20 episodes

Em um mundo em constante mudança e com rotinas que sufocam as pessoas e muitas vezes as tornam presas em seus maus hábitos, acabamos não conseguindo investir muito tempo em nós mesmos. Pensando nisso, a idéia desse podcast é trazer debates de livros e conversar com especialistas de diversos assuntos relacionados a desenvolvimento pessoal, que nos inspirem a tomar pequenos passos por vez, com consistência, ajudando a nos tornar 1% melhor por vez.

Hosts: Lucas Alencar e Rafael Brandão

1% Melhor Lucas Alencar e Rafael Brandão

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Em um mundo em constante mudança e com rotinas que sufocam as pessoas e muitas vezes as tornam presas em seus maus hábitos, acabamos não conseguindo investir muito tempo em nós mesmos. Pensando nisso, a idéia desse podcast é trazer debates de livros e conversar com especialistas de diversos assuntos relacionados a desenvolvimento pessoal, que nos inspirem a tomar pequenos passos por vez, com consistência, ajudando a nos tornar 1% melhor por vez.

Hosts: Lucas Alencar e Rafael Brandão

    Episódio 19: A arte e ciencia de influenciar pessoas: 12 dicas de Dale Carnegie e Robert Cialdini que podem mudar a sua vida

    Episódio 19: A arte e ciencia de influenciar pessoas: 12 dicas de Dale Carnegie e Robert Cialdini que podem mudar a sua vida

    Existem alguns livros que mesmo sendo muito antigos, se mantém muito atuais e servem de um ótimo guia para nossa vida em sociedade.  

    É o caso dos livros que analisamos nesse episódio: "Como fazer amigos e influenciar pessoas", do Dale Carnegie e o "As armas da persuasão", do Robert B. Cialdini, Ph.D.  

    Resumimos 12 dicas (6 de cada livro) para dividirmos com vocês nesse episódio:  

    1a: Se torne genuinamente interessado nas pessoas 

    2a: Deixe sempre uma boa primeira impressão 

    3a: Chame as pessoas pelo nome “O nome da pessoa é a palavra mais doce do mundo”. 

    4a: Seja um bom ouvinte. 

    5a: Fale do jeito que as pessoas se interessam / com o que eles se interessam 

    6a: Encontre um jeito sincero de fazer as outras pessoas se sentirem importantes 

    7a: Reciprocidade - o impulso interno que todos temos de pagar de volta alguma gentileza ou favor que foi feito pra gente. 

    8a: Escassez - valorize e torna escasso/limitado seu tempo e seus produtos. 

    9a: Autoridade - Não tenha vergonha de demonstrar seu histórico de sucessos, acreditações profissionais e acadêmica e outros simbolos de competência e eficiência. 

    10a: Consistência e Comprometimento: quando fazemos uma escolha ou nos comprometemos com algo (ou alguém) temos a tendência natural de trabalhar para manter o acordo - inércia está ao seu favor. Ser consistente e razoalvemente previsível gera um círculo de confiança ao seu redor.  

    11a: Simpatia - Não é racional, mas as pessoas claramente têm uma chance maior de ser persuadidos por pessoas que elas gostam. Seja agradável e diminua ao máximo o sofrimento ao seu redor - dividendos vem em créditos de influência no longo prazo.  

    12a: Consenso - Humanos são sociais por natureza e parte importante da nossa evolução até aqui tem relação direta com nosso poder de comunicação e colaboração.   

    Para quem quiser, o Rafa escreveu um artigo no linkedin que fala um pouco mais resumidamente a respeito:  

    https://www.linkedin.com/pulse/arte-de-influenciar-sem-manipular-rafael-brand%25C3%25A3o/?trackingId=mLPNePcuS6Cl5MJuOsSSZg%3D%3D  

    Se gostarem, curtam, compartilhem com os amigos, nos siga aqui no canal e nos mandem mensagem para bater papo a respeito.  

    Abraços, Equipe 1% Melhor

    • 1 hr 8 min
    Episódio 18: Ser líder não é ter todas as respostas. Uma história de vulnerabilidade e vontade de aprender, com a convidada Rafa Rezende, VP da Vtex Brasil.

    Episódio 18: Ser líder não é ter todas as respostas. Uma história de vulnerabilidade e vontade de aprender, com a convidada Rafa Rezende, VP da Vtex Brasil.

    Muita gente vê a posição de liderança como um "lugar" em que você deve saber, ter resposta e soluções prontas para tudo. Mas para nós, os melhores líderes são aqueles que entendem que liderar é servir, abrir portas, conduzir pessoas para os melhores caminhos e se permitir ser vulnerável, procurando sempre buscar conhecimento e aprender com as pessoas.  

    No papo com a Rafaela Rezende, conhecemos um pouco da história de vida dela, da transição de uma aluna desinteressada no colégio para uma das melhores alunas na faculdade, até uma profissional de sucesso no mundo de Ecommerce e Digital. Ouvimos sobre o momento que ela passou recentemente na carreira, assumindo um cargo de liderança na Vtex e se abrindo a ter aulas sobre tecnologia, para entender mais do universo que a empresa atua e poder ajudar melhor seu time e clientes.

    Espero que gostem do papo e sigam o Podcast para ouvir os próximos episódios. Além disso, vocês podem ver o episódio em vídeo no Youtube do 1% Melhor, e seguir a gente no Instagram @upcmelhor.

