EP.67 ดื่มชาเพื่อผ่อนคลายกันเถอะน‪ะ‬ I am JOLIE

สถานการณ์ช่วงนี้มันพีคจนหลายคนตึงเครียด แพนิค จนทำอะไรไม่ถูก โจลี่อยากให้คุณผู้ฟังผ่อนคลายตัวเองบ้าง ด้วยการหากิจกรรมง่ายๆ แบบ “การดื่มชา” เพื่อให้สารบางอย่างในชาที่เราดื่มทำงานกับระบบเส้นประสาททำให้ผ่อนคลายลงไปได้บ้าง ไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับการบริหารจิตที่ดีควบคู่ไปกับการดูแลรักษากายที่ดีหรอกนะคะคุณผู้ฟังที่น่ารักของโจลี่ สู้ไปด้วยกัน Cr.ข้อมูลดีๆจาก sanook.com

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lee-lee-siri/message