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360 Challenge Team 360 Challenge
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- Health & Fitness
Transformar nuestros hábitos alimenticios y de condición física, no solo requiere de plantear un propósito, se necesita de estrategia e integrar el poder del trabajo en equipo. En 360 Challenge encontrarás a tu team, conformado por nutriólogas, coach fit y coach life, quienes te brindarán información, tips y claves para lograr transformar tu estado actual, por el que deseas alcanzar.
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Factores que regulan el hambre y la saciedad.
La activación o inhibición de rutas neuroenteroendocrinas (cerebro,intestino y hormonas) que regulan las sensaciones de hambre y saciedad.
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Factores emocionales, hormonas y neurohormonas que intervienen en la selección de alimentos.
Con motivo del mes del amor, abordaremos el tema de las hormonas y otros mensajeros químicos que influyen en la selección de alimentos.
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¿Qué onda con los hábitos?
En este episodio hablamos de las bases de los hábitos, lo cual es relevante y nos dará pie a formular estrategias para modificar hábitos que no nos estén ayudando del todo y a generar unos nuevos que nos acerquen a los objetivos que estamos buscando.
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Bienvenida
Bienvenida al podcast, en este primer capítulo te contamos un poco acerca de lo que estaremos compartiendo para ti. Como equipo te saludamos y esperamos ir poniendo claves para lograr mejores hábitos y una mejor salud.