哇賽讀心書

哇賽心理學
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哇賽讀心書

想從書中瞭解人性與心理學，由心理學家與臨床心理師來提供正確又具深度的心得與解讀。 本節目原本是哇賽心理學當中的單元，2024年開始獨立為單一節目，ep1-ep17為發布於哇賽心理學當中單集。 蔡宇哲博士，哇賽心理學總編輯，研究睡眠、樂於分享知識的心理學家。 心理師Nana，臨床心理師，哇賽心理學執行編輯。 兩位講者也常到各大企業、政府單位進行講座。 節目與講者的合作邀約，請聯繫contact@onyourpsy.com，會由專人聯繫。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2 DAYS AGO

    善意溝通，讓對話更有溫度|ep56

    本集金句： 「傾聽是一種謙遜的態度，是一種把他人放在自己之前的態度。」 「我知道你很難過，我陪你難過一下就好。」 「一句話在嘴上只停留30秒，但在某個人的心中，卻可以保存30年。」 推薦閱讀：善意溝通 https://bit.ly/4i0NZGZ 重點大綱： 傾聽三步驟：尊重話語、放下自己、被情感觸動。 支持型回應：延續對方話題，避免成為句點王。 肯定式語言：用正面表述替代否定批評。 觀察與提問：從細節切入，找到對方的興趣點。 實踐善意：21天計畫養成溫暖的溝通習慣。 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  2. 20 NOV

    殘酷真相或美好假象，你選那一個《真人真事改編部》|ep55

    本集金句： 「真相可能令人傷痛，但也是讓我們成長、療癒與改變的開始。」 「當真相與穩定發生衝突時，我們究竟應該如何選擇？」 「我們到底是真的接受了這些價值觀，還是只是害怕不合群？」 推薦閱讀：真人真事改編部 https://bit.ly/3ZcvbNs 重點大綱： 真相VS生存的殘酷選擇 認知失調如何改變立場 社會認同的無形洗腦機制 群體壓力下的個人掙扎 善意謊言的雙面刃 底線是如何被侵蝕的 妥協背後的真實代價 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. 8 NOV

    《習得安全感》重建內在穩定，擺脫不安的力量|ep54

    「追求安全感的目標，不是消除不安，而是學會連結內在的安全，繼續前行。」 「早年家庭創傷不會讓孩子停止愛父母，卻可能讓他停止愛自己。」 「當我們不被喜愛或接納時，並不代表我們的生命不值得存在。」 推薦閱讀：《習得安全感》 https://bit.ly/40BHF26 推薦收聽： 擔心他隨時會離開、從小缺乏安全感..人生故事的源頭：依附理論｜哇賽療心室（feat.翁士恆教授） https://youtu.be/jBqgHMDxnzw 節目整理亮點 安全感決定了我們的選擇與關係。 穩定的職場氛圍，來自心理安全感。 恐懼與安全，一體兩面，適度平衡。 良好的依附，是一生的安全基石。 穩固船身，才能揚帆追尋人生意義。 安撫、支持、同理、接納、回應，調節情緒。 重建自我價值，安全感由內而生。 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  4. 26 OCT

    每個人的不完美都值得擁抱《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》|ep53

    「自卑其實是一種禮物，不用把它當成很負向的東西。」 「真正的安全感來自於內心的穩定，而不是外在環境的完全可控。」 「當你願意通往自己的內心，你就有機會認識自己有某些局限，這個時候其實改變就已經發生了。」 推薦閱讀：《生活裡，遇見阿德勒的溫柔》 https://bit.ly/4hddSTv 節目整理亮點 自卑感是一種對價值感的感受不足，不等同於懦弱或無能。 自卑是成長的契機：接納不完美的自己，反而是進步的起點。 生命風格測驗：探索自己的內在反應模式，找到生活中的平衡。 克服自卑的力量：用行動和努力創造生命價值，而非自我攻擊。 你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談人：心理師Nana -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  5. 17 OCT

    《解放時間》找回生活主導權，時間不該只是金錢|ep52

    本集金句： 「時間不該只是商品，它更應該是我們生活的一部分。」 「真正的時間自由，不是每分每秒都拿來賺錢，而是擁有選擇如何度過的權利。」 「休閒的核心，不是結果，而是過程中的體驗。」 推薦閱讀：解放時間：打破金錢主宰的時間觀，走向內在幸福的智慧思考 https://bit.ly/4ha3ZFZ 重點大綱： 時間的商品化：為何我們總覺得時間不夠用？ 時間的不平等：24小時真的對每個人公平嗎？ 打破效率至上的陷阱：時間不該只有生產力價值 真正的休閒：如何擁抱無成果的時刻 時間自由的可能性：跳脫效率迷思的生活模式 ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  6. 8 OCT

    《正念之身》心態塑造你的健康與活力，讓時光逆行|ep51

    本集金句： 「心態是身體的導航，用不老的心態，生理心態都可以更好。」 「不要糾結於做出正確的決定，而是要讓做出的決定變正確。」 「當我們擁有正念的心態，並相信自己能夠控制生活中的某些事物時，我們的身體和行為表現就會隨之改變。」 重點大綱： 正念與身體的互動關係： 標籤與限制的破除： 擁抱不確定性： 掌控感的重要性： 關注變異性與不評價： 推薦閱讀：正念之身：覺察當下，活出健康 https://bit.ly/4eVjVtP ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  7. 24 SEPT

    副作用居然讓藥效變好？搞笑諾貝爾獎特輯|ep50

    哇賽心理學YT：2024年搞笑諾貝爾和平獎得主！心理學家史金納的神風鴿子導彈研究 https://youtu.be/k44Fw6YcMuo 大動物小獸醫，走進牛的心理ft.鮮乳坊創辦人龔建嘉| 哇賽心觀點 ep75 https://apple.co/3TB7YBp ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

  8. 15 SEPT

    從既視感到假訊息，記憶悄悄塑造你的未來《記憶決定你是誰》|ep49

    「記憶不僅是過去的回聲，它也是未來的設計師。」 「即視感是大腦的錯覺，假訊息是記憶的陷阱，兩者都悄悄影響我們的認知。」 「當我們記住了訊息，卻忘記了來源，假訊息就像植入的記憶，成為我們信以為真的部分。」 推薦閱讀：記憶決定你是誰，探索心智基礎，學習如何記憶 天下文化出版 https://bit.ly/3MJtIHd ❤️你的贊助支持可以讓哇賽更好： https://portaly.cc/onyourpsy/support 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy - 主講：蔡宇哲博士 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
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Information

  • Channel
    哇賽心理學
  • Creator
    哇賽心理學
  • Years Active
    2023 - 2024
  • Episodes
    56
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 心覺察股份有限公司
  • Show Website
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