    Abraços,

    Equipe 1% Melhor

    • 1 hr 15 min
    Episódio 17: Perfeccionismo e coragem. Como não deixar a obsessão por qualidade ser a barreira entre você e seus sonhos com a convidada Tatiana Abaurre

    Episódio 17: Perfeccionismo e coragem. Como não deixar a obsessão por qualidade ser a barreira entre você e seus sonhos com a convidada Tatiana Abaurre

    Você já deve ter ouvido o ditado "Feito é melhor do que perfeito". Ele é muito usado no ambiente do empreendedorismo, onde o empreendedor precisa encontrar o melhor momento de decidir lançar seu produto no mercado com o melhor equilíbrio entre qualidade e tempo. 

    Mas e para aquelas pessoas que têm um apego muito grande à qualidade do seu trabalho ou da sua imagem, e com isso ficam na inércia sem coragem de expor seu produto para o mundo por medo do julgamento ou de "não estar à altura" dos seus padrões? Existe algum jeito de sair dessa situação e conseguir começar a ser mais produtivo e realizar mais?

    Em nosso papo com a Tatiana Abaurre, do instagram @tatiabaurre, conhecemos um pouco mais da transição dela da Arquitetura para o mundo das ilustrações, quando ela descobriu e se apaixonou pela possibilidade de trabalhar como Designer de Estampas. Ela também dividiu algumas dicas que a ajudaram a superar os medos e o perfeccionismo, através de muita coragem e força de vontade para realizar seus sonhos.

    Esperamos que ela sirva de inspiração para vocês, como foi para nós.

    Abraços,

    Lucas e Rafa

    • 1 hr 13 min
    Episódio 16: Capacitação para o novo mercado de trabalho e como você pode fazer a diferença, com Thiago Samu do Instituto Bold

    Episódio 16: Capacitação para o novo mercado de trabalho e como você pode fazer a diferença, com Thiago Samu do Instituto Bold

    O nosso convidado de hoje é o Thiago Samu. Um apaixonado por desenvolvimento humano e por acelerar pessoas, através da educação empreendedora, de uma busca do propósito e da inteligência emocional. Ele é CEO e Co-fundador do Instituto Bold, que ajuda empresas a selecionar e preparar jovens para conseguirem e, principalmente, se adaptarem ao primeiro emprego no mercado de trabalho. A missão do Instituto Bold é colaborar com pessoas e iniciativas para gerar oportunidades de formação de jovens protagonistas e líderes em organizações para que sejam referências para outros jovens e, assim, fomentar a transformação do Brasil. Depois de mais de 10 anos de experiência, o Thiago decidiu largar o mundo corporativo e se dedicar a iniciativas de impacto social e onde ele se sente ajudando a melhorar o Brasil um passo de cada vez.

    Ted Talk mencionado no Episódio: How AI can save our humanity, com o Kai-Fu Lee

    Livro mencionado no Episódio: 21 Lições para o Século 21, do Yuval Noah Harari

    • 1 hr 12 min
    Episódio 15 - A influencia dos alimentos na sua energia, humor e longevidade, com a Médica Ortomolecular Dr. Isabela Lins

    Episódio 15 - A influencia dos alimentos na sua energia, humor e longevidade, com a Médica Ortomolecular Dr. Isabela Lins

    Para você que busca ter uma vida melhor, com mais energia e disposição durante mais anos da sua vida, é muito importante entender o papel que a alimentação tem nisso.

    Pensando nisso, convidamos para esse episódio a Dr. Isabela Lins, que é médica clínica geral e pós graduada em Geriatria e Gerontologia. Possui especialidade em Terapia Ortomolecular e Terapia de Reposição Hormonal.

    No papo, entendemos um pouco mais sobre a forma dela de atuar com os pacientes e a importância da personalização dos tratamentos e dietas para cada pessoa e seu corpo, além de entendermos um pouco mais o impacto de alguns tipos de alimentos em nossas vidas e saúde.

    Esperamos que gostem desse papo informativo e descontraído, e caso tenham interesse em aprofundar, tanto nós quanto a Isabela adoraríamos bater papo e ouvir mais de você.

    • 1 hr 22 min
    Episódio 14: O poder da meditação para uma vida com intenção e como vencer os desafios para criar o hábito com Ana Anunziato e Daniel Martins

    Episódio 14: O poder da meditação para uma vida com intenção e como vencer os desafios para criar o hábito com Ana Anunziato e Daniel Martins

    Uma das principais cosias que as pessoas se interessam e nos contam que começaram a fazer após ouvir nosso Podcast é a Meditação. Seja aqueles que levaram a prática super a sério e passaram a dedicar um bom tempo da vida a ela, seja aqueles que adicionaram a prática como uma mudança pequena e sutil em suas vidas. A certeza que temos é que a Meditação muda a vida das pessoas para melhor.

    Por isso, hoje recebemos no episódio dois convidados: Ana Anunziato, esposa do Rafa e nova integrante do 1% Melhor com o lançamento do 1% Meditação, e Daniel Martins, nosso amigo e ouvinte, que passou por uma experiência de adotar a meditação em sua vida atribulada e corrida. No papo, eles nos contaram tudo sobre essa experiência de Meditação e como eles fazem para manter o hábito vivo em suas vidas.

    • 1 hr 13 min

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