Entspannung verbessern. Geklaut von Season 01.

LEGALGEKLAUT

In der letzten Folge der Staffel geht es um "Entspannung verbessern", geklaut von allen Gästen, die darin interviewt wurden.

Dabei fasse ich die Herangehensweisen von Menschen zusammen, die über viele Jahre hinweg außergewöhnliches leisten und darauf angewiesen sind ihren Körper und Geist zu entspannen.

Dabei spreche ich darüber...

  • wie Duftstoffe zur besseren Regeneration und Schlaf führen,
  • wie mentale Bilder und Kurzmeditation Gedankenstrudel stoppen,
  • wie die richtige Arbeitsumgebung maßgeblich für den Erfolg ist,
  • wie man den Körper morgens in Schwung bekommt und Abends runterfährt
  • und warum gemeinsame Bewegung in der Natur entscheidend ist.

Anleitung zur progressiven Muskelentspannung

Sponsor:

Punk Inc. - Beat the future

Über die Show:

Host: Dominic (LinkedIn)

Weitere Infos unter https://legalgeklaut.com

Wenn dir der Podcast gefällt dann folge ihm um keine Folge mehr zu verpassen.

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada