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【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。 【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 父母愈努力，孩子愈痛苦？陳俊欽醫師：我們療癒的不是你的創傷，是父母的創傷【減壓練習室Ep.83】

    36 MIN AGO

    父母愈努力，孩子愈痛苦？陳俊欽醫師：我們療癒的不是你的創傷，是父母的創傷【減壓練習室Ep.83】

    為什麼現代人普遍擁有很多，但卻更不快樂？父母努力提供好的資源，甚至有許多人看似人生勝利組，卻深陷憂鬱、不快樂？「減壓練習室」邀請精神科醫師陳俊欽來解答，很多人不快樂，長大後發現其實都是在療癒原生家庭或是父母童年帶給他的一些創傷或是陰影。 1.為什麼人生勝利組，但卻一直處於憂鬱、不快樂的狀態中？ 2.為何如今選擇愈來愈多，卻愈來愈焦慮與困惑？ 3.現代人對於自我價值更加迷茫？ 4.我是什麼樣的人，成了普遍的煩惱？ 5.新的世代該如何提升幸福感？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 關鍵字：憂鬱,迷茫,父母,親子關係,原生家庭,幸福,快樂,關係,減壓,安全感,人生勝利組,價值觀,成功,新書分享,作者聊書,自我價值,減壓練習室,聽康健 -- Hosting provided by SoundOn

    30 min
  2. 別把失智者當笨蛋！營養師黃楀軒的溝通心法&健腦生活術【動吃懂吃 EP.79】

    1 DAY AGO

    別把失智者當笨蛋！營養師黃楀軒的溝通心法&健腦生活術【動吃懂吃 EP.79】

    九月是國際失智月，台灣邁入超高齡社會，失智的人也愈來愈多，這集我們邀請到居家照顧營養師黃楀軒來分享與失智長者溝通的心得，遇到長者不願進食，有哪些小技巧可增加好感度。以及，每個人從年輕開始就該實踐的健腦飲食和生活，讓我們活到老仍能耳聰目明、頭腦靈活。 👉本集您可聽到： 1.年輕營養師投入居家照顧的契機和感想 2.照顧失智長者和一般失能長者有哪些不同？ 3.到底是失智還是健忘？如何分辨？ 4.避免失智走失，有哪些可提前預防的小訣竅？ 5.如何和失智長輩溝通，有哪些說話技巧？ 6.擔心失智長輩不吃東西、營養攝取不足，該怎麼辦？營養師經驗，哪些食物接受度較高？ 7.從年輕時就做好準備，有哪些防失智的生活習慣？ 8.健腦飲食怎麼吃？可適度補充哪些營養素？ #失智 #國際失智月 #健腦飲食 #失智失蹤 #失智走失 #是健忘還是失智 #失智徵兆 #共感能力 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  3. 凱特王妃不想公開罹癌的心情，我懂。朱珮華博士：那些讓人翻白眼的安慰【癌症問康健 Ep.87】

    5 DAYS AGO

    凱特王妃不想公開罹癌的心情，我懂。朱珮華博士：那些讓人翻白眼的安慰【癌症問康健 Ep.87】

    英國王室動向向來備受全球關注，2024年3月，凱特王妃透過影片坦言自己罹患癌症，希望外界可以給她「時間、空間和隱私」。罹癌接受治療很辛苦，若還要額外花時間與心力來回覆親友關心，對癌友來說常備感壓力。 本集邀請美國獸醫，現為臨床病理教授朱珮華博士，用她一貫黑色幽默的風格，與大家分享當親友、同事們知道她罹患卵巢癌後，驚嚇派、拍拍手派、洋派、哀悼派，分別對她做過哪些讓她翻白眼的安慰與反應？ ✅這集你會聽到： -32歲確診卵巢癌，在生活、職場上，是處於什麼狀態？ -「確診癌症成為我的人生分水嶺」，自己與伴侶的反應？ -如何告知、以及選擇要告訴誰「我得癌症」？ -驚嚇派、拍拍手派、洋派、哀悼派，哪種安慰最適當？ -對於「可能復發」的壓力，如何處理與面對？ 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：美國獸醫臨床病理教授 朱珮華博士 製作團隊：陳巧怡 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  4. 權威醫竟勸暈眩病人「快停藥」？賴仁淙：愈吃頭愈暈！【請問康健Ep.85】

    6 DAYS AGO

    權威醫竟勸暈眩病人「快停藥」？賴仁淙：愈吃頭愈暈！【請問康健Ep.85】

    暈眩症很難纏，每當症狀出現，你做的第一件事是吃藥嗎？《耳鳴的腦內大革命》的作者、#台灣耳鳴學會創會理事長賴仁淙醫師，卻要你「停藥」，這是為什麼呢？歡迎賴仁淙醫師來為我們解答。 >門診中最常說的話就是拜託你停藥，病人的反應是什麼？ > 目前治療暈眩，大概會吃哪幾種藥？全部都愈吃愈暈嗎？ > 強行每天降血壓的風險真的很高嗎？ > 想要治療暈眩，完全不能吃藥嗎？ >中秋節前後是暈眩發作最頻繁的時期，為什麼？ > 長年受暈眩所苦的人，生活中需要注意些什麼？ 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #暈眩 #耳鳴 #頭痛 #降血壓 #暈眩藥 #中秋節 #咖啡 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  5. 心累厭世，怎麼辦？蘇益賢心理師：前進一步就很好，這本書不是第二本原子習慣【減壓練習室Ep.82】

    6 DAYS AGO

    心累厭世，怎麼辦？蘇益賢心理師：前進一步就很好，這本書不是第二本原子習慣【減壓練習室Ep.82】

    現代人常感受到一種說不清的疲憊與無力感。提不起勁、沒Fu、微社恐、心累、人生沒有目標……這些感覺或許不至於讓人患上憂鬱症，但你明顯知道，自己的狀況並不好，你是不是卡在這種不上不下的「心理萎靡」狀態？該怎麼更加安頓身心、自我照顧？「減壓練習室」邀請《萎靡解答之書》作者蘇益賢、唐京睦老師來分享，幫助大家從萎靡走向「心盛」！ 1.心理萎靡是什麼狀態？ 2.書中提到的六個「無」的症狀有什麼不一樣？ 3.無力感覺是很多人都有的狀態？哪些人容易有無力感？ 4.為什麼會處於無力、想躺平的狀態？ 5.如果身陷無力感中，該怎麼重新把控制感找回來？或身邊的人如何協助？ 6.透過精油芳療，也可以幫助自己擺脫無力感？該怎麼做？ 生活中充滿各式各樣的壓力，壓力就像毒素，長期累積身心都受累，『減壓練習室』邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理。歡迎鎖定每週二最新單集！ 減壓練習室｜每週二更新@聽康健 監製、企劃：葉懿德／錄音、後製：邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  6. 減鈉護心一定要吃清淡？營養學博士周怡姿：4招少鈉美味加分【動吃懂吃 EP.78】

    8 SEPT

    減鈉護心一定要吃清淡？營養學博士周怡姿：4招少鈉美味加分【動吃懂吃 EP.78】

    減鈉已經是國際趨勢，但減鈉就等於少加鹽嗎？無鹽人生是否也變得好無趣？其實都不是喔！這集我們邀請到營養學博士周怡姿來分享，該怎麼做，減鈉不必食之無味。更且，現在有愈來愈多廠商研發美味的少鈉產品，有哪些好選擇？ 👉本集您可聽到： 1.鈉對人體的作用，為什麼要減鈉？減到愈少愈好嗎？ 2.減鈉並不是烹調少用鹽就好，生活上你沒想到的高鈉來源有哪些？ 3.麵條、吐司含鈉量居然不低，但吃起來不鹹阿，為什麼？ 4.食品產業運用4大方法研發減鈉新品，有哪些成功少鈉又好吃的產品？ 5.用鮮味取代部分鹹味，有哪些方法？傳統湯圓餃類大廠如何將新產品的鈉含量大砍一半？ 6.成功研發出減鈉新產品，有些卻未獲得消費者青睞，原來是這個原因…… 7.休閒食品龍頭企業如何扭轉固有印象，讓減鈉零嘴受到市場歡迎？ 8.當市面上還沒有這麼多少鈉食品，你我購買時如何看懂包裝上的標示選對產品？ 9.自家烹調時幾個減鈉少鹽秘訣，一定要知道！ #減鈉 #少鹽 #麩胺酸 #香菇 #番茄 #高鉀低鈉鹽 #貢丸 #醬料 #沙漠湖鹽 #白吐司 如果您喜歡我們的節目，請點選【訂閱】聽康健，並且給我們五星好評鼓勵，好節目不漏接！ 有任何建議或想聽的話題，歡迎寫信到 move.eat@m2k.com.tw 與我們分享 也歡迎關注我們的IG： www.instagram.com/podcast_move_eat 👉也推薦你免費訂閱【動吃懂吃-科學化增肌減脂小學堂】 https://yusukee.pse.is/move_eat 實踐吃美味、吃健康、吃在地的好生活： https://yusukee.pse.is/hhdiet 製作團隊：林慧淳、邵晉璿 -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  7. 從電影看人生！老年醫學與安寧緩和朱為民醫師推薦的5部好片【癌症問康健 Ep.86】

