19 episodes

Podcasten En timma med ... är en dialog mellan Sanja Tegeltija och människor som inspirerar henne inom olika branscher som berättar sin historia. De är mitt i sin karriärresa, delar med sig om sig själva, sin resa, tips och råd - på ett ofiltrerat sätt.
Kontakt: Tegeltija.sanja@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en
Producent: Christoffer.ortegren@hotmail.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En timme med ... Sanja Tegeltija

    • Society & Culture

Podcasten En timma med ... är en dialog mellan Sanja Tegeltija och människor som inspirerar henne inom olika branscher som berättar sin historia. De är mitt i sin karriärresa, delar med sig om sig själva, sin resa, tips och råd - på ett ofiltrerat sätt.
Kontakt: Tegeltija.sanja@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en
Producent: Christoffer.ortegren@hotmail.com

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Daniel Nowak - Ät dig frisk!

    Daniel Nowak - Ät dig frisk!

    I veckans avsnitt träffar jag entreprenören och hälsofantasten Daniel Nowak, också grundaren av For Real Foods. Vi pratar om hur man tar kontroll över sin egen hälsa med hjälp av riktig mat, sömn, träning men också mentalt. Idag är en av världens, men också Sveriges största problem att människor äter ihjäl sig, och i många fall vet vi inte ens vad det är vi stoppar i oss och varför vi blir sjuka. Vi lyfter vad processad mat gör med vår kropp, hur man åt förr, vad periodisk fasta för kroppen och mycket mer.
    För ett år sedan startade Daniel tillsammans med sin fru Kristin, For Real Foods, kampen för riktig mat. De erbjuder fryst pizza som man helt enkelt mår bra av - gjord på naturliga råvaror och helt utan tillsatser. Lyssna mer!


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 41 min
    Magnus Lygdback - Kändistränaren i LA

    Magnus Lygdback - Kändistränaren i LA

    I dagens avsnitt (på engelska) träffar jag kändistränaren Magnus Lygdbäck. Vi pratar om hans karriärresa, hur man sticker ut från andra inom samma bransch och hur man lyckas i en konkurrenskraftig stad som LA.
    Vi pratar om:

    Vad är framgång enligt Magnus?Vad är hans framgångsrecept i karriären?Hur skapar man bästa balansen i livet vad gäller kropp och själ?Vad är bästa upplägget inom träning för att nå optimala resultat?Vad borde man äta för att bygga muskler men tappa fett?Myter om träning
    Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com
    Magnus Instagram: https://www.instagram.com/magnuslygdback/?hl=en
    Sanja Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 25 min
    The Sleep Doctor - How to improve your sleep

    The Sleep Doctor - How to improve your sleep

    I dagens avsnitt (på engelska) pratar jag med The Sleep Doctor, Dr. Michael Breus som är baserad i Los Angeles om dagens största samhällsproblem - sömn. Han delar med sig av tips och råd kring hur man sover bättre, varför det är en utav dagens största problem runt om i världen och vilken inverkan dålig sömn har på kroppen.

    Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com
    The Sleep Doctor: https://www.instagram.com/thesleepdoctor/
    Website: https://thesleepdoctor.com/
    What is your Chronotype: https://www.doctoroz.com/quizzes/whats-your-chronotype
    Sanja Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 25 min
    Linda Nordlund - Marknadschef på Stureplansgruppen om ledarskap, glatt på jobbet och betydelsen av att genuint älska det man gör

    Linda Nordlund - Marknadschef på Stureplansgruppen om ledarskap, glatt på jobbet och betydelsen av att genuint älska det man gör

    Idag träffar jag Linda Nordlund, marknadschef på Stureplansgruppen för ett glatt avsnitt. Linda berättar om sin karriärresa, hur hon tänker kring företagskultur, hitta bra strukturer, stätta processer, effektivisera arbetet men också kring teamkänsla.
    Varför är hon just hon duktig som marknadschef på Stureplansgruppen? För att hon genuint älskar produkterna, hon är där för att hon vill och för att hon faktiskt trivs på arbetet. Detta i sin helhet leder till att hon spenderar tid på arbetet och dess olika utbud vilket leder till spontana möten. Då ser man också justeringar och förbättringspotential. Ska man vara bäst på fest för att klara av hennes arbete? Det får ni svar på.
    Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com
    Instagram Linda: https://www.instagram.com/lindanordlund
    Instagram Sanja: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa



    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 39 min
    Vedad Fisic - Är sneakers framtidens aktier?

    Vedad Fisic - Är sneakers framtidens aktier?

    Idag träffar jag grundaren av Hypestein, streetwear proffset och sneakers samlaren Vedad Fisic. Han flyttade till Sverige 2015 från Bosnien på grund av kärleken och startade två år senare succén Hypestein där allt började med ett par sålda sneakers på blocket som sedan växte och blev till en online butik, fysisk butik och community för exklusiva sneakers och streetwear. Han delar med sig av sitt driv, sina drömmar och mål men också varför pengar aldrig har varit en drivkraft trots att han sålde ett par Nike Yeezy sneakers för 80 000kr...
    Lyssna mer!
    Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com 
    Instagram Hypestein: https://www.instagram.com/hypestein
    Instagram Vedad: https://www.instagram.com/vedadfisic
    Instagram Sanja: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 33 min
    Emilia de Poret - Att få tiden att räcka till

    Emilia de Poret - Att få tiden att räcka till

    Idag träffar Emilia de Poret och pratar om livet, prestation, karriär, att få tiden att räcka till och så mycket mer. Hur lyckas man alltid leverera på topp och vad blir lidande? Hur hinner man skära den perfekta avokadon och lämna barnen på dagis samtidigt och vad lycka egentligen är det som diskuteras i dagens avsnitt.
    Emilia är aktiv med podcasten och community Säker Stil tillsammans med Ebba Kleberg von Sydow, pratar mode på TV4, driver sina egna kanaler, sitter i olika styrelser, affärsängel, artist, mamma, och fru. Hon är väldigt mycket kul helt enkelt, lyssna och njut!
    Producent: christoffer.ortegren@hotmail.com
    Emilias Instagram: https://www.instagram.com/emiliadeporet/
    Sanjas Instagram: https://www.instagram.com/sanjategeltijaa/?hl=en

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 39 min

Top Podcasts In Society & Culture