，不再自讨没趣。

“就像你无法叫醒一个装睡的人，你也无法等到那个不想搭理你的人。”


这个世界多的是不再联系的想念。

爱情也好，友情也罢，时过境迁，渐行渐远。

人与人之间的缘分，是最说不清楚的事情，即便是十多年的感情，往后几十年不联系也大有可能。

只是道理都明白，却总是放不过自己。

有次突然听人提到以前的好友： 


嫁人了，老公是做生意的。生了对双胞胎，一个男孩儿，一个女孩儿，正好凑成了一个好字，日子过得也挺好。


末了有人问我：你跟她以前不是最铁吗？

一时之间竟不知怎么回答，被问得尴尬，也觉得哑口无言。

是很铁，但那是过去式了。

每个人的生命中都有那么一个人吧？

曾经畅聊到深夜，总有说不完的话，聊不完的天，而今却躺在好友列表里，跟其他人看着似乎也没什么区别。

不删除，不拉黑，时常想起，却不再联系。

一起长大的玩伴，恨不得同穿一条裤子，一块儿吃饭，一块儿上课，像连体婴儿似的，整天形影不离。

旧友那时个子小，又不爱说话，在学校里总被男生欺负，而我咋咋呼呼，每次都是冲在前面，以护犊子般的姿态，换来她对我的“死心塌地”。

感冒的时候，陪我去打点滴，知道我怕苦，每次吃完药，都给我塞奶糖。

连家里人从外地带回来的零