47 episodes
HERU - Yoga for the Blind - Die Deutsche Edition Hanna Wroblewski
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- Health & Fitness
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Ein Yoga Podcast für Menschen mit Sehbehinderungen. Hier werden wöchentlich neue Yoga Sequenzen zum mitmachen hochgeladen.
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HERU Geht live - Monatliche Kostenlose Zoom Yoga Stunde mit Hanna von HERU
HERU Yoga for the Blind wächst. Es gibt ein neues Angebot. Ab diesen Monat könnt ihr auch live mit mir auf die Matte hüpfen. Ein mal im Monat gibt es eine kostenlose Zoom Yoga Stunde für Menschen mit Sehbehinderungen.
Die Teilnahme ist kostenlos aber Anmeldungen sind erforderlich, da es nur eine limitierte Anzahl von Plätzen gibt um individuelle Aufmerksamkeit zu garantieren.
Anmeldung oder Fragen geht unter: hello@hannawroblewski.com -
Folge 41 - Yogasequenz zur Stärkung deiner Mitte
Die heutige Folge ist eine Sequenz auf dem Boden zur Stärkung deiner Mitte.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an hello@hannawroblewski.com
AGBs:
Haftungsausschluss
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.
Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich -
Folge 40 - Dynamische Rückbeugen und Herzöffner Yoga Sequenz auf dem Boden
Die heutige Folge ist eine dynamische Herzöffner und Rückbeugen Sequenz auf dem Boden.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an hello@hannawroblewski.com
AGBs:
Haftungsausschluss
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.
Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich -
Folge 39 - Twist Sequenz vom Stehen zum Boden
Die heutige Folge ist eine Twist Sequenz vom Stand in den Boden.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an hello@hannawroblewski.com
AGBs:
Haftungsausschluss
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.
Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich -
Folge 38 - Energetische Stuhl Yoga Sequenz mit Fokus auf den Krieger Positionen
Die heutige Folge ist eine energetische Yoga Sequenz im Sitzen mit dem Fokus auf den Krieger Positionen. Diese Sequenz ist kreiert um Stärke in den Beinen und im Zentrum auf zu bauen.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Einen stabilen Stuhl ohne Rollen und ohne Armlehnen
Ein festes Kissen
Für Fragen oder Rückmeldungen bitte gerne eine Email an hello@hannawroblewski.com schreiben.
AGBs:
Haftungsausschluss
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.
Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich -
Folge 37 - Yoga zum Aufwecken des Körpers und Geistes
Die heutige Folge ist eine Yoga Sequenz auf dem Boden, zum Aufwecken des Körpers und des Geistes.
Du brauchst daher folgende Dinge:
Eine Yogamatte (wenn vorhanden)
Eine gefaltete Decke
Und/Oder
Eine Festes Kissen
Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an hello@hannawroblewski.com
AGBs:
Haftungsausschluss
Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt. Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.
Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich