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¡Hola!
Soy Paloma Uve; emprendedora, divulgadora de liderazgo personal e inconformista por naturaleza.

Bienvenidos a Date Vida, el podcast que te ayuda a sacar el máximo rendimiento a la herramienta más potente que existe y que tienes: tu mente.

El 80% de tu éxito depende directamente de ella y por ello cada semana comparto contigo una técnica basada en la neurociencia y en la experiencia que te permitirá ser más efectivo en tu camino hacia el éxito.

Date Vida con Paloma Uve Paloma Uve

    • Entrepreneurship
    • 5.0, 3 Ratings

¡Hola!
Soy Paloma Uve; emprendedora, divulgadora de liderazgo personal e inconformista por naturaleza.

Bienvenidos a Date Vida, el podcast que te ayuda a sacar el máximo rendimiento a la herramienta más potente que existe y que tienes: tu mente.

El 80% de tu éxito depende directamente de ella y por ello cada semana comparto contigo una técnica basada en la neurociencia y en la experiencia que te permitirá ser más efectivo en tu camino hacia el éxito.

    #9 - ¿Te cuesta decir que NO? Escucha esto y dispara tu FUERZA DE VOLUNTAD

    #9 - ¿Te cuesta decir que NO? Escucha esto y dispara tu FUERZA DE VOLUNTAD

    El error más común que reconocen haber cometido en sus inicios los emprendedores de éxito es su incapacidad para decir NO. Saber decir que no a lo que no nos conviene y/o nos aleja de nuestros objetivos es la clave del éxito.

    Todos nos enfrentamos a diario a pequeñas o grandes tentaciones y distracciones. En este episodio voy a desvelarte un hábito que dará alas a tu fuerza de voluntad para que te resulte más fácil resistirte a las tentaciones y distracciones que no te convienen.

    TENTACIONES como decir que no cuando un camarero te trae el menú de postres y tú estás a dieta, o como quedarte en casa cuando tenías planeado ir al gym, distracciones como mirar el móvil cuando estás trabajando.

    Hoy vas a descubrir el arte de decir que no sin que te suponga un esfuerzo titánico.

    Y ya sabes si aún no lo has hecho, suscríbete al podcast para no perderte ningún episodio.

    • 17 min
    #8 - Descubre cuál es la mejor MÚSICA para POTENCIAR tu PRODUCTIVIDAD

    #8 - Descubre cuál es la mejor MÚSICA para POTENCIAR tu PRODUCTIVIDAD

    El filósofo Friedrich Nietzsche dijo muy sabiamente una vez que “la vida sin música sería un error”

    Y no puedo estar más de acuerdo pero cómo todo en esta vida hay que saber usarlo ¿puede la música ayudarte a disparar tu productividad? La respuesta es que sí. Y ¿puede la música hundir tu productividad? La respuesta también es que sí.

    Varios estudios se han llevado a cabo sobre el efecto de la música en la productividad de las personas ¿lo tiene? Vaya si lo tiene. No cualquier tipo de música sirve así como algunos tipos de música disparan tu productividad, otros la disminuyen drásticamente.

    Así que si eres de los que escuchan música mientras trabajas o estudias, no te puedes perder esto

    • 18 min
    #7 - 8 ESTRATEGIAS INFALIBLES para disparar tu PRODUCTIVIDAD

    #7 - 8 ESTRATEGIAS INFALIBLES para disparar tu PRODUCTIVIDAD

    ¿Alguna vez has deseado que el día tuviera 28h en lugar de 24h?

    El tiempo es un factor clave en nuestra vida pero lo cierto es que si lo aprovechamos bien, no nos hace falta más tiempo del que tenemos si no ser más productivos y utilizarlo mejor. Y esto es precisamente lo que vas a descubrir en este episodio: 8 estrategias infalibles para sacar el máximo rendimiento a tu tiempo y disparar tu productividad.

    • 27 min
    #6 - 5 ERRORES de COMUNICACIÓN que están DAÑANDO TUS RELACIONES y 5 soluciones

    #6 - 5 ERRORES de COMUNICACIÓN que están DAÑANDO TUS RELACIONES y 5 soluciones

    Está demostrado que las personas de mayor éxito son aquellas que escuchan más de lo que hablan. Así que saber hacerlo bien es algo que debería interesarte enormemente.

