23 episodes

Olá Deusas! O meu nome é Inês Martins Almeida, e o Cosmic Feminine é o meu projeto, aquilo que me move e fascina. Deste projeto nasceu o Cosmic Feminine Podcast, no qual vou abordar temas como o ciclo menstrual, fertilidade, saúde holística feminina, e muito mais. Podes encontrar-me no instagram em @cosmic_feminine ou em cosmicfeminine.com.

Cosmic Feminine Podcast Inês Martins Almeida

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 10 Ratings

Olá Deusas! O meu nome é Inês Martins Almeida, e o Cosmic Feminine é o meu projeto, aquilo que me move e fascina. Deste projeto nasceu o Cosmic Feminine Podcast, no qual vou abordar temas como o ciclo menstrual, fertilidade, saúde holística feminina, e muito mais. Podes encontrar-me no instagram em @cosmic_feminine ou em cosmicfeminine.com.

    COSMIC MAMA | Uma jornada rumo ao parto empoderado

    COSMIC MAMA | Uma jornada rumo ao parto empoderado

    Cosmic Mama é a nova rúbrica do Cosmic Feminine Podcast na qual eu falo sobre uma outra vertente do meu trabalho: o parto empoderado, consciente e respeitado. Neste primeiro episódio falo-vos acerca do meu percurso para me tornar parteira (midwife), com o objetivo de ajudar as mulheres a terem uma experiência de parto mais positiva. Conto-vos também as principais diferenças do parto no Reino Unido (a minha realidade) e em Portugal, além de desmistificar a ideia de que uma doula é a mesma coisa que uma parteira. Espero que gostem desta novidade!


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    • 31 min
    E22 | Pré-conceção consciente com Catarina Gaspar

    E22 | Pré-conceção consciente com Catarina Gaspar

    Este tema da pré-conceção consciente sempre me despertou alguma curiosidade por ser algo desconhecido para mim. Nunca pensei que este mundo fosse algo tão presente em mim nesta fase da minha vida, até ao Fé Summit, quando ouvi a Catarina a falar tão apaixonadamente deste tema. Curiosamente, já tínhamos gravado este episódio algumas semanas antes, mas só depois desse dia é que senti realmente a dimensão e a importância de nos prepararmos para a conceção, quer queiramos ou não ser mães/pais, é acima de tudo uma poderosa ferramenta de autoconhecimento.

    Encontra a Catarina no seu Instagram (@catarinagaspardoula). 

    Se gostaste deste episódio, partilha-o com as pessoas da tua vida. Partilha comigo o teu feedback ou insights sobre o mesmo, vou adorar ler-te!

    Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho.

    Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva)

    Muito grata por estares desse lado!


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    • 58 min
    E21 | Integrar parceirxs na nossa natureza cíclica com Carolina Granja

    E21 | Integrar parceirxs na nossa natureza cíclica com Carolina Granja

    Para este episódio convidei a maravilhosa Carolina Granja, que além de ser coach de relacionamentos e amor próprio, é também minha cliente e amiga, para conversarmos sobre temas que me interessam muito, nomeadamente acerca da integração dos nossos parceiros ou parceiras na nossa natureza cíclica, e as vantagens de o fazer. Também falámos sobre a monitorização do ciclo menstrual como ferramenta de auto-conhecimento e amor próprio e como podemos aplicar essa prática ao nosso dia-a-dia.

    Podes seguir a Carolina no seu instagram (@carolinacostagranja) e descobrir mais sobre a sua comunidade e sobre o seu trabalho.

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    Segue-me no instagram @cosmic_feminine e visita o meu website para conheceres mais acerca do meu trabalho. 

    Edição do episódio: Estúdio Lampreia Viva (@lampreiaviva)

    Muito grata por estares desse lado! 


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    • 1 hr 9 min
    E20 | como os nossos comportamentos influenciam as nossas hormonas com Ana Garcez

    E20 | como os nossos comportamentos influenciam as nossas hormonas com Ana Garcez

    Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast! Neste episódio, a Ana Garcez, health coach de nutrição integrativa, fala-nos de uma perspetiva completa e integrada acerca da importância da alimentação para a nossa saúde,...

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    • 1 hr 13 min
    E19 | As dores menstruais não são normais - o que precisas de saber sobre a endometriose

    E19 | As dores menstruais não são normais - o que precisas de saber sobre a endometriose

    Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Neste episódio falamos sobre um dos temas mais pedidos e uma das perguntas que mais me fazem - "as dores menstruais são normais?". Estamos a falar da endometriose. Este é um formato...

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    • 1 hr 10 min
    E18 | o que precisas de saber sobre o pavimento pélvico com Ana Miguel

    E18 | o que precisas de saber sobre o pavimento pélvico com Ana Miguel

    Olá Deusas! Bem-vindas a mais um episódio do Cosmic Feminine Podcast!Para este episódio trouxe-vos a Ana Miguel, fisioterapeuta que atua na área da saúde feminina holística, principalmente em disfunções do pavimento pélvico. Neste episódio falamos...

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    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
10 Ratings

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Cat Petrucci ,

Vale a pena ouvir

A adorar o podcast e toda a informação sobre o ciclo e saúde feminina em geral. A conhecer muito mais sobre mim. Obrigada Inês e parabéns pelo teu trabalho!

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