10 min
Bölüm 672: Antrenmanda sıkça yapılan 3 hata Besin Piramidi
-
- Nutrition
Egoya yenik düşmek, hareket formuna aşırı odaklanmak ya da küçük kas gruplarına fazlasıyla önem vermek gelişimi nasıl sekteye uğratır?
Egoya yenik düşmek, hareket formuna aşırı odaklanmak ya da küçük kas gruplarına fazlasıyla önem vermek gelişimi nasıl sekteye uğratır?
10 min