[EP.42] Demander pour mon plaisir : oser dire ce que je veux Vulvées - le podcast qui parle des vulves

Pour beaucoup d'entre nous, demander ce que l'on veut et ce qui nous ferait plaisir est stressant et vulnérable.  
Et c'est super bien expliqué dans un livre de Betty Martin qui s'appelle "The art of Receiving and Giving" (L'art de recevoir et donner) et qui est un livre magnifique sur l'apprentissage du consentement et du don mutuel.
Dans cet épisode, j'explore les raisons pour lesquelles ce peut être si compliqué de demander. Et des techniques somatiques pour rééduquer le système nerveux, apprendre à demander ce qui nous fait du bien, honorer nos envies et besoins, avec les bonnes personnes et au bon endroit.
Parce que savoir demander dans sa vie de tous les jours, c'est un bel entrainement pour savoir demander dans l'intime.
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🌿 Vulvées est un podcast créé par Alexandra de Lassus Saint Geniès 🌿
Mon insta : https://www.instagram.com/alexandra.delassus/
Mon site : https://www.labellevibration.com/

⭐️ Musique du générique ⭐️
Song: GroovyD - Trinidad
Music provided by La Musique Libre

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