Feel Good Flavia

No terceiro episódio do Feel Good, conversei com o Dr. Djalma, médico e dono da Biologicus (empresa de biotecnologia que utiliza matéria-prima viva, natural e orgânica, produzida por meio de processos fermentativos para desenvolver produtos em três diferentes linhas: alimentos vivos, dermocosméticos e produtos dermatológicos) sobre Kefir. Conheci os produtos da Biologicus quando trabalhei em uma loja de produtos naturais em Brasília e conheci o Dr. Djalma. Ele, em 1997, durante um doutorado na Europa, estudou os fermentados probióticos da região do Cáucaso e suas propriedades e aplicações, tanto em alimentos quanto em tratamentos da pele, e voltou para o Brasil com a ideia de difundir esse poderoso probiótico por aqui. 

Sabe quando acontece alguma coisa desagradável no seu dia-a-dia e você "enfia o pé na jaca"? Isso é fome emocional. Como a Fê explicou, a fome emocional é quando a gente reage a todas as sensações de desconforto no nosso dia-a-dia com a comida (com o ato de alimentar). E isso pode ser um grande problema! Bati um papo com a Fernanda Araújo, nutricionista, sobre tudo que envolve a fome emocional e principalmente como compreender suas causas para adquirir uma relação mais saudável com os alimentos. 

Minha estreia nesse mundo de podcast é com a minha professora e querida amiga Joana Lucyk na série Emagrecer é Bônus. Fiz uma sequeência de lives no meu Instagram e a primeira foi para falar sobre os segredos para um emagrecimento duradouro. Conversei durante aproximadamente uma hora com a Joana e falamos sobre os principais aspectos para você conseguir emagrecer e, além disso, manter o peso desejado.