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Boa Mesa CBN - Roberta Larica Rádio CBN Vitória
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- Health & Fitness
Alimentação saudável é uma das chaves para uma melhor qualidade de vida. Esse é o assunto da nutricionista Roberta Larica, membro do American College of Nutrition, que ensina dicas de nutrição e bem estar.
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Saiba quais alimentos ajudam a ter uma boa noite de sono
A alimentação pode ajudar na hora do relaxamento, da noite de sono. Existem vários fatores que contribuem para ter problemas para dormir, e a dieta é um deles (e muitas vezes subestimado). O segredo é que alguns alimentos contêm propriedades que ajudam a relaxar, ao contrário de outros que ativam o sistema de alerta e podem causar desconfortos como azia. Banana e frutas vermelhas são alguns dos alimentos que podem te ajudar na noite de sono. Este é o assunto em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN, com a comentarista Roberta Larica. Ouça a conversa completa!
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Afinal, existe algum melhor tipo de dieta? Você faz?
O tema em destaque nesta edição do Boa Mesa CBN é dieta! Perder peso e ter hábitos mais saudáveis estão entre as principais resoluções da maior parte das pessoa. Mas, qual é a melhor estratégia para fazer isso? A comentarista Roberta Larica. que está em conferência internacional, que também trata do assunto, e queremos saber: existe um tipo de dieta melhor para viver mais e melhor? Ouça a conversa completa!
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“Reparar, restaurar e regenerar”: qual o impacto da nossa alimentação e estilo de vida na longevidade
Nesta edição de “Boa Mesa CBN”, a comentarista Roberta Larica fala sobre o impacto da alimentação e do estilo vida na prevenção de doenças e no bem-estar. O assunto é tema de um congresso em Las Vegas, de onde a comentarista fala. Ouça a conversa completa!
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Suplementação: tire suas dúvidas sobre Whey, creatina e outros itens
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica tira as dúvidas de ouvintes sobre suplementação. Todo mundo pode fazer uso de suplemento alimentar? Whey e creatina são recomendados em todas as dietas? Ouça a conversa completa!
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Check-up nutricional: como está o seu organismo?
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica fala sobre check-up nutricional e explica aos ouvintes como as taxas de vitaminas impactam no bem-estar do organismo. O que é vitamina D? Como o ferro contribui para o bem-estar do corpo? Como medir o colesterol? Ouça a conversa completa e entenda!
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Os mitos e verdades da alimentação
Nesta edição de "Boa Mesa CBN", a comentarista Roberta Larica esclarece alguns mitos e verdades que envolvem uma alimentação saudável. Entre eles, qual a diferença entre produtos Light e Diet? Alimentos estragam na geladeira? Jejum é uma ferramenta indicada para o emagrecimento? Ouça a conversa completa!