5 episodes
Aby’s Podcast Abril Avendaño
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- Health & Fitness
En este espacio quiero compartirles mi experiencia en nutrición primitiva, entrenamientos, competencias, y otros conceptos de salud que respecto a la mujer, considero debemos cambiar muchas creencias.
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Un concepto universal: NUTRICIÓN
Hola de nuevo! en este episodio abordaré a detalle la definición de este concepto universal de NUTRICIÓN, cuál es el proceso biológico, con qué nos relaciona y por qué tendemos a confundirlo con una simple dieta.
bibliografía:
Nutrición Primitiva: https://youtu.be/tQR7wvrQEqE
La biosfera y la Noosfera, Vladimir I. Vernadsky: https://21sci-tech.com/reir/biosfera_noosfera.pdf -
El estado de ánimo y su relación con los alimentos.
En este episodio me concentraré en explicarles los efectos hormonales que causan ciertos alimentos, en especial como nos afecta el consumo excesivo de azúcar y carbohidratos en los cambios de humor, la concentración, la falta de energía y otros problemas emocionales.
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Nutrición Primitiva VS Dieta alta en carbohidratos
En este episodio haré un comparativo entre la dieta que llevaba como ''atleta'' (dieta alta en carbohidratos) y la relación que llevo actualmente con mis alimentos y mis nuevos hábitos de Nutrición Primitiva.
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Una lucha por los verdaderos conceptos de igualdad y libertad
En este discurso abordaré el significado de dos conceptos: la libertad y la igualdad, y qué nos hace realmente libres como hombres y mujeres.
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Con que objetivo emprendemos un viaje hacia la búsqueda de la salud.
Hola! yo soy Abril Avendaño y he decidido crear este podcast con el motivo de compartirles mi experiencia organizando mis alimentos con Nutrición Primitiva y como ha mejorado mi salud gracias a estos hábitos.