1 episode

3 dakikalık nefes alanı meditasyonu Oxford Mindfulness merkezindeki programlarda kullanılan bir meditasyondur. Uzun meditasyon sürelerine vakit ayrılamayan durumlarda masa başında bile yapılabilir ve zihnin sakinleşmesi için olanak sağlayabilir.

3 Dakikalık Nefes Alanı Meditasyonu Senfonico

    • Health & Fitness

3 dakikalık nefes alanı meditasyonu Oxford Mindfulness merkezindeki programlarda kullanılan bir meditasyondur. Uzun meditasyon sürelerine vakit ayrılamayan durumlarda masa başında bile yapılabilir ve zihnin sakinleşmesi için olanak sağlayabilir.

    3 Dakikalık Nefes Alanı Meditasyonu

    3 Dakikalık Nefes Alanı Meditasyonu

    3 dakikalık nefes alanı meditasyonu Oxford Mindfulness merkezindeki programlarda kullanılan bir meditasyondur. Uzun meditasyon sürelerine vakit ayrılamayan durumlarda masa başında bile yapılabilir ve zihnin sakinleşmesi için olanak sağlayabilir.

    • 3 min
  • © Senfonico

Top Podcasts In Health & Fitness

Just One Thing - with Michael Mosley
Just One Thing - with Michael Mosley
BBC Radio 4
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
ZOE Science & Nutrition
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
Exhibit A with Abbey Clancy
Exhibit A with Abbey Clancy
Marvellous
On The Mend
On The Mend
Matt Willis

You Might Also Like

Yeşim'in ŞifaEvi
Yeşim'in ŞifaEvi
Yesim Bayraktar
Kendine İyi Davran
Kendine İyi Davran
Beyhan Budak