53 min
#18. Lieve people pleaser, deze aflevering is voor jou �� Zensa Yoga Online / Zachter leven
-
- Mental Health
Je bent lief, zorgzaam, flexibel, voor iedereen beschikbaar, niets is jou teveel (althans zo laat je het uitschijnen). Je wil eigenlijk 'nee' zeggen, maar dat doe je zelden want je wil niemand ontgoochelen, ook al ga je veel over je grenzen. Je wil iedereen tevreden stellen. Je wil geen discussies of onenigheid. Je zal er alles aan doen zodat iedereen zich goed voelt.
Je bent een expert in je aanpassen aan de noden en gevoelens van iemand anders, maar weet niets over je eigen noden en behoeftes. Je kent jezelf niet, je kent je waarden en normen niet, je energie, je eigenheid ken je niet, want je leeft naar de pijpen van anderen.
Er schiet voor jezelf geen tijd over, want jij komt op de laatste plaats. Je verontschuldigt je vaak voor dingen waar jij niet verantwoordelijk voor bent, of geen vat op hebt.
Lieve pleaser, weet dat jij geen people pleaser bent, dat is maar een deeltje van jou. En het is nooit te laat om er iets aan te doen, om te leren je grenzen stellen, om jezelf wat meer tijd te gunnen, om je eigen noden en behoeftes te leren kennen, zonder schuld of schaamte, of dat het egoistisch is.
In deze podcast leer je
-hoe het komt dat je pleasend gedrag vertoont
-hoe je je pleasen kan verminderen (of ervan afgeraken)
-heo je grenzen leert stellen en 'nee' leert zeggen
zonder heel extreme dingen te gaan veranderen. Neem je tijd, luister ernaar, neem pen en papier en schrijf op.
Om nog dieper te leren hoe je van het pleasen afkomt, nodig ik je graag uit op mijn gratis training op 10/01 en 14/01/2024 via www.zensayoga.be/gratistraining. Beluister je deze aflevering na 14/01/2024 surf dan naar www.zensayoga.be/zelfliefde.
Veel liefs, Sarah
Je bent lief, zorgzaam, flexibel, voor iedereen beschikbaar, niets is jou teveel (althans zo laat je het uitschijnen). Je wil eigenlijk 'nee' zeggen, maar dat doe je zelden want je wil niemand ontgoochelen, ook al ga je veel over je grenzen. Je wil iedereen tevreden stellen. Je wil geen discussies of onenigheid. Je zal er alles aan doen zodat iedereen zich goed voelt.
Je bent een expert in je aanpassen aan de noden en gevoelens van iemand anders, maar weet niets over je eigen noden en behoeftes. Je kent jezelf niet, je kent je waarden en normen niet, je energie, je eigenheid ken je niet, want je leeft naar de pijpen van anderen.
Er schiet voor jezelf geen tijd over, want jij komt op de laatste plaats. Je verontschuldigt je vaak voor dingen waar jij niet verantwoordelijk voor bent, of geen vat op hebt.
Lieve pleaser, weet dat jij geen people pleaser bent, dat is maar een deeltje van jou. En het is nooit te laat om er iets aan te doen, om te leren je grenzen stellen, om jezelf wat meer tijd te gunnen, om je eigen noden en behoeftes te leren kennen, zonder schuld of schaamte, of dat het egoistisch is.
In deze podcast leer je
-hoe het komt dat je pleasend gedrag vertoont
-hoe je je pleasen kan verminderen (of ervan afgeraken)
-heo je grenzen leert stellen en 'nee' leert zeggen
zonder heel extreme dingen te gaan veranderen. Neem je tijd, luister ernaar, neem pen en papier en schrijf op.
Om nog dieper te leren hoe je van het pleasen afkomt, nodig ik je graag uit op mijn gratis training op 10/01 en 14/01/2024 via www.zensayoga.be/gratistraining. Beluister je deze aflevering na 14/01/2024 surf dan naar www.zensayoga.be/zelfliefde.
Veel liefs, Sarah
53 min