Ayurvedische Ernährung und Meal-Prep im vollen Familienalltag: Interview mit Madhura Mencke | #15

In dieser Folge spreche ich mit Madhura, Ayurveda-Coach und Mama, darüber wie sie ayurvedische Prinzipien ohne Druck und Perfektionismus in ihren vollen Mama-Alltag integriert. Du bekommst hilfreiche Tipps für den Einstieg in die ayurvedische Familienküche und warum die viel unkomplizierter sein darf, als viele Mamas glauben. 

Wir sprechen über:

• Warum du keinen starren Regeln folgen musst, um von Ayurveda zu profitieren
• Wie du dir durch Meal-Prep und bewusst Entscheidungen deinen Alltag erleichtern kannst
• Wie du auch ayurvedische Prinzipien nutzenkannst, ohne den Konstitutionstypen zu kennen
• Einfache Hacks für ausgewogene Kinderernährung

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