1 hr 36 min

Koulí podcast LIVE: Jak se vrátit po pauze do trénink‪u‬ KOULÍ PODCAST

    • Health & Fitness

Tenhle díl byl speciální v několika ohledech.
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu (https://www.hithit.com/cs/project/8989/online-koucink-co-ma-koule) - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun. 

Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:

měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc

po zranění kloubů

po zranění svalů

po operaci

po porodu

prodělali covid

Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk.

Záznam i s videem najdete na koulím facebooku (https://fb.watch/395hqO0D9j/) . 

Tenhle díl byl speciální v několika ohledech.
Byl to náš 40. podcast, poprvý jsme vysílali živě a poprvý s videem.
Během live streamu se prodala nejdražší odměna na HitHitu (https://www.hithit.com/cs/project/8989/online-koucink-co-ma-koule) - doživotní Amazing 12 za 500 000 korun. 

Ale řešili jsme i důležitý věci kolem tréninku a jak se do něj vrátit, pokud jste:

měli krátkej výpadek, třeba dovolenou nebo kratší nemoc

po zranění kloubů

po zranění svalů

po operaci

po porodu

prodělali covid

Taky jsme si řekli několik pointů k motivaci a jak si vypěstovat zdravej návyk.

Záznam i s videem najdete na koulím facebooku (https://fb.watch/395hqO0D9j/) . 

1 hr 36 min

Top Podcasts In Health & Fitness