五分钟心理学 喜马拉雅
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也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠,也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来,也许此刻的你对爱人有诸多不满。
焦虑来源于未知,不满来源于期待,你的内心其实告诉了你答案,但你或许还没有察觉。
在这里让我们一起走近心理,重塑你的心灵时空。
个人成长榜排行第一,专业心理咨询师暖心分享。
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还在盲目去试?换一个方法吧
我们之所以喜欢看名人传记,也是因为他们很多成功的经验可以给我们借鉴,他们的处事和性格也会有一些共性,我们可以先抓住这些共性去学习。
除此之外,你也可以从自己的失败中总结经验和教训,有意识地去控制一些变量。很多时候我们也许并不知道自己到底做对或做错了什么,但是你可以把它们都拆解出来,一条一条去实验。在这个过程中,我想你会总结出适合你的成功之路。
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孤独,焦虑,不被理解,没有支持,有时候真正让我们痛苦的不是实际问题,而是这些情绪和心结。柠檬心理,愿做你的避风港。我们的心理救援队每位咨询师都拥有20年以上的咨询经验,现在关注公众号【柠檬心理FM】回复【咨询】就可以参加我们的心理咨询活动了,要相信你的生活可以变得更好。 -
警惕会吸走你能量的人
而应对这样的情况,我们除了要远离这些人之外,更重要的是要打造自己坚强的内心堡垒。
我们柠檬心理读书群就给大家提供了这样一个安全的环境,在这里我们每周都有2场直播,通过拆解各类经典心理书籍,来帮助大家更好地了解自己、锻炼自己。而你不仅可以通过直播以及作业学到提升自我的方法,也可以在和其他小伙伴以及老师的交流中获得支持与肯定。这里是一个安全的港湾,欢迎大家在此靠岸修整。
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做一个自我坚定的人,勇敢拒绝,为自己负责
在你为坚定自我想法而拒绝别人的过程中,你可能会收到一些负面的评价,也可能会有不理解的声音出现,但这是必要的代价,也是你独立和成熟之路必经的过程,只有这样,你才能走在自己想走的路上。
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为什么我们越想忘的越忘不掉?
你的心里有伤口,那首先是要治愈伤口,而不是让自己刻意忽略它带给你的疼痛。原谅应该是你出于自愿做出的决定,而不是基于道德评判做出的妥协。
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所谓的“有效努力”,其实是试出来的
如果有人对你说努力没有用的,不要相信,对方可能自己都没有去努力过,也可能只是那个方法对他不适用。多行动、多尝试,积极思考,你的努力就会化为有效,慢慢积累,哪怕没有取得广泛意义上的成功,但事情肯定会朝着好的方向发展。
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如果你追求的女生说“今天上班好累”,你怎么回?
上面说的方法,虽然都是站在男生的角度举的例子,但也同样适用于想主动找话题的女生。擅长引导话题,对方感觉和你有聊不完的话,TA会期待跟你每次的聊天,在这个过程中,两个人的感情自然就会慢慢培养出来了。
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