#17. Hoe de ratrace vermijden in het nieuwe jaar Zensa Yoga Online / Zachter leven

Hoe stap je niet zomaar in die ratrace in 2024?  Ik leer je in deze podcast verschillende stappen om het jaar te beginnen als een ontspannen, relaxte vrouw en van 2024 een zachter te leven. 

Deze oefeningen in deze podcast doe ik maandelijks in het kort, en altijd jaarlijks op het einde van het jaar of begin van het nieuwe jaar, uitgebreid.  Je leert filosofie, psychologie, neurowetenschappen, quantumfysica, mindfulness, en veel meer in deze aflevering.  Luister zeker tot op het einde want dan komt er een hele fijne oefening waardoor je je veel lichter en zachter gaat voelen na de podcast.

Neem er pen en papier 💌bij om even te reflecteren over jouw afgelopen periode, het afgelopen jaar, en schrijf voor jezelf op:


Waar ben je trots op van het afgelopen jaar?


Welke dingen waar je trots over bent, ga je vieren? 
Waarop hef je het glas (voor mij een alcoholvrij glas 😀)?


Op welke vlakken ben je vooruit gegaan het afgelopen jaar?


Voor wie of wat ben je dankbaar in je leven over het afgelopen jaar? 

Ik help je graag verder op je pad naar een Zachter Leven in mijn gratis training ‘5 manieren hoe je meer en beter voor jezelf kan kiezen zonder schuld, schaamte of een egoïstisch gevoel’.  Schrijf je er helemaal vrijblijvend en gratis voor in op www.zensayoga.be/gratistraining.  Beluister je deze podcast-aflevering na 14/01/2024 ga dan naar www.zensayoga.be/zelfliefde.  Wie weet sta ik 1 jaar aan je zij, heel dichtbij je, om je van heel dichtbij te helpen op je pad naar meer zelfliefde.

Dank je wel lieve ziel 🙏 om te luisteren.  Tag me zeker in stories
op Instagram en laat zeker een review na op deze podcast (sterretjes).  Stuur me een berichtje als ik voor jou iets
kan betekenen, ik ben er voor je ❤️

 

Veel liefs, Sarah