    Saber escuchar mejorar nuestra habilidad de comunicación y aumenta nuestra conexión con los demás.

    A menudo no se trata de aprender a hacer algo de manera diferente si no de dejar de hacer aquello que nos perjudica. Por eso hoy te cuento los 5 errores que cometemos habitualmente al escuchar y cómo evitarlo para que tus comunicaciones mejoren enormemente.

    • 22 min
    #5 - ¿Quieres AUMENTAR tu COEFICIENTE INTELECTUAL? Descubre cómo

    #5 - ¿Quieres AUMENTAR tu COEFICIENTE INTELECTUAL? Descubre cómo

    ¿Qué crees que la inteligencia nace o se hace?

    Durante muchas generaciones se ha creído que el coeficiente intelectual (CI) era fijo e innato y que el test del CI determinaba el nivel de inteligencia con el que habías llegado al mundo.

    En realidad el test del CI surge a principios del siglo XX en Francia, cuando se publica la ley que obliga a escolarizar a todos los menores, como una herramienta para medir la evolución de la inteligencia de los estudiantes. Ya entonces sabían que la inteligencia se puede desarrollar.

    Cuando este test viaja a EEUU pierde su sentido y uso original. Allí empiezan a usarlo para clasificar a las personas según su CI y es cuando se extiende la creencia de que la inteligencia es innata.

    Durante los últimos años los investigadores han estudiado este tema y han demostrado que la inteligencia es algo que se puede desarrollar. Sin embargo no todos lo hacemos ¿de qué depende?

    Se ha visto que la clave está en las creencias y la mentalidad. Los investigadores han identificado que existen 2 tipos de mentalidad:

    1) Mentalidad Fija - “El que no arriesga, no pierde”

    2) Mentalidad de Crecimiento - “El que no arriesga, no gana”.

    No todos tenemos una de las dos únicamente. Algunos tenemos una en unas áreas y otra en otras pero todos tenemos una predominante. Es curioso porque es muy fácil saber cuál tienes tú mayoritariamente observando la pareja que has escogido.

    En ese episodio te cuento cómo identificar cuál tienes tú, como cambiar de una a otra y 4 claves que te permitirán desarrollar tu inteligencia.

    • 29 min
    #4 - 3 FORMAS en las que tu CEREBRO te BOICOTEA a diario y cómo evitarlo fácilmente

    #4 - 3 FORMAS en las que tu CEREBRO te BOICOTEA a diario y cómo evitarlo fácilmente

    Para poder hablar con una persona procedente de China ¡necesitas que esa persona hable español o tú hablar chino! O aquí no va a haber quién se aclare.

    ¿Habláis tu cerebro y tú el mismo idioma? La respuesta es que no y si no sabes el idioma que entiende tu mente, difícilmente os vais a poder comunicar.

    Tu utilizas palabras para expresarte mientras que el lenguaje de tu cerebro son las imágenes. Tu cerebro traduce todas las palabras que recibe de ti o de otros a imágenes que es lo que él entiende.

    Sin embargo hay un pequeño problema… tu cerebro no es capaz de traducir todas las palabras. Hay una especialmente importante que no es capaz de traducir y que tiene un impacto enorme porque la utilizas constantemente. Esta palabra es la palabra NO. Tu cerebro piensa en imágenes y es incapaz de distinguir la palabra NO.

    Por eso cuando dices que no quieres algo, el interpreta precisamente lo contrario, que si lo quieres. En este episodio te cuento 3 boicots de nuestra mente que te están poniendo la zancadilla en tu camino hacia tus objetivos y 3 maneras muy sencillas de solucionarlos.

    • 23 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Gerhardwortche ,

Muy interesante y práctico!

Acabo de descubrir este podcast y aún solo he escuchado un par de episodios pero me están resultando muy interesantes y prácticos! Facil de aplicar en el dia a dia.

Sawesdee ,

Muy recomendable

Gracias por este podcast! Me encanta y me está ayudando mucho a ver las posibilidades. Super fan!

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