    4 SEPT

    從電影看人生！老年醫學與安寧緩和朱為民醫師推薦的5部好片【癌症問康健 Ep.86】

    你愛看電影嗎？本集來賓朱為民醫師從小就愛看電影，1998年上映的《心靈點滴》改編自心理治療師派奇•亞當斯的真實人生經歷，這部電影對他影響至深，看完電影後深受感動，因此選擇和電影主角一樣從事醫師的行業。 現任老年醫學和安寧緩和醫師，平時的工作範圍就是照顧老人家以及生命末期的病人，節目中他分享從《心靈點滴》、《繼承人生》、《一路玩到掛》、《別告訴他》以及《腦筋急轉彎》電影中，看到的各種人生難題及學習與體悟的事情。 ✅這集你會聽到： -《繼承人生》這部片子好看在哪裡？ -許多人因為生命末期開始列出願望清單，《一路玩到掛》的省思？ -關於病情告知，《別告訴他》學換位思考與同理心。 -《腦筋急轉彎》學習接納負面情緒與不完美的性格。 主持人：資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓：台中榮總家醫部家醫科主任 朱為民醫師 製作團隊：陳巧怡 ＊「癌症問康健」全集收錄：https://bit.ly/3NQ1SdT ＊癌症問康健官方LINE帳號：https://lin.ee/QCxb8mw ＊癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事：https://bit.ly/3sC722v ＊意見信箱：cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn

    31 min
  8. 堅持義診17年！許詩典院長：要成為好醫生，你要先來尼泊爾【請問康健Ep.84】

    3 SEPT

    堅持義診17年！許詩典院長：要成為好醫生，你要先來尼泊爾【請問康健Ep.84】

    聯新尼泊爾期望醫療中心堅持義診17年，長期致力於改善尼泊爾偏遠山區的醫療資源，是什麼原因讓台灣團隊長途跋涉，為什麼會從一次義診發展成醫療中心？今天我們邀請到 #聯新國際醫院許詩典院長，來為我們解答。 > 聯新尼泊爾期望醫療中心是怎麼開始的？ > 為什麼會選定尼泊爾，尤其是喬哥地這個小村落？ > 院長第一次到喬哥地的情景 > 是什麼樣的核心價值，可以吸引到這麼多熱血志工？ >聯新尼泊爾期望醫療中心，可以做哪些治療項目？ >我們想支持這項工作，該怎麼做呢？ 合作推薦 一次義診延續 17 年對尼泊爾喬哥地村醫療資源的堅持。這座充滿希望的醫療中心，如何從零開始，邀請 ＃聯新國際醫院許詩典院長 與大家分享這一路的堅持與改變，請大家一起支持尼泊爾醫療，給孩子們健康長大的希望：https://bit.ly/3AOUOKr 康健雜誌影音製作 / 監製、撰稿：張雨亭 / 錄音：邵晉璿 #義診 #尼泊爾 #聯新醫院 #醫療中心 #志工 #熱血 #合作推薦 每週三更新 FB、YT搜尋 | 康健雜誌 ▹ ▹追蹤看更多 ▪ Apple Podcast https://reurl.cc/x1rMxe ▪ KKBOX https://reurl.cc/MXlxY4 ▪ Spotify https://reurl.cc/oZaoOM ▪ Facebook https://goo.gl/btfngB ▪ YouTube https://reurl.cc/bVnmbv -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
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【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術，一起擁有好體力、好身材、強肌力。 【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力，邀請客座專家來解答，分享如何面對、做好壓力管理，安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談，涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題，一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢，提供正確安心的預防治療和照護解方。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

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  • Channel
    天下雜誌
  • Creator
    康健雜誌
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    350
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2023 康健雜誌（天下生活出版股份有限公司）
  • Show Website
    聽康健

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